Este absolut normal să pierzi aproximativ 100 de fire de păr în fiecare zi, dar să fim realiști: nimeni nu se plimbă să numere fiecare păr care iese din cap. Pentru a determina în mod adecvat dacă pierzi prea mult păr, este important să cauți semne mai calculabile și vizibile ale căderii părului. De acolo, puteți determina dacă este timpul să vedeți un tricolog sau un dermatolog pentru o intervenție adecvată.

Cu o perspectivă expertă, iată cum să știi cât de mult înseamnă căderea părului, ce semne specifice să cauți și când să apelezi la un profesionist.

Cât de frecventă este căderea părului la femei?

Înainte de a te scufunda, știi că căderea părului la femei este destul de comună. De fapt, aproximativ 40 până la 50 la sută dintre femei vor experimenta Pierderea parului la un moment dat în viața lor.

„Deoarece există atât de multe cauze diferite pentru căderea părului—modificări hormonale, dietă, medicamente, boală, stres, genetică și multe altele—este foarte frecventă la femei”, notează Gretchen Friese, un tricologist certificat de consiliu pentru BosleyMD .

Interesant, ea spune că a existat o creștere a căderii părului la femei de la începutul pandemiei — un tip de cădere temporară a părului numit efluviu telogen.

cum să restaurați bijuterii false din aur

Pe scurt, creșterile hormonilor de stres opresc faza de creștere (anagenă) a ciclului părului, ducând la căderea prea mare a părului. Același lucru se întâmplă și la femeile care trec prin sarcină. Din fericire, efluviul telogen este temporar, iar recuperarea începe de obicei în trei până la șase luni.

Semne că pierdeți prea mult păr

În medie, oamenii își pierd aproximativ 20 la sută din păr - uneori chiar mai mult - înainte de a observa chiar că se subțiează. Mai jos am subliniat câteva dintre semnele evidente vizibile ale căderii în exces a părului, precum și câteva observații mai subtile pe care le puteți face pentru a preveni căderea părului înainte de a ajunge atât de departe.

Articole înrudite

Coada de cal mai subțire

Dacă îți poți înfășura coada de păr de mai multe ori decât în ​​trecut, acesta este un semn că părul tău devine mai subțire, spune dr. Friese. De asemenea, s-ar putea să-ți dai seama că este mai mic pur și simplu prin felul în care te simți în mâinile tale.

Partea de lărgire

Indiferent dacă ești în centrul echipei sau în partea laterală a echipei, fii atent la lățimea părții tale. Când vezi mai mult scalp decât ceea ce este tipic pentru tine, acesta este un semn de cădere a părului. Este o bună practică să faci fotografii de rutină ale piesei tale, astfel încât să poți compara în timp. Setați o alarmă pe telefon ca memento.

Linia părului în retragere

Femeile sunt mai puțin susceptibile de a experimenta o retragere a firului de păr în comparație cu bărbații. În schimb, sunt mai predispuși la subțierea generală. Cu toate acestea, o retragere a firului de păr nu este imposibilă și poate apărea și din cauza a ceva numit alopecie de tracțiune . Acesta este un tip de cădere a părului cauzată de purtarea de cozi de cal strânse, coci, împletituri sau chiar extensii.

Volum mai mic/grosime redusă

Dacă observați mai puțin volum decât de obicei - și nu este pur și simplu o zi fără păr - acesta ar putea fi un semn de cădere excesivă a părului. Numai tu știi care este grosimea și volumul tău obișnuit, așa că caută mici modificări vizibile.

Perie de păr mai plină și mai mult păr în scurgere

Ciclul nostru de păr trece prin două faze: creștere (anagen) și odihnă (telogen). Majoritatea foliculilor noștri de păr sunt de obicei în faza anagenă. Cu toate acestea, atunci când există un dezechilibru, cum ar fi stresul, poate exista o trecere la faza telogenă, explică Sunitha Posina , MD, un internist certificat de bord din New York City.

Dacă observați că adunați mai mult păr în peria sau în canalul de scurgere al dușului și aceasta devine o problemă continuă, există o mare posibilitate să pierdeți prea mult păr. În cazurile de cădere excesivă a părului, este posibil să observați, de asemenea, mai mult păr în casă, pe haine sau în mașină, în comparație cu cele obișnuite.

Când să vezi un expert despre căderea părului tău

Dacă ați observat simptomele de mai sus și sunteți îngrijorat de căderea părului, cel mai bun mod de acțiune este să programați imediat o întâlnire cu un medic - în mod ideal, un tricolog, dermatolog sau un medic specializat în căderea părului -.

poți solicita emisiuni pe netflix

„Recomand să vă consultați întotdeauna cu un profesionist medical mai întâi, doar pentru a putea exclude orice probleme interne, cum ar fi boli sau deficiențe de vitamine, înainte de a încerca produse fără prescripție medicală”, spune dr. Friese.

Abordarea cauzei exacte a căderii părului vă va duce pe calea de recuperare mai rapidă. În cazurile în care căderea părului cauzată de boală sau deficiențe de vitamine, abordarea acelor probleme de sănătate subiacente vă va îmbunătăți bunăstarea generală, în timp ce vă va inversa căderea părului. În cazurile de cădere a părului legată de genetică, acționarea rapidă este foarte importantă pentru restimularea foliculului de păr pentru a preveni căderea definitivă. În cele din urmă, chiar și în cazurile de cădere temporară a părului, cum ar fi efluviul telogen, medicul dumneavoastră vă poate ajuta la crearea unei abordări personalizate care să vă ajute să reveniți la părul obișnuit.

Deși consultarea unui expert este ruta recomandată, înțelegem că uneori costul sau accesul reprezintă o problemă. Există tratamente fără prescripție pe care le puteți explora, cum ar fi For Hers Minoxidil 2% pentru femei (45 USD; forhers.com ) și Nutrafol Women (88 USD; amazon.com ), ambele pot ajuta la căderea părului legată de vârstă/genetică.

Acestea fiind spuse, o opțiune fără prescripție medicală nu poate aborda problemele medicale subiacente - cum ar fi dezechilibrul hormonal sau problemele tiroidiene - și faptul că nu știi în ce vitamina aveți deficit ar putea face ca suplimentarea să fie inutilă. Atunci când este posibil, căutați ajutor de la experți și vă veți găsi cu un plan de joc personalizat, o mai bună liniște sufletească și o sănătate îmbunătățită a părului.