Dacă sunteți ca mine (un susținător pasionat al rutinei de îngrijire a pielii în 13 pași a K-beauty), aveți o vanitate de produse de îngrijire a pielii. Cel mai probabil, acest lucru înseamnă, de asemenea, că vă place să jucați om de știință pentru îngrijirea pielii și să experimentați simultan diferite produse. Însă, ca cineva cu eczeme și piele sensibilă, dragostea mea pentru toate lucrurile de îngrijire a pielii se întoarce adesea și mă lasă cu rezultate erupționale (joc de cuvinte).

Așadar, atunci când dermatologul meu nu mi-a recomandat o nouă cremă de retinol sau un ser de melc, ci o renunțare completă a produselor mele, am fost cu siguranță aruncat. Postul pielii inventat, procesul implică eliminarea rutinei de îngrijire a pielii doar la elementele de bază goale, de oriunde de la una la șapte zile. Termenul provine inițial din Clinica Mirai , un brand japonez de îngrijire a pielii și a corpului care descrie postul pielii ca o modalitate de a întări bariera naturală de protecție a pielii care este slăbită de hrănirea excesivă, de a normaliza secreția de uleiuri naturale și de a susține procesul natural de întinerire.

Acum, știu la ce te gândești: Vrei să-mi spui că am adunat produse de îngrijire a pielii în valoare de sute de dolari doar pentru a le renunța? Nu vă faceți griji, acest lucru nu înseamnă că trebuie să mergeți la banane și să aruncați toate produsele. Regula mea de bază este să mă țin de produsele fără parfum, fără ulei și hipoalergenice, spune Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, dermatolog certificat de bord și cofondator al Modern Dermatology din Westport, Conn. Nu utilizați produse cu o tonă de ingrediente active pe care nu le recunoașteți. Pielea dvs. ar putea avea o reacție adversă aproape imposibilă identificării vinovatului.

LEGATE DE : Cele mai bune produse de îngrijire a pielii din jurul pielii sensibile

Am fost îngrozit să scot produse din rutina mea după ce m-am bazat pe ele de atâtea luni. Ce se întâmplă dacă aș elimina ceva și pielea mi-a fost complet speriată? Indiferent, mi-am aruncat cu reticență serurile de melci, măștile de cearșaf și tonerele exfoliante și am înlocuit totul cu doar două produse: Dove White Beauty Bar și Loțiune originală de vindecare Eucerin . Și cu siguranță, pielea mea a început să se schimbe în doar două zile. La început schimbarea a fost subtilă - am observat că roșeața și iritarea scădeau. După o săptămână întreagă, întreaga textură și tonul pielii mele s-au îmbunătățit vizibil.

Deci, care este beneficiul din spatele lui Marie Kondo pentru arsenalul tău de îngrijire a pielii? Atunci când folosim noi produse de îngrijire a pielii, ne antrenăm ritmurile naturale ale pielii, fie că adăugăm ulei și semnalăm corpului că poate face mai puțin propriu sau crește cifra de afaceri a celulelor pielii cu un retinol sau AHA ', spune Dr. Robinson. „Când luăm aceste produse, pielea poate autoregla lucruri precum producția de sebum și sinteza colagenului.

Gândește-te la pielea ta ca la un organ uriaș (care este). La fel ca oricare dintre celelalte organe, cum ar fi stomacul sau ficatul, este expus la atât de mulți potențiali agresori (adică poluanți sau ingrediente nocive ale produsului). Ținând înapoi ceea ce ai pus pe ea, pielii tale i se dă timp să-și reseteze bariera și să-și reia rata naturală de rotație.

Acest lucru nu înseamnă că un post rapid este pentru toată lumea. Dacă utilizați o rutină excelentă de îngrijire a pielii pentru tipul și îngrijorările dvs. de piele, o piele rapidă nu merită. Când decide dacă este timpul pentru un post rapid, dr. Robinson vă sfătuiește să vă puneți câteva întrebări: aveți o problemă a pielii, cum ar fi dermatita, psoriazisul și / sau rozaceea? Ați experimentat iritații în ultima vreme și nu știți care este vinovatul? Dacă ați răspuns afirmativ, poate fi timpul să faceți o pauză de la produsele dvs.

Și cel mai important, nu uitați să vă lăsați pielea să respire din când în când, fie că este vorba de machiaj sau de șapte straturi de seruri. Când ne îndepărtăm tot ceea ce facem pielii, aceasta îi permite să revină la ceea ce ar trebui să facă, spune dr. Robinson. La urma urmei, pielea ta știe cel mai bine ce vrea.

LEGATE DE : Cum să vă dați seama ce produs de înfrumusețare vă cauzează probleme cu pielea