Când ți-ai pierdut mama, Ziua Mamei este o zi grea - și parcurgerea postărilor pline de brunch și a omagiilor sincere pe Facebook și Instagram te pot face să te simți și mai rău. Și anul acesta, tot mai mulți oameni vor simți durerea, în timp ce își sărbătoresc prima Ziua Mamei fără mama lor.

Deși simțirea tristă este perfect normală, autorul Allison Gilbert oferă în cartea sa o abordare mai puternică Trecut și prezent: păstrarea în viață a amintirilor celor dragi , care este plin de instrumente concrete pentru păstrarea amintirilor celor care au trecut.

„Luarea de măsuri pentru amintirea proactivă a celor dragi este esențială pentru vindecare”, spune ea. „Persoanele care găsesc modalități adecvate de a rămâne conectat aproape întotdeauna se descurcă mai bine decât cei care nu au.” Și, pentru Gilbert, îmbrățișarea rețelelor sociale a fost de ajutor. Unul dintre tributele ei preferate pentru mama ei pe care a pierdut-o în 1996 este postarea de fotografii cu ea pe Facebook, care tinde să provoace o discuție din inimă din partea prietenilor și a familiei. Iată câteva dintre celelalte idei creative pentru amintirea mamei.

cel mai bun corector de machiaj pentru cearcane

În legătură cu aceasta: Cum să faci față când ziua mamei este grea

Articole corelate

1 Comemorează-ți Rețeta

Dacă gândul la cartea de rețetă a mamei pentru faimoasa ei pâine de banane, care se dezlănțuie, se estompează sau se acoperă cu gunk, îți frânge inima, există o modalitate prin care poți să dureze pentru următoarea generație. Transpuneți rețeta ei - scris de mână și toate - pe un fel de mâncare frumos. Mergi la Ceramica Prairie Hills pentru detalii. Prețurile încep de la 70 USD.

Două Recuperați un moment în timp

Refaceți pașii excursiei preferate a mamei dvs. sau replicați călătoria ei schimbătoare de viață la Paris, recreând fotografiile pe care le-a făcut pe parcurs. Dacă puteți urmări aceleași fundaluri care erau în imaginile ei, veți avea un moment intens care să privească înapoi.

3 Începeți un lanț de amintire

Acesta este un mod minunat de a vă conecta cu cei dragi din apropiere și de departe în memoria mamei voastre. Întrebați-i pe cei mai apropiați de ea dacă ar dori să scrie o anecdotă specială sau o poveste amuzantă despre ea. Apoi trimiteți un jurnal gol primei persoane de pe listă împreună cu etichete poștale cu adresele celorlalți participanți pe ele. Fiecare persoană își înregistrează memoria, o semnează și apoi o transmite următorului participant.

La final, veți obține o amintire deosebit de semnificativă - și veți putea sărbători Ziua Mamei citind câteva povești sau amintiri noi care vă oferă o imagine mai completă a mamei dumneavoastră.

4 Fă un act aleator de bunătate

Ziua Mamei este momentul perfect pentru a face ceva minunat pentru altcineva, în cinstea mamei tale. Lăsați prăjituri coapte acasă pentru un vecin bolnav. Adăugați monede la parcometrul cuiva. Plătește-l înainte la cafenea.

Proiectul Kindness, sponsorizat de Fundația MISS, o organizație națională care sprijină familiile care au pierdut copii, invită oamenii să facă bine pentru un străin în memoria persoanei dragi. Pe teritoriul lor site-ul web , puteți descărca un card preimprimat ștampilat cu „Acest act aleator de bunătate ... făcut în memoria iubitoare a _____________” pentru a lăsa în urmă destinatarului.

5 Marchează-i cuvintele

Scrieți toate zicalele ei preferate - de la perlele înțelepte ale înțelepciunii („Amabilitatea și compasiunea nu costă nimic”) până la exclamațiile ridicole („Lăutarii de violon!”) ​​- într-un jurnal. Reluarea ulterioară a cuvintelor ei poate fi o mare sursă de confort atunci când aveți nevoie de îndrumare sau de o voce familiară.

cum să speli o sticlă de apă

6 Creați o galerie a vieții ei

Când încadrați și matați documente oficiale, cum ar fi certificatul ei de naștere, diploma, pașaportul și certificatul de căsătorie, începe să spună o poveste. Grupați-le împreună pe un perete în rame potrivite pentru o frumoasă istorie ilustrată a vieții ei.