Sunt un somnor ușor. În unele nopți clank clank de sticle de sticlă și aluminiu golite în camioneta de reciclare mă vor trezi treaz. Alte dimineți bine intenționat cheep cheeps dintre păsările cântătoare de pe copacul din afara apartamentului meu o vor face. Uneori, dacă este prea liniștit (rar în New York, dar totuși se întâmplă) mă agit. Trecutul meu în materie de somn arată așa Goldilocks si cei trei ursi . Dopurile pentru urechi au cam funcționat, dar mi-au dat dureri de cap. Un ventilator de noptieră avea sunetul potrivit, dar m-a răcit. Am încercat să ascult aplicații cu sunet înregistrat de bătăi de inimă (care, pentru înregistrare, este înfiorător când sunteți deja în întuneric) sau valuri care se prăbușesc, dar acestea mi-au făcut doar creierul să bâzâie mai mult (ca să nu mai vorbim de visele ciudate).

Am fost pierdut până am auzit asta În stil redactor șef Laura Brown jură pe Mașină de zgomot alb Marpac Dohm . Așa că i-am dat un vârtej și am fost uimit de cât de mult m-am simțit odihnit. Nu mă mai trezesc în toiul nopții și mă lupt să mă întorc în pat. Deci, ce o face diferită? În loc să bucle o înregistrare, dispozitivul circular folosește aerul pentru a crea un sunet liniștitor. Este reglabil, astfel încât să puteți stabili ce ton va funcționa cel mai bine și ce nivel de sunet (scăzut sau ridicat) vă va înăbuși cel mai bine zgomotul.

Trucul este să îl plasezi între tine și sursă. Din acest motiv, îl țin pe noptieră pentru a produce interferențe când seara târziu baza de baza! îmi amenință somnul. M-am gândit chiar să cumpăr un al doilea pe care să-l las câinele meu să înece sunetul pașilor vecinului care îl fac să fie nervos în timpul zilei.