Odată cu apropierea de Anul Nou, ideile noi și rezoluția sunt în prim-planul minții tuturor. A mânca mai sănătos și a face mai multă mișcare sunt cele mai frecvente rezoluții de Anul Nou, dar o rezoluție pentru care ar trebui să te străduiești este să faci din 2019 cel mai bun an la locul de muncă.

O persoană obișnuită își petrece ⅓ din viață la locul de muncă - rezultând un impact uriaș asupra vieții tale. Din fericire, am creat un ghid lunar pentru a face din acest an cel mai fericit, mai sănătos și cel mai productiv din acest moment.

LEGATE DE: 8 obiective de sănătate pe care le puteți respecta în 2019

Stabilirea unor obiective mari la începutul anului poate părea o idee bună, dar cercetările arată că oamenii sunt mai predispuși să obțină victorii în carieră, făcând frecvent mici modificări. Tot ce trebuie este un pas simplu în fiecare lună pentru a vă îmbunătăți întreaga perspectivă asupra muncii.

unde se introduce sonda de temperatură în curcan

Pentru a începe anul acesta, scrieți-vă obiectivele pentru anul următor într-un jurnal de carieră. Vizualizarea vizuală a obiectivelor vă va încuraja să le atingeți și vă va ajuta să începeți anul într-o direcție pozitivă.

Pe măsură ce lunile trec, ar trebui să vă înviorați spațiul de lucru cu lucruri care vă fac fericiți - cum ar fi citate inspiraționale sau o plantă mică. Personalizarea spațiului vă va face să vă simțiți mai în largul dvs. și să vă sporiți și productivitatea.

Planificarea unei vacanțe va beneficia de fapt și de viața ta profesională. O pauză de la locul de muncă este extrem de valoroasă pentru a vă lăsa capul și pentru a vă reevalua prioritățile. Este, de asemenea, un moment pentru a vă relaxa și reîncărca înainte de a vă întoarce ca o versiune și mai bună a dvs., care este gata să termine anul puternic.

Citiți în continuare pentru a vedea ghidul nostru complet despre cum să vă planificați cel mai bun an la locul de muncă.

Articole corelate

ianuarie

Începeți un jurnal de carieră
Utilizați un caiet gol sau o aplicație de genul Prima zi (gratuit pentru versiunea de bază; iOS și Android) pentru a urmări realizările, a nota feedback-ul primit și a enumera obiectivele pe termen scurt. În mod ideal, încercați să îl actualizați în fiecare zi sau o dată pe săptămână. Cu cât vă vedeți vizual obiectivele și domeniile de îmbunătățire, cu atât este mai probabil să le abordați, spune Lauren McGoodwin, fondatorul Cariera Contessa , un site de dezvoltare profesională pentru femei. De asemenea, servește ca sursă de puncte de probă atunci când solicitați o mărire sau o promovare sau căutați un loc de muncă nou.

februarie

Investiți în rețeaua dvs.
Încercați să trimiteți un e-mail sau un mesaj social în fiecare zi lucrătoare cuiva care se află la marginea rețelei dvs., adică un fost coleg sau un prieten al unui prieten, spune Molly Beck, autorul Intindeți-vă: strategia simplă de care aveți nevoie pentru a vă extinde rețeaua și a vă crește influența (15 USD; amazon.com ). Veți începe conversațiile cu persoane care în cele din urmă vă pot conduce la noi oportunități - fără a fi nevoie să suportați un eveniment de rețea potențial incomod.

cum să curățați monede vechi acasă

Martie

Asigurați-vă spațiul biroului mai sănătos
Suprafața de lucru ar trebui să fie puțin sub înălțimea cotului atunci când este așezat sau în picioare, iar monitorul ar trebui să fie centrat cu linia mediană a corpului, spune Jonathan Puleio, ergonom certificat și vicepreședinte la La nivel uman , un producător de mobilier ergonomic. Pentru a reduce oboseala musculară, deblocați mecanismul de înclinare al scaunului, dar mențineți spătarul suficient de tensionat pentru a vă susține greutatea. În cele din urmă, adăugați lucrări de artă sau o plantă. Va aduce viața în spațiul vostru, spune Julie Morgenstern, autorul cărții Organizarea din interior spre exterior (11 dolari; amazon.com ).

