Nu este un secret că a deține un câine este bine pentru tine, atât mental, cât și fizic. Potrivit unui 2019 Natură raport , proprietarii de câini sunt mai susceptibili de a respecta regulile de activitate fizică decât persoanele fără câine. Acest lucru se datorează probabil mai multor timp în afara pentru plimbarea câinelui, ceea ce nu este doar necesar pentru ca un pui să facă mișcare, ci este și o modalitate excelentă pentru ca oamenii să facă un pas. Dar ce se întâmplă atunci când decideți să creșteți ansa la plimbările zilnice cu câinele?

Tac CardioCast , aplicația de fitness care a ghidat antrenamentele audio de la ciclism la alergare. Populara aplicație de fitness și-a actualizat recent ofertele pentru a include opțiuni ghidate de „plimbare și jogging cu câinele tău”. Tot ce trebuie să faceți este să vă conectați la aplicație, să faceți clic pe „play” la antrenament și să urmați instrucțiunile audio de la antrenorul de fitness din New York, Jonathan Carlucci și a lui. labrador retriever amestecă, Benji. Timp expirat pentru a include intervale de mers obișnuit, mers rapid, mers puternic și apoi jogging, cursurile sunt o modalitate excelentă de a vă motiva pe dumneavoastră și puiul dvs. să pierdeți unele dintre acestea. lire pandemice .

ce să-i oferi mamei tale de ziua ei

În vreme ce vremea din New York se răcește pentru toamnă, mi-am înrolat Pomeranian Sammy pentru a mă ajuta să testez noua clasă CardioCast. Deși nu sunt străin de alergare, am fost puțin îngrijorat să-l mențin motivat pe Sammy pe durata antrenamentului de 30 de minute. Este o drăguță câine activ cu plimbările noastre lungi prin parc și urcă în nordul statului , dar alergatul necesită o anumită concentrare cu care ea nu era la fel de familiară. De obicei, plimbările noastre necesită numeroase se oprește să „miros trandafirii” (și gunoiul, frunza de pe pământ, fundul câinelui vecinului) așa că inutil să spun că am pus la coadă aplicația cu scepticism.

Imediat am fost impresionat de alegerile muzicale ale CardioCast. Muzica a fost perfect coordonată pentru a se potrivi cu ritmul antrenamentului, trecând de la remixurile Dua Lipa la „Simply the Best” de Tina Turner. Nu am un pas foarte lung, dar m-am gândit sigur că mi-ar fi greu să-l țin pe Sammy în același ritm cu mine pentru secțiunile de jogging. Am fost surprins să constat că am găsit destul de repede un pas compatibil. Ritmul tău cu un câine mai mic va fi cu siguranță mult mai lent decât cel al unui câine mai mare , dar Sammy a fost fericită să cadă în pas cu mine și a continuat să ridice privirea la mine pentru a-mi asigura (pe care i-am oferit-o bucuros)! Pentru un cățeluș atât de impertinent și independent, am fost incredibil de mândru de concentrarea ei!

Secțiunile de jogging nu au durat niciodată mai mult de 90 de secunde, ceea ce i-a oferit lui Sammy oportunități ample de odihnă și recuperare. Una dintre părțile mele preferate ale antrenamentului au fost cu siguranță cele câteva intervale de lucru cu greutatea corporală în care oamenii fac exerciții precum fandari și genuflexiuni, în timp ce puiul tău are timp să adulmece și să se odihnească.

LEGATE DE : 5 moduri ușoare de a vă ajuta câinele să trăiască o viață mai lungă și mai sănătoasă

În cele din urmă, am simțit că alergarea cu Sammy ne-a permis să ne simțim mai conectați și m-am simțit încurajat de o am pe fata mea lângă mine și fericit că am putut să o provoc cu un nou activitate . Când am ajuns acasă, Sammy a acceptat bucuroasă tratarea ei și a adormit imediat pe ea covoraș de răcire , care mi-a spus că și ea s-a distrat de minune.

Câteva sfaturi când alergând cu câinele tău :

• Folosește o lesă fără mâini ca Aceasta dacă preferați să mergeți și să alergați cu libertatea de a vă folosi brațele.
• Cunoaște-ți capacitatea câinelui tău. Evitați să alergați cu câini brahicefalici care au botul scurt și s-ar putea să se chinuie să respire. Știți că, cu un câine mai mic, poate fi necesar să vă încetiniți ritmul, astfel încât să poată ține pasul.
• Aveți apă la dispoziție pentru puiul dvs., în special la soare. Dacă este prea cald sau prea frig afară, cel mai bine e să-l lași pe Fido acasă.
• Utilizați un ham și o lesă, nu doar un guler, pentru un confort maxim pentru puiul dvs.

Potrivit CEO-ului CardioCast, Doug Lotz, aceste cursuri sunt „o nouă modalitate de a te angaja și de a te antrena cu câinele tău în mod regulat”. În timp ce unora le este greu să navigheze într-o nouă rutină de antrenament într-o lume a echipamentelor scumpe de acasă și a nervozității legate de întoarcerea la sălile de sport într-o lume post-COVID, aceste cursuri sunt scurte și nu necesită nimic mai mult decât telefonul și cățelul tău. „Cine are nevoie de un prieten de antrenament – ​​sau de un Peloton – când ai un câine? spuse Lotz.

Această poveste a apărut inițial pe dailypaws.com

cel mai bun mod de a curăța jaluzelele prăfuite