În lumea îngrijirii pielii, noile ingrediente anti-îmbătrânire la modă vin și pleacă într-un ritm rapid de foc. (Am văzut totul, de la laptele matern la mucusul melcului, recunoscut ca fiind cel mai recent și cel mai mare luptător împotriva ridurilor. Serios.) Și sigur, pot câștiga multă atenție și atenție, dar când vine vorba de ingrediente anti-îmbătrânire adevărate și încercate - cei mai puternici care fac treaba cu adevărat - este o listă destul de finită de opțiuni eficiente pe care experții vă vor spune de fapt muncă. Fiecare dintre ingredientele de top oferă pielii un impuls de tinerețe în moduri ușor diferite și fiecare are propriul set de avantaje și, uneori, contra. Pentru a vă ajuta să navigați în spațiul de îngrijire a pielii, am cerut dermatologilor să cântărească cele 10 ingrediente esențiale anti-îmbătrânire. Iată ce trebuie să știți, plus câteva selecții de top pentru produse anti-îmbătrânire a incerca.

Idei de cadouri pentru o femeie de 22 de ani

Articole corelate

1 Protecție solară cu spectru larg

Știm, acest lucru din punct de vedere tehnic este un produs și nu un ingredient, dar rămâneți cu noi aici. Dacă nu utilizați protecție solară religios, nu are rost să vă pierdeți timpul sau banii cu alte ingrediente anti-îmbătrânire. Este un fapt certificabil că expunerea la soare este una dintre principalele cauze ale tuturor semnelor îmbătrânirii, de la pete la riduri și tot ceea ce este între ele. Asta face adecvat, protecție solară zilnică o TREBUIE, tocmai de aceea este pe această listă protecția solară cu spectru larg.

O protecție solară cu spectru larg blochează atât razele UVA, care provoacă îmbătrânirea, cât și razele UVB, care provoacă arsuri, explică dermatologul Rita Linkner , M.D., de Spring Street Dermatology din New York City. Valoarea zilnică recomandată este SPF 30 și este important să rețineți că reaplicarea este, de asemenea, esențială. Puteți găsi atât protecții solare minerale, cât și chimice cu spectru larg; primele funcționează așezându-se deasupra pielii și devierea razelor solare, cele din urmă absorb în piele pentru a preveni deteriorarea celulelor de către raze. Este o chestiune de preferință personală, deși opțiunile minerale sunt mai puțin susceptibile de a irita pielea sensibilă, spune Linkner. Și, conform unora dintre cele mai recente descoperiri ale FDA, oxidul de zinc și dioxidul de titan, două dintre cele mai utilizate ingrediente minerale de protecție solară, s-au dovedit a fi atât sigure, cât și eficiente. Încercați Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Scut hidratant (68 USD; ulta.com ).

Două Ceramide

Stratul cel mai exterior al pielii este cunoscut sub numele de barieră a pielii, iar rolul său principal este păstrarea în interior a lucrurilor bune (hidratare) și a tuturor substanțelor rele (iritanți). Ceramidele sunt lipide care mențin această barieră puternică și sănătoasă, sigilând umezeala în piele, spune dermatologul din Chicago Jordan Carqueville , M.D. În ceea ce privește anti-îmbătrânirea, cu cât pielea ta este mai hidratată, cu atât va arăta mai tânără. Deoarece ceramidele sunt excelente pentru a ajuta la evitarea iritanților, acestea sunt, de asemenea, un ingredient bun pentru a căuta dacă sunteți predispus la eczeme, notează Linkner. Și întrucât ceramidele nu prezintă în mod practic dezavantaje, ele sunt un ingredient eficient pentru orice tip de piele. Puteți găsi ceramide în CeraVe PM Hidratant pentru față (16 USD; ulta.com ).

