Pe măsură ce se apropie infamul sezon rece, există mirosuri, strănuturi și tuse oriunde te întorci: la birou, călare cu trenul, pe trotuar etc. Dar acest tonic natural de casă (pe care îți sugerez să îl ai întotdeauna la îndemână) îți va sprijini sistemul imunitar, deci dacă tu do prindeți orice se întâmplă, aveți un nou truc pentru a vă readuce în funcțiune cât mai repede. Cea mai bună parte? Se reunește în doar 10 minute.

Începeți cu un buton mare de ghimbir (aproximativ 4 inci), clătite și tăiate felii. (Nu este nevoie să îl curățați). Așezați ghimbirul într-o oală medie cu 2 batoane de scorțișoară, 2 anason stelat și 4 căni de apă . Aduceți la fierbere, scoateți-l de pe foc și lăsați-l să se absoarbă, acoperit, timp de aproximativ 10 minute. Strecurați lichidul într-o ceașcă de măsurare a lichidului (sau orice altceva din bucătăria dvs. suficient de mare pentru a-l ține și păstra) și amestecați 2 linguri de miere crudă, 2 linguri de oțet de mere și sucul unei lămâi . Asta este! Ai un elixir revigorant gata să te bucuri. Bea-l cald, rece sau la temperatura camerei.

A se păstra, acoperi și frigider și consuma în termen de două zile. Asigurați-vă că nu îl reîncălziți odată ce se răcește, deoarece mierea crudă își va pierde proprietățile de vindecare. Dacă o preferați caldă, săriți peste miere și îndulciți-o după gust după ce vă reîncălziți.

Deci, cum funcționează acest elixir magic pentru a vă sprijini sistemul imunitar? Este ambalat cu ingrediente care stimulează imunitatea (ghimbir și scorțișoară), precum și miere crudă anti-bacteriană. Ghimbirul este, de asemenea, un antiinflamator și, deși este utilizat în mod normal pentru a promova digestia sănătoasă și pentru a ajuta la greață, are și capacitatea de a reduce durerile și durerile. Datorită proprietăților sale de detoxifiere, poate ajuta, de asemenea, să îndepărteze bacteriile, la fel ca și anasonul stelat. În acest elixir, anasonul stelat dă o mână de ajutor pentru tuse și gripă.

Blatul este auriu Miere (mierea crudă amestecată cu curcuma și alte condimente) funcționează minunat în acest tonic - folosiți-o în locul mierii crude tradiționale. Acționează ca un îndulcitor dens din punct de vedere nutrițional și funcțional. Ne place, de asemenea, să fie amestecat în ceaiul nostru și stropit pe pâine prăjită cu unt de migdale.

Am sorbit acest tonic pentru a evita sau a scurta răcelile nedorite. Și recent, am făcut un lot mare și l-am trecut ca o bomboană pentru birou. A primit recenzii extraordinare, iar unii chiar au spus că se simt mai bine din asta. Nu numai că este bun pentru dvs., dar este și delicios!

ÎN LEGĂTURĂ: Cea mai ușoară cale de a răzuie și curăța ghimbirul