Nu a existat nici o dramă Gospodine adevărate –Nivelul care cade. Nici măcar o comunicare greșită enervantă asupra textului. Doar conștientizarea lentă că scânteia care te-a susținut printr-un apel telefonic maraton sau o cină târzie pare să se estompeze. Dacă ați observat că aceștia să ne întâlnim în curând planurile nu se concretizează niciodată sau, dacă se întâmplă, vă luptați amândoi să găsiți ceva despre care să discutați peste laturile dvs., atunci este posibil să vă aflați în mijlocul unei derive de prietenie.

Iată de ce prieteniile se separă. Cel mai probabil vinovat, desigur, este că viața tocmai se împiedică. Programul hectic înseamnă că nu este la fel de convenabil să te întâlnești la o bere improvizată sau la un curs de yoga duminica dimineața la fel de des. Vom simți că am pierdut chimia, dar de obicei este doar pentru că am pierdut intimitatea din cauza faptului că nu ne conectăm la fel de regulat, spune Shasta Nelson, CEO al GirlFriendCircles.com , un site web care prezintă femeilor noile prietene.

Tranzițiile mari de viață - căsătoria, un nou loc de muncă, având copii - pot testa și prietenii. Dacă viețile tale s-au deplasat în direcții diferite, va trebui să lucrezi mai mult pentru a-ți găsi terenul comun pentru a menține conexiunea emoțională. Și dacă valorile tale sau valorile prietenului tău s-au schimbat, relația ta nu va fi la fel de probabilă să reziste schimbărilor mai superficiale din viața ta, explică Jan Yager, dr., Sociolog și autor al Când doare prietenia . Cu alte cuvinte, dacă tu și prietenul tău brusc nu poți vedea ochi în ochi subiecte, cum ar fi stilurile parentale, banii sau opiniile politice, relația ta poate să nu poată supraviețui unei mutări la câteva state distanță.

Nici rețelele sociale nu ajută. Dacă v-ați bazat pe Facebook pentru a păstra legătura, aceasta vă poate afecta negativ relațiile strânse. De exemplu, dacă ați anunțat că ați fost logodit cu toată lumea din rețeaua dvs. socială în loc să spuneți mai întâi unui grup select de prieteni, acest lucru vă poate determina prietenii apropiați să creadă că nu mai sunt la fel de speciali pentru dvs. Rețelele sociale au capacitatea de a întări conexiunile ocazionale, dar vă pot slăbi legăturile mai strânse dacă nu continuați interacțiunile individuale cu acestea, spune Yager.

Nu o luați personal. Menținerea perspectivei ajută la ușurarea durerii oarecum. Cercetare arată că înlocuim jumătate dintre prietenii apropiați la fiecare șapte ani. Asta înseamnă că BFF - cei mai buni prieteni pentru totdeauna - sunt destul de rare. Deși se poate simți foarte dezamăgitor sau stresant atunci când ți se întâmplă, este normal ca multe prietenii să dureze doar atât timp cât ai ceva în comun - același loc de muncă, locuind în același cartier sau copiii tăi care merg la aceeași școală , spune Nelson.

Faceți downgrade în loc să se dizolve. Prieteniile nu trebuie să fie totul sau nimic, deci nu există niciun motiv să recurgeți la o despărțire. Cei mai mulți dintre noi nu au nevoie de o relație în afara oricât de mult ar fi nevoie să ne acordăm permisiunea de a lăsa legătura să scadă de la o intimitate de la nivelul 10 la nivelul 5, spune Nelson, care confirmă că există valoare în a avea tovarăși a tuturor nivelurilor de intimitate, chiar și a celor care se conectează doar la un nivel de suprafață. În afară de asta, este posibil ca, peste un an sau doi de acum înainte, tu și prietenul dvs. să urcați din nou la nivelul 10.

Puteți lucra pentru a reaprinde chimia. Există trei ingrediente necesare pentru a menține o relație semnificativă: pozitivitate, consistență și vulnerabilitate, spune Nelson. Dacă datele dvs. sunt puține și distanțate, obțineți o perioadă regulată în calendar cu ea și asigurați-vă că planurile pe care le faceți vor maximiza cantitatea de energie pozitivă dintre voi doi. Yager recomandă să vă gândiți la tipurile de activități în care v-ați distrat cel mai mult împreună (să zicem, drumeții), precum și la momentele în care este posibil să nu vă înțelegeți (o noapte de băut, poate) și să planificați în consecință. Dacă bănuiți că prietenul dvs. ar putea fi supărat în legătură cu ceva ce ați făcut, abordați problema într-un mod care deschide ușa discuției fără ca aceasta să ducă la o luptă. Ai putea spune, sper că nu am făcut nimic pentru a te jigni. Mi-a fost foarte dor de tine. Ce se întâmplă în viața ta? Motivul ei de a se îndepărta nu ar putea avea nimic de-a face cu tine - ar putea avea probleme în căsătorie, probleme de sănătate sau doar o lipsă de timp și energie. Oricum ar fi, veți construi un raport mai puternic.

Dar nu o forța dacă nu se întâmplă. Nu vei putea întotdeauna să te întorci la locul în care a fost odată relația ta. Și dacă încercați prea mult, ați putea ajunge chiar să-l împingeți pe prietenul vostru. A culpabiliza pe cineva pentru a fi prietenul tău nu este niciodată sănătos; prietenia trebuie să fie oferită în mod liber de către fiecare partid - ceea ce necesită mersul cu fluxul, spune Yager. Și dacă tu și cel mai bun liceu ai o reminiscență doar despre vechii iubiți și sări peste perioada a 8-a când te întâlnești o dată, ceva, atunci ce? Asta nu diminuează ceea ce ați avut împreună. Chiar dacă nu construiți niciodată amintiri noi împreună, ceea ce veți avea întotdeauna în comun - momentul dvs. comun din timp - este ceva ce nu veți putea avea niciodată cu un alt prieten.