Greu de crezut, dar în această eră a bronzării rapide și a lacului de unghii aproape instantaneu, nu există încă nicio modalitate de a crește părul mai repede (extensiile deoparte). Tăiați și periați tot ce doriți, dar părul dvs. ... preferă ... să-și ia ... timpul.

Exact cât timp depinde de genetică. În medie, fiecare fir crește aproximativ o jumătate de centimetru într-o lună. Dar părul nu crește așa non-stop; crește în cicluri. În orice moment, aproximativ 85% din foliculii de păr se află în faza anagenă (în creștere). Restul foliculilor se află fie în faza de catagen (de tranziție), fie în faza de telogen (în repaus). Pentru unii indivizi norocoși, faza de creștere durează până la șapte ani; pentru alții este doar două. La sfârșitul acestei etape, firul cade și foliculul său rămâne latent și fără păr timp de aproximativ trei luni. După aceea, o ramură de păr răsare în sfârșit, iar procesul de creștere a părului începe din nou. Dacă părul tău nu trece niciodată de umeri, este probabil să ai un ciclu anagen mai scurt decât alții, spune Francesca Fusco, dermatolog în New York.

Ce încetinește creșterea părului

Dacă provii dintr-o familie de femei cu încuietori asemănătoare cu Rapunzel, dar a ta nu sunt, problema poate fi externă. Iată câțiva factori care afectează creșterea părului (și modalități de a le contracara).

nu-mi mai place prietenul meu

Varfuri despicate: Se pare că vechea zicală este parțial adevărată: dacă vă tundeți, nu va crește mai mult, dar este mai probabil să-și atingă potențialul maxim. De ce? Capetele, care au fost stilizate și colorate cel mai mult (deoarece cu cât un fir este mai departe de rădăcina sa, cu atât este mai vechi), sunt vulnerabile la despicare. Atunci când nu tăiați în mod regulat, firele de păr se pot despărți până la arbori și se pot rupe, chiar dacă foliculii sunt încă în faza de creștere. Am avut clienți cu vârfuri despicate atât de proaste încât părul a devenit mai scurt pe măsură ce a crescut, spune Mark Townsend, un coafor din Los Angeles. O tăietură de un sfert de inch la fiecare 8 până la 12 săptămâni ar trebui să vă păstreze capetele într-o singură bucată. Părul fin și creț, care tinde să se despartă mai ușor decât alte texturi, este cel mai bine decupat direct; tăierea aparatului de ras, care creează straturi subțiri, poate precipita capetele sfărâmate.

Extensii: De-a lungul timpului, atât tipurile care sunt lipite, cât și cele care sunt cusute în panglici strânse pot atrage foliculii, rănindu-i și încetinind creșterea părului. Luați în considerare piesele de fixare temporare pentru a obține un aspect mai lung dacă părul vă rupe ușor.

cum să faci biroul mai confortabil

Albire: Peroxidul, amoniacul și alți oxidanți utilizați pentru ridicarea cuticulelor părului și îndepărtarea pigmentului pot, de asemenea, să permită scăderea umidității naturale, lăsând firele fragile. Așadar, condiționați de cel puțin trei ori pe săptămână pentru a-l menține sănătos și pentru a ajuta părul să crească mai repede.

Stres: Anxietatea crește nivelul hormonului de stres cortizol. Acest lucru poate determina celulele nervoase să elibereze substanțe chimice care, în cazul stresului cronic (care afectează obiceiurile alimentare și de somn), pot deplasa foliculii din faza de creștere în faza de odihnă.

Medicamente: Unele antidepresive, cum ar fi Zoloft, pot scurta faza anagenică, spune Alan Bauman, MD, medic de restaurare a părului din Boca Raton, Florida. Alte medicamente, cum ar fi anumite contraceptive și medicamente pentru afecțiuni ale tiroidei sau colesterolului, pot compromite și creșterea părului. Consultați-vă medicul pentru alternative.

Cum să crești părul mai repede

Părul crește mai repede atunci când este sănătos. Luați în considerare acești factori și învățați cum să vă faceți părul să crească mai repede.

Dietă: Părul este făcut din proteine ​​construite de enzime care sunt activate de fier, spune Paradi Mirmirani, dermatolog din Vallejo, California. Așadar, mâncați o dietă echilibrată care include 46 de grame de proteine ​​și 18 miligrame de fier pe zi. (Friptura, curcanul și fasolea neagră oferă doze generoase ale ambelor.) Foliculul pilos se numără printre principalele locuri de schimb al celulelor din corp și solicită numeroși nutrienți și hormoni pentru a funcționa corespunzător, spune Wilma Bergfeld, dermatolog senior la Clinica Cleveland. .

Suplimente: Nu există nicio dovadă științifică că părul crește mai repede atunci când luați mai mulți nutrienți decât ceea ce este într-o dietă deja sănătoasă. Obțineți mai mult decât suficient de anumite vitamine - de exemplu, biotina, o vitamină B care se găsește în suplimentele pentru creșterea părului - pur și simplu mâncând bine. (Biotina se găsește în alimente obișnuite precum ouăle, avocado și somonul.) Cu toate acestea, unii utilizatori sunt convinși că suplimentele de creștere a părului funcționează (unul de încercat: Viviscal Extra Strength Extra Strength Extra Nutrient Hair Tablets (40 $; ulta.com ). Dacă mâncați prost, spune Fusco, creșterea suplimentară, luată conform instrucțiunilor, vă poate ajuta să vă creșteți părul mai repede.

Tratamente pentru scalp: Părul arată mai voluminos atunci când foliculii nu sunt blocați de murdărie, celule moarte ale pielii și acumularea de produse. O dată pe săptămână, tratați-vă scalpul cu un șampon clarificator care hidratează, de asemenea. Două tratamente care ne plac sunt șamponul clarificator Moroccanoil (26 USD; sephora.com ) și Redken Daily Stimulating Scalp Treatment (12 USD; walmart.com ).

gătit cu hârtie de pergament vs folie de aluminiu