Articole corelate

1 Agățați o stație de îmbrăcăminte de antrenament în dulapul dvs.

Bloggerul organizator Katie Maris Pyle de la Olympia, Washington, umple fiecare slot dintr-un organizator de pantofi suspendat din țesătură cu o ținută de antrenament completă - cămașă, pantaloni scurți, sutien sport și șosete. În apropiere: un coș de gunoi umplut cu legături de păr, ochelari de soare, căști, spray cu piper și cheia de rezervă pe care o ia. Obișnuiam să mă trezesc cu intenția de a face mișcare, dar când nu găseam haine curate, nu mi-am dat seama niciodată, spune ea. Acum nu mai am scuze.

cum să îndepărtezi petele vechi de apă de pe material

Două Stash Extra Gear

Păstrați adidași și haine de antrenament de rezervă în portbagajul mașinii (sau în geanta dvs. de transport peste tot) pentru a profita de oportunitățile de fitness pentru moment. În acest fel, dacă o întâlnire anulează sau dacă conduceți într-un parc frumos și aveți ceva timp, puteți să vă antrenați, spune Susan Rudnicki, dr., Din Dunwoody, Georgia.

3 Configurați un sistem de spălătorie specific hainei de gimnastică

Păstrați-vă geanta de gimnastică în spălătorie, sugerează Leslie Josel, proprietarul Order Out of Chaos, o companie organizatoare din Westchester, New York. De îndată ce vă întoarceți de la sală, aruncați hainele transpirate direct în mașina de spălat și, odată ce sunt curate și uscate, puneți-le înapoi în pungă. Dacă ceva face o mulțime de pași, este mai puțin probabil să o faci, spune ea. Cu geanta deja ambalată, acesta este un pas mai puțin pentru a ieși afară. (În plus, veți contracara sporii de mucegai, care pot începe să se înmulțească în unelte umede în doar 24 de ore.)