Vara și plajele sunt sinonime. Cu toate acestea, în timp ce plaja poate atrage cu valurile sale reci și razele însorite, pentru pielea ta este orice altceva decât o vacanță. De ce? Expunerea dăunătoare la UV, apa sărată și vântul nisipos vă afectează pielea, compromițând bariera sa naturală.
Marea și lumina UV vor usca în special pielea, spune Sharyn Laughlin, MD, dermatolog certificat de bord și co-fondator al companiei. Compania de protecție solară . Lungimile de undă UVA de la lumina soarelui dăunează pielii prin degradarea proteinelor și fibrelor importante precum colagenul și elastina. De asemenea, vă poate suprima răspunsul imunitar natural, astfel încât corpul dumneavoastră să nu fie la fel de capabil să repare această daune. Aceasta este ceea ce duce la foto-imbatranire in timp.
Dar asta nu înseamnă că trebuie să sari peste plajă cu totul. Am discutat cu experți în piele de pe coasta Atlanticului până la Pacific pentru a vă oferi cele mai bune sfaturi despre cum să vă pregătiți pielea înainte, în timpul și după o zi de plajă. Acum, tot ce va trebui să vă faceți griji este să alegeți cel mai dragut costum de baie și mușamaliza .
Îngrijirea pielii înainte de plajă
Te-ai hidrata cu o seară înainte de cursă, nu? Ei bine, rutina ta de îngrijire a pielii înainte de plajă ar trebui să urmeze același traseu. Mersul la plajă înseamnă, în esență, să-ți pună pielea printr-un maraton, așa că vei dori să te asiguri că nu-i este sete.
Întotdeauna recomand o rutină bună care implică diferite straturi de hidratare, spune dr. Laughlin. Serurile care conțin umectanți atrag apă la suprafața pielii. Puteți apoi „sigilați” această hidratare cu o cremă eficientă de hidratare care vă reface bariera de hidratare. Ne place să pregătim pielea cu acid hialuronic, deoarece vă stinge pielea - poate capta de aproximativ 1000 de ori greutatea sa de apă și poate ajuta la stimularea producției de colagen și elastină, conform unui studiu din 2018. studiu . Dacă sunteți în căutarea unei recomandări, pielea dvs. ar trebui să arate vizibil mai plinuță după aplicarea e.l.f. Sfanta Hidratare! cremă de față (12 USD; https://www.macys.com/shop/product/bobbi-brown-lip-balm-0.5-oz.%3FID%3D394123'>macys.com ) durează câteva ore (pot garanta pentru el rezistând la mai multe încercări de îmbarcare cu boogie și la o competiție de castel de nisip). În plus, aloe vera și uleiul de avocado mențin buzele moi, nu ceroase.
De asemenea, ar trebui să aplicați toată crema de protecție solară cu cel puțin 15 minute înainte de a vă întinde pătura de plajă. Acest lucru permite timp pentru ca crema de protecție solară să fie absorbită în piele și să fie cea mai eficientă, spune Krumroy. Reaplicați la fiecare 30 de minute dacă stropiți cu apă sau la fiecare oră dacă sunteți pe uscat.
când este prima zi de depunere a impozitelor
Cel mai important este să te hidratezi toată ziua. Dacă nu bei H2O, pielea ta va începe să arate crep și își va pierde strălucirea. Împachetați multă apă, sau chiar mai bine, ceva cu electroliți.
Îngrijirea pielii după plajă
Scopul tău este să reînnoiești umezeala pierdută în timp ce te-ai zbătut la soare. În primul rând, curățați pielea într-adevăr Ei bine, mai ales dacă crema de protecție solară are oxid de zinc, care tinde să se lipească de piele pentru a o proteja, spune dr. Laughlin .
E timpul să întineri. Pentru un singur pumn, veți dori să stratificați produsele cu antioxidanți și acid hialuronic, deoarece antioxidanții precum aloe vera și vitamina C pot ajuta la inversarea daunelor UV.
Începeți cu ceva super ușor, dar hidratant, cum ar fi LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (28 USD; madewell.com ), ca panaceu suprem dupa plaja, mai ales daca te ars putin. Odată ce se absoarbe, blochează cu adevărat umiditatea cu o cremă bogată, cum ar fi Crema de noapte SheaMoisture Papaya și Vitamina C (16 USD; target.com ). Pe lângă hidratare, vitamina C protejează împotriva fotoîmbătrânirii, potrivit dr. Laughlin. Cercetare arată că crema de protecție solară nu este sigură când vine vorba de blocarea radicalilor liberi, dar aplicarea vitaminei C direct pe piele poate minimiza pigmentarea și reduce ridurile pielii. Pe scurt, este scutul tău UV de rezervă.
Continuați această rutină toată vara pentru a vă menține pielea în siguranță și strălucitoare.
- De Yelena Moroz Alpert
