Î. Care este mai bine, o periuță de dinți manuală sau una electrică?

Oricare fel de perie este în regulă, dar este mai probabil să petreceți timpul potrivit periat - două până la trei minute - când utilizați o periuță de dinți electrică, spune Barbara Ann Rich, purtător de cuvânt al Academiei de Medicină Dentară Generală și medic dentist în Cherry Hill, New Jersey. (Periile manuale sunt în medie mai puțin de un minut.) Indiferent de utilizarea, alegeți una cu peri moi. Alții pot fi prea abrazivi și ar putea duce la retragerea gingiilor. Indiferent ce fel de perie alegeți, asigurați-vă că folosiți ata dentară zilnic.

Î. Ce cauzează retragerea gingiilor și ce se poate face în legătură cu acestea?

Există câteva cauze principale:

• Periaj excesiv de dinți. Periajul prea puternic în jurul liniei gingivale sau doar periajul cu peri prea duri poate eroda gingiile.
  
  
• Măcinarea dinților (alias bruxism). Unii oameni macină atât de tare încât presiunea accelerează eroziunea gingiei. În multe cazuri, medicul dentist poate rade un dinte care face ca mușcătura să se lovească de un alt dinte. În alte cazuri, poate fi necesar să obțineți un aparat de gură personalizat pe care să-l purtați noaptea (atunci când se produc cele mai multe măcinări și strângeri) pentru a preveni deteriorarea ulterioară.
  
  
• Infecție gingivală. Aceasta este o infecție a gingiilor care apare atunci când bacteriile sunt depuse între dinte și gingie. În cele din urmă, bacteriile mănâncă osul și țesuturile de susținere de la baza dintelui. Pe măsură ce osul se retrage, la fel și țesutul gingival din jur.
  
  Ce să fac: În funcție de cauză și de gravitatea problemei, medicul dentist poate recomanda orice, de la o curățare profundă a dinților și a gingiilor până la o altoire a gingiei, o procedură în care țesutul este preluat din partea superioară a gurii și altoit pe gingii, unde se preluează pe parcursul a patru până la șase săptămâni.

Î. Cât de des trebuie să vizitez un dentist și să fac radiografii?

Răspunsul depinde de starea dinților și a gingiilor. În general, majoritatea oamenilor (adulți și copii) ar trebui să meargă la dentist cel puțin o dată pe an și, eventual, la fiecare șase luni pentru o curățenie și pentru a fi verificat pentru prezența cariilor. Dacă medicul dentist spune că este posibil să fiți predispus la boli ale gingiilor sau la cariile dentare, poate fi necesar să mergeți mai des decât atât.

În ceea ce privește razele X, majoritatea medicilor stomatologi recomandă administrarea lor aproximativ o dată pe an. Majoritatea cariilor începe între dinți, pe care un dentist nu o poate vedea cu un examen vizual, spune Kimberly Harms, purtător de cuvânt al ADA și dentist în Farmington, Minnesota.

Î. Care este cel mai bun tip de pastă de dinți de utilizat?

Cumpărați cel puțin o pastă de dinți care poartă sigiliul de acceptare al Asociației Dentare Americane (ADA), ceea ce înseamnă că a fost testată independent, respectă orice pretenție pe etichetă și conține fluor, un mineral care menține smalțul dinților puternic și previne cariile dentare. .

Dacă aveți dinți sensibili, pastele de dinți etichetate pentru acest lucru pot ajuta la diminuarea durerii. Aceste produse conțin minerale, cum ar fi clorura de stronțiu și azotatul de potasiu, care blochează micii tubuli din dinți care duc la nervi. În general, trebuie să utilizați pasta de dinți timp de câteva săptămâni pentru a simți o îmbunătățire, deoarece mineralul trebuie să se acumuleze în timp.

Dacă medicul dentist spune că aveți exces de tartru (care poate duce la cariile dentare), căutați o pastă de dinți cu control tartru care conține pirofosfat, care poate ajuta la reducerea acumulării. Unele formule noi se mândresc cu ingredientul antibacterian triclosan, care se găsește adesea în spălările lichide de mână și poate ajuta la reducerea gingivitei, a acumulării de tartru și a respirației urât mirositoare, potrivit ADA.

Dacă dinții tăi par murdari, pastele de dinți comercializate ca „albire” te pot ajuta să îți înveseli zâmbetul. Aceste paste conțin de obicei cristale mici sau substanțe chimice ușoare care slăbesc resturile și îndepărtează petele minore. Cei cu bicarbonat de sodiu funcționează la fel.

