Aveți probleme cu somnul? Ar putea fi perna ta - Iată 12 soluții

Nu cu mult timp în urmă, alegerea unei perne a fost destul de mult un nebun. Avansați până astăzi și există un tip diferit de pernă pentru fiecare scop, ocazie și sezon.

Sunteți însărcinată și nu puteți găsi o poziție confortabilă, indiferent cât de mult ați încerca? Există o pernă pentru asta. Încercați să vă odihniți cu un ochi roșu? Total acoperit. Ai nevoie de o pernă care să te răcească în timp ce dormi? Atâtea opțiuni. Și toate acestea înainte de a începe să vorbești despre diferitele tipuri de materiale de pernă din care poți alege.

Pentru a vă ajuta să navigați în lumea largă a pernelor - și pentru a vă ajuta, sperăm, să găsiți una care să vă asigure nopți mai bune de somn - am prezentat 12 tipuri diferite de perne dintre care puteți alege. Iată cum să prindem mai multe zzz-uri.

LEGATE DE: 7 strategii simple care te ajută să dormi mai bine

Articole corelate

Claritin Ultimate Allergen Barrier White Down ClearLoft pernă de bumbac Claritin Ultimate Allergen Barrier White Down ClearLoft pernă de bumbac Credit: bedbathandbeyond.com

1 Pernă hipoalergică

Un număr tot mai mare de perne sunt realizate din materiale hipoalergenice pentru a ajuta la reducerea simptomelor alergice existente, eliminând în același timp expunerea la acarieni. Perna Claritin Ultimate Allergen Barrier White Down ClearLoft din bumbac este realizată cu umplutură din puf alb hipoalergenic și o husă confortabilă, respirabilă, care împiedică acarienii de praf, mătreața animalelor de casă și alți alergeni să vă pătrundă și să vă afecteze somnul.

A cumpara: 89 USD; bedbathandbeyond.com .

Blue Ridge Home Fashions Down Feather Bed Pillow Blue Ridge Home Fashions Down Feather Bed Pillow Credit: target.com

Două Feather and Down Pillow

Oamenii care doresc perne excepțional de moi se vor bucura de un somn bun pe unul care este umplut cu pene, puf sau o combinație a ambelor. Jos este panoul mai moale și mai ușor, care este folosit ca umplutură principală, în timp ce penele mai mari oferă o anumită structură. Încercați Blue Ridge Home Fashions Down Feather Bed Pillow, care are laturi țesute pentru a ajuta la menținerea formei de pernă, o învelitoare din bumbac matlasat și un amestec de pene de gâscă și puf.

ce este o chiuvetă față de șorț

A cumpara: 2 pentru 43 USD; target.com .

Pernă de latex Brooklyn Bedding Talalay Pernă de latex Brooklyn Bedding Talalay Credit: brooklynbedding.com

3 Pernă din latex

Latexul este un tip preferat de material de pernă pentru cei care caută o structură solidă și solidă. Materialul în sine este derivat din arborele de cauciuc și este, de asemenea, hipoalergenic. Perna de latex Talalay de la Brooklyn Bedding este disponibilă atât în ​​mansardă joasă, cât și înaltă, în funcție de nevoile dumneavoastră. Dacă dormiți lateral, atunci mansarda înaltă vă va potrivi cel mai bine. Cei care dorm pe spate sau pe stomac probabil vor dormi mai bine la o opțiune de mansardă joasă.

A cumpara: 89 USD; brooklynbedding.com .

Pernă perfectă din spumă de memorie cu flux de aer dublu perfect Pernă perfectă din spumă de memorie cu flux de aer dublu perfect Credit: perfectcloudmattress.com

4 Pernă de spumă cu memorie

Dacă preferați sprijin ferm, dar nu doriți să sacrificați prea multă moliciune, pernele din spumă cu memorie sunt pentru dvs. Acest tip de pernă se potrivește capului, gâtului și umerilor dvs. într-un mod care vă înfășoară ușor fără a vă simți prea rigid. Spuma cu memorie este deosebit de excelentă pentru cei cu tensiune și durere la nivelul gâtului și umărului. Încercați perna de spumă de memorie cu dublu flux de aer de la Perfect Cloud, creată din spumă de memorie cu infuzie de aer, care ajută la aerisire, oferind în același timp suport.

cadouri pentru o femeie de 39 de ani

A cumpara : 50 USD, perfectcloudmattress.com .

Pernă de spumă mărunțită de pe podul Brooklyn Pernă de spumă mărunțită de pe podul Brooklyn Credit: brooklynbedding.com

5 Pernă de spumă mărunțită

O pernă spumată mărunțită este ideală pentru cei care consideră că pernele tradiționale din spumă cu memorie sunt prea rigide. Piesele mărunțite asigură un efect general mai moale și, de asemenea, vă permit să manipulați forma pernei în sine, obținând în același timp sprijinul spumei. Această pernă de spumă mărunțită de la Brooklyn Bridge este realizată cu spumă mărunțită răcită cu gel și o acoperire antimicrobiană, care elimină umezeala.

A cumpara: 44 USD; brooklynbedding.com .