3 Colagen

Colagenul este una dintre cele mai importante proteine ​​din pielea ta, baza pentru menținerea puternică și fermă, cum ar fi arcul de sub o saltea. Problema este că producția noastră naturală de colagen încetinește pe măsură ce îmbătrânim și, adăugând insultă la rănire, tot felul de factori externi (ahem, expunere la soare) contribuie, de asemenea, la descompunerea colagenului.

cum să scoți o lumânare întreagă dintr-un borcan

Deși are sens că colagenul ar fi un ingredient excelent anti-îmbătrânire, nu este chiar atât de simplu. Subiect, nu este un activ care poate face o mare diferență, spune Linkner, în mare parte datorită faptului că este o moleculă mare care este dificilă să pătrundă în piele. Este posibil să fi văzut și o mulțime de colagen ingerabil în ultima vreme; diferite pastile și pulberi au inundat piața, promovând tot felul de beneficii pentru piele, păr și unghii. Totuși, este dificil ca colagenul oral să ajungă la nivelul pielii în care ar face diferența, avertizează Linkner. Concluzia: luați această nebunie de colagen cu un bob de sare, dar dacă doriți să o încercați, mergeți la el, deoarece nu poate face rău. Puteți găsi colagen topic în Algenist Genius Sleeping Collagen (98 USD; sephora.com ).

4 Acid glicolic

Parte dintr-un grup de acizi cunoscuți ca alfa-hidroxi acizi, acesta este distinct prin faptul că are cea mai mică dimensiune moleculară, astfel încât poate pătrunde cel mai adânc în piele, spune Linkner. Acidul glicolic prezintă beneficiile tradiționale de exfoliere ale oricărui AHA, dizolvând ușor legăturile dintre celulele moarte ale pielii pentru a îmbunătăți textura pielii, tonusul și mărimea porilor, adaugă Carqueville. Dar acidul glicolic are, de asemenea, un alt beneficiu anti-îmbătrânire unic: crește nivelul de colagen și elastină din piele, spune Linkner, astfel încât poate ajuta la îndepărtarea ridurilor. Avertismentul? Acidul glicolic poate fi iritant pentru unele persoane, în special pentru cei cu pielea super sensibilă sau când este utilizat în concentrații mari, așa că începeți să-l utilizați treptat pentru a oferi pielii dvs. suficient timp pentru a vă obișnui. Pentru o introducere ușoară a acidului glicolic, încercați tonerul cu acid glicolic Mario Badescu (18 USD; ulta.com ).

5 Acid lactic

Un alt tip de AHA, acesta este de obicei derivat din lapte și este, în general, mai blând și mai puțin iritant decât acidul glicolic, spune Linkner. Este un ingredient anti-îmbătrânire obișnuit atât în ​​coji ușoare la birou, cât și în multe produse de exfoliere la domiciliu, ajutând la lăsarea pielii mai uniformă și mai strălucitoare. În plus, spre deosebire de multe alte ingrediente exfoliante, care pot fi uscate dacă nu sunt utilizate corect, s-a demonstrat că acidul lactic crește factorii naturali de hidratare a pielii, spune Carqueville. Rețineți că vă va face pielea mai sensibilă la soare, avertizează Linkner, așa că doriți să fiți extrem de sârguincios și în plus față de jocul de protecție solară atunci când acidul lactic face parte din arsenalul dvs. anti-îmbătrânire. Găsește-l în First Aid Beauty Facial Radiance AHA Intensive Peel (32 USD; sephora.com ).

6 Acid hialuronic

Un favorit al fanilor din lumea ingredientelor hidratante, acidul hialuronic acționează ca un burete, atragând apa și apoi prinzând-o în piele, explică Linkner. Aceasta înseamnă că nu numai că hidratează, dar vă poate ajuta și să vă strângeți pielea și să completați linii fine, deoarece poate ține până la o mie de ori propria greutate în apă, spune Carqueville. (Deși, din păcate, aceste beneficii sunt doar temporare.) Acidul hialuronic este un zahăr natural în corpul nostru - îl producem pe cont propriu până la vârsta de 20 de ani - deci este foarte inert și este puțin probabil să provoace niciun fel de complicații ale pielii. Amintiți-vă doar că, pentru ca acest ingredient anti-îmbătrânire să funcționeze cel mai eficient, trebuie să existe umiditate, spune Linkner. Cu alte cuvinte, dacă îl spălați pe pielea uscată în timp ce stați în mijlocul deșertului, nu va funcționa. Cel mai bun pariu este să aplicați acid hialuronic pe pielea ușor umedă sau să îl acoperiți cu o altă cremă hidratantă. Încercați Serul de acid hialuronic din lista cu chei (8 USD; sephora.com ).

