În 2010, Brene Brown, profesor de cercetare la Universitatea din Houston, a susținut o discuție TedX asupra puterii vulnerabilității. Douăzeci și cinci de milioane de vizualizări mai târziu, ea a scris o carte bestseller pe această temă, intitulată Îndrăznind foarte mult . Și sâmbătă, ea a ținut o discurs principal la conferința interactivă South by Southwest din 2016, din Austin, TX, unde a împărtășit trei dintre cele mai importante lecții pe care le-a învățat de la a se permite să fie mai vulnerabilă.

1. Dacă vei fi curajos, vei fi rănit.

Brown a vorbit despre a-i vedea pe aspiranții cineaști de la SXSW să se pregătească să-și pună munca în lume - și probabil să o critice. Ești curajoasă cu viața ta, ești curajoasă cu munca ta, o să-ți fie lovit fundul, spune ea. Dar acea durere merită: este alegerea curajului în locul confortului.

2. Vulnerabilitatea nu = slăbiciune.

Mulți dintre noi am fost crescuți să credem că vulnerabilitatea este un defect al caracterului. Dar gândiți-vă când sunteți cel mai vulnerabil: poate că va avea loc la prima întâlnire după divorț. Sau încercarea unui alt copil după un avort spontan. Sau planifică viața copiilor tăi atunci când soția ta are cancer terminal. Acestea sunt de fapt momente de mare putere și putere. Vulnerabilitatea este cea mai exactă măsură a curajului nostru, spune Brown.

3. Reglați opiniile care nu contează.

Există un milion de locuri ieftine, spune Brown - și oamenii care stau departe de joc sunt adesea cei mai răi duhovnici. Ea l-a citat pe Theodore Roosevelt, care a spus că meritul nu revine criticului, ci omului care este de fapt în arenă. Iată perspectiva ei: dacă nu sunteți în arena pentru a vă lovi cu piciorul în mod regulat, nu mă interesează feedback-ul dvs. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să ignori feedback-ul tuturor. Alegeți o listă scurtă de oameni în ale căror opinii aveți încredere - și conectați-vă la urechi atunci când altcineva încearcă să vă dezvăluie viața.