Sfaturi pentru găsirea unei pompe confortabile

• Țineți pantoful în zona călcâiului și a degetelor. Talpa trebuie să fie flexibilă și să se îndoaie în partea din față a arcului, dar să aibă un fund rigid prin arc.
• Alegeți o pompă cu un toc înalt care se află direct sub centrul călcâiului. Dacă este prea departe în față sau în spatele pantofului, veți avea probleme de echilibru.
• Căutați fronturi false. „Un pantof cu vârfuri ascuțite, cu o zonă mult mai lungă decât degetele de la picioare, are o față falsă. Îți împiedică degetele de la picioare să fie strivite ', spune Suzanne Levine, chirurg podiatric din New York.
• Asigurați-vă că zona degetelor este suficient de largă prin mingea piciorului.
• Rețineți că un pantof cu pană vă distribuie greutatea mai uniform și oferă suport până la capăt. Rețineți totuși că flexibilitatea limitată a unei pene crește riscul de a vă roti glezna peste lateral.
• Testați un pantof pentru amortizare apăsând un deget în zona mingii. Ar trebui să aibă un pic de dăruire sau o senzație ușor căptușită.
• Evitați sinteticele. Purtați pantofi cu fețe din piele, piele de căprioară sau țesătură. Aceste materiale respira, ceea ce reduce șansele de vezicule.

Sfaturi pentru găsirea unui apartament confortabil

• Căutați o construcție robustă. „Încercați să împingeți zona din jurul călcâiului”, spune Meghan Cleary, autorul Potrivirea perfectă: ceea ce spun pantofii tăi despre tine (Cronici, 13 dolari, amazon.com ). „În cazul în care călcâiul se prăbușește suficient pentru a atinge branțul, pantoful nu suportă”.
• Țineți fiecare capăt al unui pantof și încercați să-l răsuciți. Dacă pantoful se îndoaie prea mult, nu va fi de sprijin.
• Căutați apartamente cu un pic de toc dacă aveți arcuri înalte. Tocurile asigură ameliorarea durerilor de picior.
• Cumpărați pantofi cu tălpi din piele sau cauciuc pentru o absorbție optimă a șocurilor.
• Purtați numai pantofi care au branțuri din piele sau piele de căprioară. Respirabil și flexibil, ajută la prevenirea spargerii și a veziculelor și se mulează până la picioare.
• Căutați apartamente rotunjite. Urmează forma piciorului și permit mișcarea degetelor de la picioare.
• Evitați alunecările și tăieturile pe călcâie, găsind un pantof cu spatele care se potrivește perfect și care vă ține piciorul în siguranță.

Sfaturi pentru găsirea unei sandale rezistente la blistere

• Evitați pantofii clătinați. Examinați calitatea unui pantof uitându-vă la modul în care stă pe o masă. Un pantof bine construit va fi echilibrat și va arăta stabil atunci când stă singur.
• Găsiți tocuri de stivă care au o atingere cu toc lat (bază), care permite o absorbție mai bună a șocurilor. De asemenea, veți fi mai ferm pe picioare.
• „Stai departe de pantofii fără spate, cum ar fi tanga și tobogane, deoarece provoacă durere în bilele picioarelor”, spune Suzanne Levine. În schimb, căutați o sandală cu curele care să lovească chiar sub gleznă (fără a o înconjura). Acestea vor ajuta la stabilizarea piciorului și la menținerea acestuia în siguranță.
• Purtați doar sandale care au curele din piele sau căptușite cu piele de căprioară pentru a preveni spargerea.
• Asigurați-vă că zona cutiei de la picioare este suficient de largă pentru cea mai largă parte a piciorului.
• Căutați pantofi cu platformă care să dea iluzia unui toc mai înalt, fără a simți.
• Examinați interiorul curelelor pentru cusături și alte detalii de construcție care ar putea săpa în picioare.