7 Ulei de jojoba

La fel de popular ca uleiuri de față au devenit, conceptul poate fi în continuare deranjant pentru unii. Dar uleiul de jojoba este unul dintre cele mai bune uleiuri de îngrijire a pielii. Derivat dintr-o păstăi asemănătoare unei nuci a unei plante, uleiul de jojoba este biomimetic, ceea ce înseamnă că acționează ca uleiul găsit în mod natural în piele. Nu este comedogen, deci nu va înfunda porii, este hidratant și, de asemenea, calmează pielea uscată, iritată, spune Carqueville. Traducere: nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la izbucniri. Uleiul de jojoba conține și vitamina E, ceea ce înseamnă că poate avea unele proprietăți antioxidante, adaugă Carqueville și este și antiinflamator. Bonus: Funcționează la fel de bine pentru a vă hidrata părul și scalpul. Găsiți-o în Botanics Cremă de zi hidratantă organică 81% (18 USD; ulta.com ).

8 Niacinimidă

Dacă aveți de-a face cu orice fel de roșeață sau iritație sau cu o afecțiune precum rozaceea, niacinimida este o alegere bună. O formă de vitamina B3, niacinamida ajută la calmarea pielii inflamate, spune Carqueville, care adaugă că este în general bine tolerată pentru toate tipurile de piele. În plus, are avantajul suplimentar de a ajuta la luminarea pielii și la atingerea pigmentării nedorite. Găsiți acest ingredient anti-îmbătrânire în Apothecare Essentials PhytoDefend Protecting Serum (29,49 USD; target.com ).

otet vs otet de mere pentru piele

9 Retinol

De asemenea, cunoscut sub numele de vitamina A, acesta este unul dintre cele mai eficiente ingrediente de transformare a pielii, spune Linkner. Face parte dintr-un grup mai mare cunoscut sub numele de retinoizi, din care există multe opțiuni de prescripție medicală și fără prescripție medicală, deși pentru a menține lucrurile simple, toate funcționează în esență în același mod.

Legate de: Tot ce trebuie să știți despre tretinoină - Ingredientul anti-îmbătrânire pe care îl jură dermii .

cum se îngroașă sosul cu amidon de porumb

Deoarece crește viteza cu care celulele dvs. se transformă - și anume accelerarea procesului de exfoliere - retinolul este un ingredient excelent anti-îmbătrânire pentru a viza liniile fine și daunele provocate de soare. Din aceleași motive, este bun și pentru combaterea petelor, spune Linkner, așa că, dacă aveți de-a face cu acnee pentru adulți, acel dublu dublu de riduri și cosuri, atât de distractiv, acesta este pentru dvs.

Dacă sună prea bine ca să fie adevărat, asta se întâmplă pentru că suntem un fel de noi. Retinolul are unele negative mari, și anume că poate fi foarte iritant pentru mulți. Puteți contribui la minimizarea efectelor secundare inestetice (roșeață, descuamare), folosind-o în rutina dvs. treptat și făcându-l între două straturi de hidratant simplu. De asemenea, aveți nevoie doar de o cantitate de mazăre pentru întreaga față - cu siguranță, mai mult nu este mai bine în acest caz. Deoarece devine inactiv atunci când este expus la lumina soarelui, asigurați-vă că îl salvați doar pentru culcare. Încercați Lancer Advanced Retinol Treatment (95 USD; sephora.com ).

10 Vitamina C

Vitamina pe care o iei atunci când simți că vine o răceală oferă, de asemenea, un trio de beneficii pentru pielea ta. Nu numai că este un antioxidant excelent, ajutând la neutralizarea radicalilor liberi care dăunează pielii cauzate de expunerea la factori de mediu precum soarele și poluarea, dar interferează și cu producția de pigment în exces în piele, ajutând la estomparea petelor și a decolorării. Și dacă toate acestea nu au fost suficiente, ajută și la stimularea producției de colagen (atunci când este utilizat local sau ingerat, FYI). Unele persoane pot fi mai sensibile la vitamina C decât altele și pot prezenta o anumită iritare și, de asemenea, sunt ușor de făcut inactive dacă sunt expuse la soare și aer. Căutați produse de vitamina C adăpostite în sticle întunecate și opace și păstrați-le într-un loc răcoros și întunecat, ca un sertar. Găsiți acest ingredient anti-îmbătrânire în tratamentul cu vitamina C și E Renée Rouleau (67 USD; reneerouleau.com ).