Minunile versatile ale oțetului de cidru de mere au făcut cu adevărat runda principală în ultimii ani. Dincolo de varietatea și delicioasa sa utilizează în bucătărie , mulți oameni bea singur oțet de mere sau diluat cu apă, pentru a ajuta sănătatea digestivă (datorită bacteriilor bune pe care le iubesc intestinele) și chiar reglează glicemia (prin îmbunătățirea funcției insulinei, au descoperit studiile).

Dar beneficiile oțetului de mere interior corpul sunt doar începutul; este, de asemenea, utilizat local pentru o gamă largă de beneficii pentru piele, scalp și păr. Serios, oamenii jură prin aceste lucruri pentru a îmbunătăți problemele pielii de toate felurile, de la matitatea pielii la cicatrici de acnee și pete de vârstă. Și nu este doar un alt nou mod de îngrijire a pielii: oțetul de mere (ACV) a fost folosit ca remediu natural de mii de ani, spune Raechele Cochran Gathers, MD, medic dermatolog certificat și fondator al MDhairmixtress.com . De fapt, se spune că Hipocrate, tatăl medicinei moderne, a folosit ACV pentru a ajuta la dezinfectarea și tratarea rănilor cutanate în urmă cu mai bine de 2.000 de ani.

Vă întrebați dacă ar trebui să încercați să utilizați ACV pentru o piele mai sănătoasă ? Aici, Dr. Gathers descompune tot ce trebuie să știți, de la proprietățile curative ale ACV la concepțiile greșite și greșelile obișnuite de care trebuie să aveți grijă.

Utilizări obișnuite ale oțetului de mere pentru piele

Mulți susțin că ACV poate ajuta la [ameliorarea] eczemelor și acnee , estompează liniile fine și fac pielea să pară mai strălucitoare și mai tânără, spune Gathers. Oamenii îl folosesc ca tonifiant pentru piele și pentru a ajuta la tratarea zonelor predispuse la acnee.

Dar dr. Gathers avertizează că, în ciuda numărului de oameni care s-au îndrăgostit de aceasta, aceste afirmații sunt pur anecdotice. De fapt, nu există un studiu științific bun care să demonstreze afirmațiile de vindecare a pielii ale ACV, spune ea. Înainte de a trece la ACV, aș recomanda să fii evaluat mai întâi de dermatologul tău.

În ce măsură beneficiază în mod exact oțetul de mere?

Compoziția sa poate avea multe beneficii potențiale pentru piele. ACV are proprietăți antibacteriene și antifungice și poate ajuta la distrugerea bacteriilor și drojdiei de pe piele legate de afecțiuni precum acnee, eczeme și mătreață, explică Gathers. Nivelul ridicat de aciditate al ACV poate ajuta, de asemenea, la unele afecțiuni ale pielii (dar rețineți bine: aciditatea sa ridicată face necesară diluarea cu apă). Pentru a obține un pic de tehnică: pielea sănătoasă se află pe capătul acid al spectrului pH-ului. Cu toate acestea, persoanele cu eczeme pot avea un pH cutanat crescut, care poate compromite bariera pielii și o poate face mai predispusă la infecții. Deoarece ACV este acid, poate ajuta la refacerea unora din pH-ul natural al pielii, spune Gathers.

Dincolo de tratarea afecțiunilor pielii mai supărătoare, ACV este râvnit și pentru virtuți cosmetice mai generale. Conține acid citric, un acid alfa hidroxi (sau AHA) folosit pentru a exfolia, lumina și netezi [tenul tău], precum și antioxidanți polifenolici, care ar putea ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii, spune ea.

Cum să știți dacă este sigur de utilizat pe pielea dvs.

Înainte de a sări direct și a adăuga un toner de oțet de mere sau înmuiați-l în regim de îngrijire a pielii , știți acest lucru: ACV nu este un remediu, și s-ar putea să nu fie pentru toată lumea. Deși poate fi util pentru problemele pielii unor persoane, este important să știm că nu au existat studii bune care să susțină afirmațiile pe care oamenii le fac despre utilizarea ACV ca tratament pentru piele. Spune Gathers. Verificați întotdeauna mai întâi dermatologul. ACV este acid și există cazuri raportate de persoane cu iritații severe ale pielii și chiar arsuri pe piele care îl utilizează.

Dacă obțineți acordul de la medic, iată cum să aplicați oțet de cidru de mere ușor și în siguranță pe pielea dvs., potrivit Dr. Gathers.

Testează-l mai întâi

Faceți întotdeauna un test spot mai întâi pe o zonă discretă (gândiți-vă: sub linia maxilarului) înainte de a-l glisa pe toată fața.

Toner facial ACV

Pentru a elimina excesul de ulei sau pentru a ameliora pielea predispusă la acnee, încercați această soluție de toner. Diluați 1 lingură ACV în 2 căni de apă. Folosind o minge de bumbac sau rotundă, tamponează ușor amestecul pe piele, apoi clătește. Nu mergeți imediat, sugerează Gathers. Începeți prin utilizarea acestuia două-trei zile pe săptămână pentru a vedea cum reacționați.

ACV pentru eczeme

Se amestecă 1 cană ACV într-o cadă cu apă călduță de baie. Înmuiați zonele afectate timp de 15 până la 20 de minute, apoi clătiți cu apă rece. Urmați cu o cremă hidratantă delicată, fără parfum.

LEGATE DE: Cea mai bună spălare a feței pentru tipul de piele, conform recenziilor