Acest articol a apărut inițial la Case și grădini mai bune .

Indiferent dacă este necesar în orașul dvs. sau doar recomandat, purtarea unei măști de față în public este o modalitate prin care puteți ajuta la încetinirea răspândirii COVID-19. Cu toate acestea, pur și simplu acoperindu-ți gura cu o eșarfă sau bandană Nu este suficient pentru a filtra germenii și împiedică răspândirea picăturilor respiratorii cauzatoare de virus la alții. Deși un fel de acoperire a feței este mai bun decât nimic, puteți crește eficiența dvs. mască de față de casă cu câteva sfaturi de uzură și îngrijire.

Cum să porți o mască de față corect și în siguranță

Urmați aceste dosare și nu faceți mască de față de casă pentru a obține cea mai sigură potrivire și funcționare.

Faceți: utilizați o mască cu mai multe straturi de țesături

Chiar daca tu coase-ți propria mască , moda a versiune fără cusut , sau cumpărați un unul gata făcut , măștile de pânză ar trebui să includă mai multe straturi de țesătură pentru cea mai bună protecție, conform Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) . Un studiu publicat de American Chemical Society a constatat că adăugarea de straturi suplimentare de țesătură sporește eficiența la blocarea particulelor din aer, iar materialele țesute mai strâns, cum ar fi bumbacul cu număr mare de fire, oferă o filtrare chiar mai bună.

Nu: purtați o mască liber în jurul feței

Chiar și o mască din cele mai bune materiale de protecție este eficientă numai dacă se potrivește corect. Același studiu a constatat că golurile din jurul marginilor măștilor îi pot reduce eficiența cu mai mult de 50%. Pentru o potrivire cât mai bună, o mască de față trebuie să-ți acopere complet nasul și gura, să ajungă sub bărbie și să se fixeze strâns în spatele urechilor sau a capului folosind cravate sau bucle elastice.

Legate de: Creșterea uzurii măștii poate duce la iritarea pielii și la infecții - Iată cum să reduceți riscul

O mască necorespunzătoare poate provoca, de asemenea ochelari să se aburească atunci când respiri . Pentru a vă menține clar obiectivele, asigurați-vă că masca se potrivește strâns în jurul nasului și a pielii de sub ochi. Unele măști includ o bandă de metal pliabilă pe care o puteți forma în jurul podului nasului. Puteți obține acest efect pe o mască de casă adăugând un dispozitiv de curățare a țevilor peste partea de sus. În plus, asigurați-vă că masca dvs. este fabricată din țesătură respirabilă, astfel încât aerul să poată trece prin material în loc să se îndrepte spre ochelarii dvs.

Faceți: adăugați un filtru la masca dvs.

Un filtru oferă un strat suplimentar de protecție care vă poate ajuta masca de față să capteze particulele din aer. Puteți utiliza o varietate de materiale de uz casnic ca filtru de mască de față de casă , inclusiv prosoape de hârtie, filtre de cafea și ciorapi din nailon. Înainte de a adăuga un filtru la mască, verificați dacă puteți respira prin material pentru a vă asigura că aerul trece prin filtru în loc să îl înconjoare. Așezați filtrul între straturile de material și asigurați-vă că este detașabil, astfel încât să îl puteți arunca și înlocui după fiecare utilizare.

Nu: atingeți-vă fața în timp ce purtați o mască de față

Dacă vă atingeți fața, puteți transfera germeni de la mâini la gură sau nas și vă poate crește șansele de a vă îmbolnăvi, așa că încercați să nu vă agitați cu masca odată ce ați pornit. Când vă îndepărtați masca de față, evitați să atingeți partea de țesătură (unde germenii ar putea fi prinși) și manipulați-o numai de buclele sau cravatele urechii. Aveți grijă să nu vă atingeți ochii, nasul sau gura în timp ce le scoateți și spala-te mereu pe maini imediat după aceea.

Faceți: spălați-vă adesea masca

Măștile din țesătură trebuie spălate frecvent (ideal după fiecare utilizare) pentru a-i scăpa de germeni între uzură. Poti igienizează-ți masca de pânză aruncându-l în mașina de spălat sau spălându-l manual cu apă caldă și detergent. Evitați utilizarea substanțelor chimice dure, cum ar fi înălbitorul sau peroxidul de hidrogen, care pot degrada fibrele țesăturii și pot reduce eficacitatea măștii. Dacă masca dvs. este de unică folosință, ar trebui să o aruncați imediat după utilizare.

Legate de: Cât timp trăiește Coronavirusul pe haine?

Nu faceți: înlocuiți o mască cu alte măsuri de protecție

Pur și simplu să purtați o mască de față nu înseamnă că sunteți complet protejat de germeni (sau scutit de răspândirea lor către alții). Cele mai eficiente mijloace de protecție împotriva coronavirusului sunt în continuare menținerea distanței sociale și spălându-vă frecvent mâinile . Și, ca întotdeauna, rămâneți acasă dacă vă simțiți rău.