Ca fost jucător de fotbal la facultate, am avut parte de accidentări de-a lungul anilor. Vorbesc de entorse ale gleznei, nasuri sparte – chiar și zgârieturi aparent minore au lăsat cicatrici permanente. Dar a fost luxația umărului din timpul sezonului meu de seniori care continuă să fie o durere în gât mai mult de cinci ani mai târziu. La acea vreme, eram atât de gata să termin fotbalul, încât am refuzat operația și kinetoterapie, astfel încât să mă pot concentra pe bucuria de facultate ca un student normal. Dar, oh, cât de mult am ajuns să regret acest lucru: acea dislocare a dus la complicații precum dureri de gât și de umăr care iradiază, nervi ciupiți, gât înțepenit și multe nopți nedormite.

De-a lungul anilor, m-am orientat către lucruri precum ajustarea chiropractică și yoga în căutarea vindecării, dar abia când am descoperit acupunctura în urmă cu doi ani, am găsit în sfârșit ușurarea durerilor de umăr. În timp ce am primit un tratament a ajutat, nu am avut fondurile necesare pentru a merge atât de des pe cât mi-a cerut durerea, așa că am decis să încerc acest tampon de presopunctură de la Amazon între sesiuni. Și pe scurt, a fost harul meu salvator și singurul motiv pentru care pot dormi din nou liniștit.

LEGATE DE: 11 obiceiuri sănătoase care te pot ajuta de fapt să dormi mai bine

Pad-ul DoSensePro vine cu un covoraș cu o lungime de 29 de inci și o pernă semicirculară pentru gât, care împreună au sute de „tepi” din plastic asemănător cauciucului care vizează punctele de presopunctură. Pe măsură ce vă așezați pe ele, punctele se apasă ușor în mușchi pentru a atrage fluxul de sânge în zonele tensionate și a elibera nodurile și tensiunea și trebuie să recunosc că atunci când o încercați prima dată, se poate simți ușor intens. Dar odată ce sângele începe să curgă către mușchii tăi, aceștia încep să se relaxeze, iar apoi acel sentiment de ușurare se repetă.

A cumpara: 41 USD cu cupon (era de 50 USD); amazon.com .

Mă simt mereu calm și relaxat după ce am petrecut între 15 și 30 de minute pe covoraș. Îmi place să-l folosesc înainte de culcare pentru că mă ajută să mă relaxez după o zi plină, mai ales ori de câte ori am un nod. De asemenea, îl puteți folosi intermitent pe tot parcursul zilei - uneori, dacă predau yoga sau mă întorc de la drumeții la Lanikai Pillbox de pe O'ahu, îmi place să stau pe pad timp de cinci până la 10 minute pentru a-mi aduce puțină ușurare. picioare taxate.

LEGATE DE: Cele mai bune perne pentru durerile de gât

Și de când am luat acest geniu tampon de presopunctură în urmă cu doi ani, am observat rezultate care depășesc ameliorarea instantanee a durerilor de umăr și gât: Folosirea constantă a redus numărul de apariții ale gâtului înțepenit și nervii ciupit din spate, toate în același timp ajutându-mă să găsesc din nou un somn liniștit.

Se pare că nu sunt singur, deoarece cumpărătorii mulțumiți de pe Amazon au inundat pagina de produse a tamponului de presopunctură cu evaluări de cinci stele și recenzii excelente. Un singur client cu migrene și artrită a spus că covorașul este „uimitor” pentru ameliorarea durerii și somn. „Dorm noaptea sau mă trezesc doar o dată acum (în loc să mă trezesc de peste 5 ori din cauza durerii)”, au adăugat ei. „De când am început să-l folosesc, am mai puține crampe musculare la gât și la spate”.

O altă persoană a scris că, ca și pentru mine, covorașul îi ajută să se relaxeze. „Am fost surprins de cât de relaxat m-am simțit când m-am culcat pe el. Am adormit o dată timp de aproximativ 20 de minute', au spus ei.

Dacă suferiți de dureri cronice sau de spate încordat - sau pur și simplu căutați o modalitate de a vă relaxa și de a dormi mai bine noaptea - oferă acest tampon de presopunctură de acasă o incercare.

A cumpara: 42 USD; amazon.com .

A cumpara: 45 USD cu cupon (era 54 USD); amazon.com .