Lista de verificare

• Aranjează hainele de mâine. Verificați prognoza meteo și alegeți îmbrăcămintea potrivită. Nu uitați de pantofi, bijuterii și accesorii precum ciorapi și curele.
• Pregătiți micul dejun (și prânzul) atunci când este posibil. Preparea micului dejun poate fi la fel de simplă ca porționarea pungilor de fructe și nuci sau plasarea brioșelor congelate pre-coapte în frigider pentru a decongela peste noapte. Asigurați-vă că masa de prânz - indiferent dacă este un sandviș, o salată de casă sau resturi de mâncare - este, de asemenea, ambalată și gata de a fi prinsă și ascunsă într-o geantă de mână sau servietă.
• Puneți masa la micul dejun. Dacă intenționați să luați o masă de relaxare cu familia în loc de o opțiune de apucare și plecare, așezați toate farfuriile, vesela și paharele, astfel încât să aveți un lucru mai puțin de făcut dimineața.
• Împachetează-ți hainele de gimnastică. Dacă intenționați să mergeți la sala de sport a doua zi, întoarceți-vă adidașii, hainele de antrenament, sticla de apă, elasticul pentru păr și orice altceva, va trebui să obțineți o transpirație bună. Dacă faceți un sport de specialitate, nu uitați de echipamente suplimentare, cum ar fi covorașul dvs. de yoga, racheta de tenis sau mănușile de box.
• Adunați orice elemente esențiale de a doua zi. Ați verificat deja vremea - va ploua? Ia-ți umbrela. Aduci o carte pentru navetă sau ceva hârtie la birou? Găsiți toate lucrurile de care aveți nevoie, împachetați-le și lăsați geanta lângă ușă, astfel încât să nu o uitați în cursa nebună de dimineață.
• Face o listă. Scrieți toate sarcinile și sarcinile pe care trebuie să le îndepliniți a doua zi. Veți dormi mai bine știind că nimic nu va aluneca prin crăpături și vă veți simți mai pregătiți pentru ziua următoare.
• Setați alarma. Verificați întotdeauna pentru a vă asigura că este setat pentru momentul potrivit și că este programat să dispară.