Î. Chiar trebuie să folosesc apă de gură?

Dacă vă spălați dinții cel puțin de două ori pe zi cu o pastă de dinți cu fluor, folosiți ata dentară cel puțin o dată pe zi și aveți puțină cariie sau boală a gingiilor, probabil că nu este nevoie să folosiți o clătire a gurii. Dacă, pe de altă parte, sunteți predispus la formarea de cavități sau de formare a plăcii, puteți beneficia de utilizarea unei clătiri antiseptice sau cu conținut de fluor (una care poartă sigiliul de acceptare ADA) după periere. Întrebați medicul dentist dacă crede că aveți nevoie de unul.

Î. Ce cauzează sensibilitatea dinților?

Sensibilitatea apare atunci când tuburile microscopice din stratul de dentină, aflat chiar sub smalț, devin expuse ca urmare a retragerii gingiilor sau a uzurii smalțului. Tuburile duc la stratul cel mai interior al dintelui, unde se află nervii, spune Carolyn Taggart-Burns, profesor de stomatologie la Universitatea Creighton, din Omaha.

Ce să fac: Pentru a evita expunerea stratului de dentină, periați ușor și evitați alimentele și băuturile acide, inclusiv citricele și sucurile, vinul (în special alb) și toate băuturile răcoritoare (în special cele de culoare deschisă aromate cu acid citric). Chiar și apa carbogazoasă fără aromă este ușor acidă și poate provoca sensibilitate dentară. Folosirea unei paste de dinți formulate pentru dinții sensibili ar trebui, de asemenea, să ușureze problema. În caz contrar, întrebați medicul dentist despre altoirea gingiilor sau despre un tratament la cabinet pentru a ajuta la etanșarea stratului de dentină, spune Susan Karabin, președinte al Academiei Americane de Parodontologie și profesor clinic asociat la Universitatea Columbia.

Î. Sunt sigure albirea dinților și alte produse de albire?

În cea mai mare parte, da. Albirea dinților nu face dinții mai vulnerabili la cariile dentare. Cu toate acestea, atât înălbirea profesională, cât și cea la domiciliu pot avea diferite grade de succes și pot provoca o anumită sensibilitate a dinților, care poate varia de la o iritare minoră a gingiilor până la un disconfort mai grav. (Acest lucru dispare, în general, odată ce tratamentul este oprit.

Tratamentele profesionale de albire (cele pe care medicul dentist le supraveghează) permit o concentrație mai mare de soluție de albire - până la aproximativ 35% peroxid - decât produsele fără prescripție medicală.

Tratamentele fără prescripție medicală, cum ar fi gelurile și benzile de albire, conțin o soluție de albire slăbită - de obicei până la 10% peroxid. Deși pot provoca mai puțină sensibilitate la dinți și gingii, pot dura mai mult decât albirea profesională pentru a produce un efect de albire.

Înălbirea activată cu laser și cu lumină poate produce rezultate în doar câteva sesiuni, dar ADA spune că nu a văzut încă studii adecvate de siguranță și eficacitate cu privire la aceste procese.

Î. Unele alimente slăbesc dinții sau îi fac mai predispuși la deteriorare?

Da. Alimentele cu amidon și zahăr sunt cele mai potrivite pentru a lăsa reziduuri pe care se hrănesc bacteriile care cauzează degradarea. La rândul său, bacteriile degajă acizi care se consumă în smalțul dinților.

Ce să fac: Periajul imediat după ce ați mâncat un tratament cu conținut ridicat de zahăr sau carbohidrați este cel mai bun mod de a combate bacteriile, dar dacă nu vă aflați lângă o periuță de dinți, clătiți-vă gura cu apă pentru a ajuta la neutralizarea acidității și la slăbirea resturilor.

O altă soluție ușoară: introduceți într-o bucată de gumă fără zahăr. Guma de mestecat crește producția de salivă, care are proprietăți antibacteriene.

În cele din urmă, dacă sifonul (dietetic sau obișnuit) este viciul tău, bea substanțele cu gaze printr-un paie poziționat spre fundul gurii, astfel încât lichidul zaharat sau acid să-ți ocolească majoritatea dinților.

Î. Care este legătura dintre boala gingiilor și bolile de inimă?

Boala gingiilor este rezultatul unei creșteri excesive a bacteriilor nesănătoase din țesutul gingival. Unii experți consideră că aceste bacterii pot contribui la ateroscleroză, la întărirea arterelor și la o cauză semnificativă a bolilor de inimă. Încă un motiv pentru a peria, ața dentară și a repeta după cum este necesar.