M-am întrebat mult despre ce cauzează căderea părului și cât de mult este normal, deoarece sunt sigur că majoritatea au cel puțin o dată în viață. Desigur, căderea părului ar putea fi la fel de inofensivă ca și pierderea câtorva fire când vă periați sau șamponați, dar căderea de bulgări este înfricoșătoare.

In conformitate cu Academia Americană de Dermatologie (AAD) , este tipic ca oamenii să arunce între 50 și 100 de fire de păr pe zi - dar indiferent dacă pierdeți o cantitate normală sau pierdeți permanent nenumărate fire, este ușor să vă preocupați de căderea părului, mai ales pe măsură ce îmbătrâniți.

Este, de asemenea, ușor să treci rapid de la „Poate că mă periez prea des” la „Da, WebMD tocmai mi-a confirmat suspiciunile, am o boală extrem de rară și trebuie să fiu pusă în carantină cât mai curând posibil”.

Dacă ați verificat deja un medic și nu aveți o afecțiune medicală care poate face căderea părului, ați putea face unul dintre mai multe lucruri care cauzează căderea părului pentru persoanele sănătoase. Ajustarea acestor obiceiuri ar trebui să vă ajute să vă păstrați părul pe cap și sănătatea în psihic.

Articole corelate

1 Îți porți părul tras înapoi în fiecare zi

Căderea părului este atunci când părul tău cade și nu crește din nou până când nu se oprește ceea ce cauzează. Deci, dacă aspectul tău de zi cu zi include o coafură care îți trage firele, din păcate vei avea nevoie de un aspect nou. Cozi de cal, împletituri și actualizări strânse sunt vinovați obișnuiți. Desigur, acest lucru nu înseamnă că nu vă puteți lega niciodată părul înapoi într-un coc elegant - înseamnă doar că ar trebui să vă faceți griji să faceți aceleași stiluri strâns legate foarte des, dacă sunteți îngrijorat că vă pierdeți părul.

AAD sugerează slăbiți aspectul tras în spate în jurul liniei părului atunci când vă purtați părul înapoi și optați pentru stiluri de împletitură mai libere decât pentru împletituri mai mici și mai strânse.

Două Utilizați produse de păr de lungă durată

Deși pare intuitiv după o oră de coafare a părului pentru a sigila aspectul cu un produs care promite o deținere de lungă durată, AAD spune că aceste produse pot cauza de fapt căderea părului în timp. Produsele care promit durabilitate fac de fapt ruperea părului mai probabilă dacă îți pieptenești părul după ce le pulverizezi - și cu cât părul tău are mai multe spargeri, cu atât vei avea mai multe pierderi de păr.

3 Îți speli părul când e ud

De obicei, un pieptene cu dinți largi este o opțiune mai sigură pentru a evita scoaterea prea multă păr. Dacă trebuie să vă spălați părul umed - cum ar fi dacă aveți încuietori deosebit de buclate care sunt imposibil de detașat când sunt uscate - o mulțime de oameni jură pe Wet Brush (9 USD; amazon.com ). Părul flexibil lucrează ușor prin părul umed, înnodat, netezind cu tragere minimă pentru a limita șansele căderii părului.

4 Nu ești suficient de blând când îți usuci părul

Bine, deci nu toată lumea poate ieși afară pe ușă cu părul umed și să aibă credință că vor părea acceptabile din punct de vedere social atunci când li se usucă părul - dar există o cale de mijloc între a nu vă atinge pletele umede și a trage atât de tare cu perii rotunde în timp ce suflați uscare pe care ni se înclină capul și rădăcinile ne ciupesc. Acest lucru poate părea intuitiv, dar se repetă: dacă vă uscați parul, încercați să nu trageți părul atât de încordat încât să vă doară. Și, bineînțeles, nu utilizați alte instrumente de styling la căldură, cum ar fi plăcile de îndreptat și ondulatoarele, atunci când părul este ud. (Utilizarea acestora ar trebui să fie limitată și pentru a vă menține părul cât mai sănătos posibil).

Dacă doriți ceva mai bun pentru părul dvs. decât coafarea la căldură, ați putea să vă uscați cu prosopul - dar nici acest lucru nu trebuie făcut prea agresiv, deoarece poate duce și la ruperea.

Pentru mai multe sfaturi despre cum să vă protejați părul împotriva deteriorării, adoptați câteva dintre acestea obiceiurile persoanelor cu păr sănătos .