De parcă am avea nevoie de un alt motiv pentru a săpa într-o carte grozavă, a nou studiu a descoperit recent că lectura te face o persoană mai drăguță.

Cercetătorii de la Universitatea Kingston din Londra au întrebat 123 de participanți cât de mult au citit cărți și piese de teatru sau s-au uitat la televizor. După testarea abilităților interpersonale ale fiecărei persoane, cercetătorii au descoperit că cei care citesc romane și drame romantice au arătat cea mai mare empatie, în timp ce cititorii de ficțiune s-au clasat pe locul cel mai înalt în ceea ce privește abilitățile sociale pozitive (citiți: erau cei mai drăguți). Fanii TV studiați au fost cei mai puțin prietenoși și empatici.

LEGATE DE: Cele mai bune cărți noi

Nu este prima dată când știința a ajuns la concluzia că lectura este bună pentru tine. Aici, încă patru moduri în care îți schimbă viața.

Articole corelate

1 Te face mai empatic.

Un studiu din 2013 publicat în Ştiinţă a constatat că citirea a îmbunătățit Teoria Minții (ToM) a oamenilor sau capacitatea de a înțelege diferitele credințe și sentimente ale altcuiva. Dar, autorii studiului au remarcat că ceea ce citiți contează. Cei care au citit ficțiunea literară au obținut cel mai mare scor la testele ToM, comparativ cu cei care au citit non-ficțiunea și bestsellerurile. Cititorii de ficțiune literară trebuie să se bazeze pe resurse interpretative mai flexibile pentru a deduce sentimentele și gândurile personajelor, au scris autorii David Comer Kidd și Emanuele Castano în concluziile lor. Ficțiunea populară, care este mai cititoare, tinde să descrie lumea și personajele ca fiind consecvente și previzibile intern. Prin urmare, poate reafirma așteptările cititorilor și, prin urmare, nu promovează ToM.

Două Vă ajută să gestionați stresul.

Când vă așezați cu o carte, aveți nevoie de doar șase minute pentru a vă uita necazurile, conform unui studiu din 2009 realizat de Universitatea din Sussex pentru compania de consultanță Mindlab International. Au testat citirea împotriva altor metode de relaxare, inclusiv mersul pe jos, băut o ceașcă de ceai, ascultând muzică și jucând jocuri video. Citirea a redus nivelul de stres al participanților cu 68%. În medie, cititorii au avut nevoie doar de șase minute pentru a-și reduce ritmul cardiac și a-și relaxa mușchii. Următorul lucru cel mai bun - ascultarea muzicii - a scăzut nivelul de stres cu 61%, în timp ce jocurile video le-au scăzut doar cu 21%.

3 Îți îmbunătățește bunăstarea.

Conform cercetători la Universitatea din Liverpool din Marea Britanie, lectura poate reduce simptomele depresiei și poate crește încrederea. Participanții la micul studiu au fost diagnosticați cu depresie și apoi s-au întâlnit în grupuri săptămânale de lectură timp de 12 luni. În acest timp, ei au raportat că au simțit o izolare redusă, o creștere a concentrării și a încrederii personale și au sporit conștiința de sine. Deși studiul constată că rezultatele sunt preliminare, vom considera acest lucru ca un semn că cluburile noastre de cărți ne fac mai sănătoși.

4 Îți dă creierului un antrenament.

Persoanele care fac activități de stimulare a creierului, cum ar fi cititul și scrisul, tind să prezinte mai puține semne de pierdere a memoriei la bătrânețe, pe baza unei 2013 studiu realizat de Rush University Medical Center din Chicago. Autorii au efectuat teste de memorie și gândire pe 294 de persoane în ultimii șase ani de viață, apoi au efectuat autopsii pentru a căuta semne de demență. Cercetătorii au descoperit că cei care au fost cititori și scriitori mari pe tot parcursul vieții au arătat rate de scădere a memoriei cu 32% mai mici.