S-ar putea să vă mândriți să lucrați 24 de ore pe zi sau să ardeți uleiul de la miezul nopții, dar un nou studiu de la Universitatea din Bergen din Norvegia spune că profesia de lucru nu este o insignă de onoare. În schimb, acest stil de viață este frecvent legat de o gamă largă de tulburări psihiatrice, inclusiv ADHD, TOC, anxietate și depresie.

Cercetătorii de la universitate au studiat mai mult de 16.000 de adulți care lucrează și au descoperit că toți aveau mai multe simptome psihiatrice decât omologii lor non-muncitori. Pentru a ilustra câteva dintre lacunele vizibile: Aproape o treime din angajați îndeplinesc criteriile ADHD (comparativ cu mai puțin de 13 la sută dintre persoanele care nu lucrează cu medicină) și aproape 34 la sută dintre persoanele care lucrează cu probleme de muncă îndeplinesc criteriile de anxietate (comparativ cu mai puțin de 12 la sută dintre persoanele care nu lucrează cu probleme de muncă) ).

„A duce munca la extrem poate fi un semn al unor probleme psihologice sau emoționale mai profunde”, cercetătorul principal Cecilie Schou Andreassen a spus într-un comunicat . „Dacă acest lucru reflectă vulnerabilități genetice suprapuse, tulburările care duc la starea de muncă sau, dimpotrivă, starea de muncă care provoacă astfel de tulburări, rămân incerte.”

Pentru a ajuta la identificarea manevrării în muncă, cercetătorii au dezvoltat un instrument numit Scala Bergen Work Addiction Scale, care evaluează aceleași simptome asociate dependenței: starea de spirit, conflictul, toleranța, retragerea și recăderea, printre altele.

Aici, cele șapte criterii din barem:

1. Te gândești la modul în care poți elibera mai mult timp pentru a lucra.
2. Îți petreci mult mai mult timp lucrând decât intenționai inițial.
3. Lucrați pentru a reduce sentimentele de vinovăție, anxietate, neputință sau depresie.
4. Vi s-a spus de alții să reduceți munca fără să-i ascultați.
5. Devii stresat dacă ți se interzice să lucrezi.
6. Deprioritizezi hobby-urile, activitățile de agrement și / sau exercițiile fizice din cauza muncii tale.
7. Lucrezi atât de mult încât ți-a influențat negativ sănătatea.

Gândiți-vă la locul de muncă pe parcursul anului trecut. Scorul experiențelor de mai sus: S-a întâmplat întotdeauna (5) sau niciodată (1). Dacă ați evaluat 4 și 5 pe patru sau mai multe criterii, probabil că vă identificați ca un muncitor.

Aveți nevoie de ajutor pentru a vă elibera de e-mail? Vedeți singurul truc care vă poate ajuta să vă lăsați mintea de la muncă.