Crezi că cei mai buni ani ai tăi trebuie să vină? Sau, sunt zilele tale de glorie în spatele tău? Potrivit unui nou studiu de la Trinity College Dublin, modul în care răspunzi la această întrebare ar putea prezice agilitatea ta fizică și mentală pe măsură ce îmbătrânești. Cei cu o mentalitate pozitivă față de îmbătrânire sunt mai predispuși să rămână ascuțiți fizic și mental, spun cercetătorii.

poți curăța podelele din lemn de esență tare cu oțet

La începutul studiului, publicat în jurnal Personalitate și diferențe individuale , 4.135 de participanți la Studiul longitudinal irlandez privind îmbătrânirea (TILDA) au răspuns la un chestionar despre îmbătrânire și au făcut teste pentru a măsura abilitățile lor cognitive și fizice. Doi ani mai târziu, participanții au reluat testul.

După compararea datelor, cercetătorii au observat o corelație între percepțiile unei persoane asupra îmbătrânirii și sănătatea lor: cei care priveau îmbătrânirea ca pe un lucru negativ tindeau să meargă mai încet și afișau abilități cognitive mai slabe decât colegii lor mai pozitivi. Chiar și atunci când iau în considerare medicamentele, starea de spirit, circumstanțele vieții și alte probleme de sănătate, cercetătorii au descoperit că cei care au considerat îmbătrânirea s-au descurcat mai bine la examenele cognitive.

Toată lumea va îmbătrâni și dacă atitudinile negative față de îmbătrânire sunt purtate de-a lungul vieții, acestea pot avea un efect negativ, măsurabil asupra sănătății mentale, fizice și cognitive, Deidre Robertson, dr., Cercetător post-doctorat la Universitatea Columbia și cercetător principal al studiului, a spus într-o declarație .

E timpul pentru o verificare a atitudinii? Cercetări suplimentare au arătat că beneficiile pozitivității nu vin doar în viitor. Ești mai probabil să se recupereze după o dizabilitate dacă crezi că cei mai buni ani ai tăi sunt în față, ești mai probabil să ai încredere în alții pe măsură ce îmbătrânești și există chiar dovezi ale fericirii, înțelepciunii și ale simțului modei care-ți place diavolul pe măsură ce îmbătrânești. Pare o mulțime de dovezi că cel mai bun este încă să vină.