Aprilie

Obțineți-vă finanțele în ordine
Dacă ați primit o rambursare fiscală sănătoasă, acordați jumătate datoriilor urgente, cum ar fi cardurile de credit sau facturile neplătite, spune Farnoosh Torabi, expert în finanțe personale și gazda podcastului Deci Banii . Puneți cealaltă jumătate în fonduri de economii, facultate sau pensii. Dacă ați primit o creștere a salariului (sau nu), creșteți contribuția de 401 (k) până la punctul în care puteți câștiga meciul companiei, spune Torabi. Niciun program de potrivire? Obiectivul este de a contribui cu cel puțin 10%.

Mai

Faceți ceva team building
Ai putea face ceva ca manager pentru a îmbunătăți moralul și pentru a-ți ajuta rapoartele directe să își atingă obiectivele? Luați-vă timp să întrebați lucruri dincolo de actualizările proiectului și vedeți dacă au vreun feedback pentru dvs., spune McGoodwin. Aceste conversații oneste vă pot da indicii atunci când un picnic de team-building este în ordine.

iunie

Faceți o verificare a obiectivelor
Ești la jumătatea anului, așa că este momentul să întreb: Ce am făcut pentru a mă apropia de locul în care vreau să fiu? Dacă răspunsul nu se aliniază obiectivelor stabilite, folosiți acest timp de reflecție pentru a crea obiective noi și realiste. Obiectivele mici ne fac să acționăm mai ușor și permit mai mult spațiu pentru a le schimba, spune Maxie McCoy, autorul Nu ești pierdut (11 dolari; amazon.com ).

iulie

Planificați o vacanță
Ți-ai luat jumătate din zilele de vacanță? Cincizeci și două la sută dintre americani lasă vacanța neutilizată pe masă, conform Asociației de călătorii din SUA . Da, ai multe pe farfurie. Însă timpii morți vă pot ajuta să vă gândiți la prioritățile dvs. într-un mod nou. Oamenii ar trebui să fie promovați pentru că arată valoare ca angajat, nu pentru prezența perfectă, spune McGoodwin.

August

Faceți un proiect de pasiune
Încetinirea verii este o șansă de a face voluntariat sau de a dobândi experiență de muncă în alte departamente. Organizați prânzuri cu oameni cu roluri diferite pentru a vă face să vă gândiți la noi oportunități, spune McGoodwin. O femeie pe care o cunoaște a folosit timp suplimentar pentru a începe un program de reciclare la compania ei și, din acest motiv, șefii ei au văzut un nou potențial de conducere.

cati ani sa fii singur acasa

Septembrie

Invata ceva nou
Identificați abilitățile la care doriți să lucrați (cum ar fi vorbirea în public) sau o tendință din industrie care vă interesează (cum ar fi vizualizarea datelor) și consultați ofertele de la instituțiile locale sau site-uri precum Skillshare . Sau luați o clasă pentru a vă revigora creativitatea, spune McGoodwin: O clasă de olărit, lecție de muzică - orice lucru care rupe monotonia muncii și vă hrănește creierul.

octombrie

Evaluează-ți beneficiile
Gândiți-vă la nevoile dvs. potențiale de îngrijire a sănătății în anul următor: vin cheltuieli semnificative? Dacă da, ar putea avea sens să selectați un plan cu o deductibilă mai mică și un maxim mai mic din buzunar, spune Catherine Wragg, vicepreședinte senior pentru resurse umane la TriNet , un furnizor de beneficii și salarizare. Dar dacă sunteți sănătos, ați putea lua în considerare un plan deductibil mai mare pentru a economisi la prime.

noiembrie

Începeți mentoratul
Există și ceva pentru tine. Mentoratul vă oferă șansa de a obține o perspectivă mai tânără și de a vă îmbunătăți comunicarea intergenerațională și stilurile de conducere, spune Claire Diaz-Ortiz, coautor al Mentorat de un minut (12 dolari; amazon.com ). Vedeți dacă compania dvs. oferă un program sau priviți la organizații din industrie sau grupuri comunitare, cum ar fi Big Brothers Big Sisters .

decembrie

Actualizați-vă kitul personal de vânzări
Actualizează-ți CV-ul, portofoliul online și profilul LinkedIn. Rețineți realizările cheie, linkurile către orice lucrare publicabilă și recenziile pozitive. Solicitați recomandări și colaboratorilor cheie. Nu doriți să așteptați până când căutați ceva nou și va deveni un proiect uriaș, spune Jessica Warta, antrenor de carieră și expert în CV-uri.