Perna Tempur-Pedic Perna Tempur-Pedic Credit: tempurpedic.com

6 Perna Tempur-Pedic

Tempur-Pedic este de fapt un brand de lenjerie de pat față de un anumit tip de pernă. Compania este cunoscută pentru materialul său tempur (spuma viscoelastică) și este considerată un pionier în lumea spumei cu memorie. Fiecare dintre pernele vândute de Tempur-Pedic are țesătură de răcire cu fibre care absorb umezeala pentru a vă menține răcoros pe tot parcursul nopții, precum și spuma de memorie viscoelastică grea și fermă a mărcii. De asemenea, sunt echipate cu huse detașabile pentru curatare usoara a pernelor .

duș de mireasă și petrecere a burlacilor în aceeași zi

A cumpara: 84 USD; amazon.com .

Remedie Cumulus Microbead Fiber Standard Pernă Remedie Cumulus Microbead Fiber Standard Pernă Credit: wayfair.com

7 Pernă Microbead

Pernele Microbead sunt pentru cei care preferă amortizarea super moale. După cum denotă și numele, sunt umplute cu mii de mărgele moi, mici, care se conformează ușor capului, gâtului și umerilor. De asemenea, sunt foarte respirabile. Încercați Remedy Cumulus Microbead Fiber Standard Pillow, o pernă de pluș plină cu microbere cu reglare a temperaturii.

A cumpara: 32 USD; wayfair.com .

Cuib de pernă rece Cuib de pernă rece Credit: nestbedding.com

8 Pernă de răcire

Perne de răcire sunt, fără îndoială, una dintre cele mai bune invenții din toate timpurile (puteți încerca să ne luptați cu asta). Ei fac exact ceea ce implică numele lor, uneori printr-un material de răcire cu gel și alteori cu țesături respirabile care ajută la reglarea temperaturii corpului. Perna rece a lui Nest combină ambele tehnologii, precum și umplutura de gel spumată mărunțită care face perna să se simtă la rece la atingere.

A cumpara: 129 USD; nestbedding.com .

Huzi Infinity Pillow Huzi Infinity Pillow Credit: amazon.com

9 Pernă de călătorie

Obținerea ochilor închiși pe un avion, autobuz sau o călătorie lungă cu mașina poate fi imposibilă fără o pernă de călătorie la îndemână. Pernele de călătorie sunt adesea de dimensiuni mici (unele sunt chiar gonflabile), deoarece trebuie să fie transportate în jurul valorii de ele, dar pot oferi totuși un confort atât de mare pentru transporturile lungi și ochii roșii. Veți vedea adesea opțiuni în formă de U la aeroport, deși există o serie de stiluri de perne de călătorie. Perna unică Huzi Infinity se înfășoară în jurul gâtului dvs. în mai multe moduri, astfel încât să puteți găsi cea mai confortabilă pernă și suport pentru gât.

A cumpara: 40 USD; amazon.com .

Pernă de pernă cu 4 în 1 pat Brookstone Pernă de pernă cu 4 în 1 pat Brookstone Credit: bedbathandbeyond.com

10 Pernă Wedge

Poate părea ciudat, dar perna cu pene este un erou pentru tot felul de probleme. Deoarece îți ridică capul (unii fac asta mai mult decât alții), o pernă cu pană poate atenua sforăitul, GERD, arsurile la stomac, refluxul acid, apneea de somn și poate oferi un sprijin lombar inferior în timp ce stai în pat înainte de culcare. Unele perne cu pană sunt gonflabile, deși majoritatea sunt fabricate din spumă pentru a oferi confort și structură. Încercați perna cu 4 în 1 pat Brookstone, care vă permite să reglați înălțimea în funcție de nevoile dvs.

A cumpara: 99 USD; bedbathandbeyond.com .

cele mai bune culori de vopsea pentru o cameră întunecată
Restorology 60-Inch Pernă de sarcină pentru tot corpul Restorology 60-Inch Pernă de sarcină pentru tot corpul Credit: amazon.com

unsprezece Pernă pentru sarcină

Pernele pentru sarcină vin într-o varietate de forme, dimensiuni și materiale, dar toate ajută la oferirea unui confort atât de necesar în acele nopți altfel incomode din timpul sarcinii. Pernă de sarcină pentru corp de 60 de inci, de la Restorology, este o pernă în formă de C, concepută strategic pentru a reduce presiunea pe partea inferioară a spatelui, permițând totodată spațiu pentru o umflătură în creștere.

A cumpara: 34 USD; amazon.com .

Pernă de corp matlasată de lux Wamsutta Dream Zone Pernă de corp matlasată de lux Wamsutta Dream Zone Credit: bedbathandbeyond.com

12 Perna de corp

Dacă nu sunteți însărcinată, dar căutați în continuare o pernă care vă ajută să vă ameliorați tensiunea, corpul este o cale de urmat. Acestea vin, de asemenea, în câteva forme diferite, dar cea mai obișnuită este un design tubular simplu, care are aproximativ cinci metri lungime. Perna de corp matlasată de lux Wamsutta Dream Zone este umplută cu un amestec de puf și pene, învelită într-o husă matlasată din bumbac de 500 de puncte.

Pentru a cumpăra: 60 USD, bedbathandbeyond.com .