Prietenii noștri cu patru picioare sunt buni pentru mult mai mult decât să ne alintăm. Cercetările sugerează că acestea ne pot face să ne mișcăm, să ne îmbunătățim sistemul imunitar și să funcționăm ca stimulatori ai sănătății mintale. Iată cinci moduri în care animalele de companie ne fac mai fericiți și mai sănătoși.

cel mai bun loc pentru a cumpăra decorațiuni de Halloween

1. Sunt mari agenți de stres. Petrecerea timpului cu un animal de companie poate ajuta la ameliorarea stresului. Cercetători la Virginia Commonwealth University a studiat o afacere cu amănuntul prietenoasă cu câinii, cu 450 de angajați, care avea aproximativ 20 până la 30 de câini la birou într-o zi dată. Studiul a analizat ce s-a întâmplat cu angajații & apos; nivelurile de stres când și-au adus câinii la serviciu față de lăsarea lor acasă. După zilele de aducere a câinelui la muncă, participanții au înregistrat o scădere a nivelurilor de stres și o pătrime din lucrători au raportat o creștere a productivității, INC rapoarte. Cercetătorii au remarcat, de asemenea, că adesea chiar și cei fără proprii câini ar lua colegi de muncă câini pentru plimbări, rezultând un exercițiu suplimentar și o scurtă socializare pozitivă între colegi.

Două. Acestea pot ajuta la combaterea singurătății și anxietății. Nu există nimic asemănător cu o coadă care mișcă sau un miau jucaus pentru a întoarce o zi proastă, dar cercetare sugerează că terapia cu animale poate duce la un sentiment mai bun. Cercetători la Idaho State le-a cerut elevilor să își clasifice sentimentele de singurătate și anxietate. Apoi au adus un câine de terapie instruit, Sophie, într-un campus de facultate pentru ca elevii să se mângâie și să se joace cu ei. Când au fost întrebați din nou despre sentimentele lor negative, studenții au raportat o scădere cu 60% a singurătății și anxietății.

Alți cercetători au efectuat trei mici studii pentru a examina beneficiile de sănătate mintală ale animalelor de companie de tot felul. Rezultatele au sugerat că persoanele care dețin animale de companie au simțit un sentiment mai mare de apartenență, s-au priceput mai bine la respingere și per total , au fost mai fericiți și mai sănătoși decât proprietarii care nu sunt animale de companie.

3. Ele ne pot stimula sistemul imunitar. Dar trebuie să începi tânăr. Nou-născuții cu un câine de companie acasă pot fi mai puțin susceptibili de a suferi de alergii decât nou-născuții fără câine acasă, potrivit Facultatea de Medicină și Sănătate Publică a Universității din Wisconsin . Copiii născuți în familii cu câini sunt cu 15% mai puține șanse de a dezvolta dermatită atopică, un tip de eczemă, și cu 17% mai puțin probabil să sufere de respirație șuierătoare până la împlinirea a trei ani.

4. Ne păstrează activi. Proprietarii de câini tind să facă mai multă mișcare, potrivit NIH . Un studiu a urmat obiceiurile de exercițiu a 2.000 de persoane. Descoperirile? Cei care dețin câini, îi umblă și, prin urmare, erau mai potriviți și mai puțin obezi decât cei care nu dețineau câini. Un alt studiu a sugerat că proprietarii de câini care și-au plimbat în mod regulat câinii s-au deplasat mai repede și mai mult decât cei care nu au făcut-o. De asemenea, călătorii mai în vârstă au câștigat mai ușor viața de zi cu zi acasă.

5. Sunt bune pentru inima ta. În timp ce un timp de calitate cu un prieten cu blană poate încălzi cu siguranță sufletul, cercetările arată că animalele de companie sunt literalmente bune pentru sănătatea inimii. Un număr mic de cercetări sugerează că proprietarii de animale de companie par să aibă niveluri mai scăzute de colesterol și trigliceride niveluri, un tip de grăsime găsit în sângele nostru și un risc mai mic de boli de inimă, potrivit American Heart Association .

Pisicile pot fi deosebit de bune pentru inimă. Cercetătorii de la Universitatea din Minnesota au efectuat un studiu care a implicat mai mult de 4.000 de oameni. Au descoperit că riscul de a muri din cauza unui infarct a fost cu 40% mai mare pentru persoanele care nu deținuseră niciodată o pisică.