Există multe opțiuni de saltele disponibile, iar ceea ce vă relaxează va depinde de tipul corpului, de poziția de somn preferată, de greutate, indiferent dacă dormiți la cald sau la rece, la probleme de sănătate și așa mai departe, spune Terry Cralle, RN, certificat educatoare clinice de somn în Washington, DC Aici, sfaturile ei de top pentru achiziționarea unei saltele noi.

Când selectați un comerciant cu amănuntul, scanează recenzii online. Acordați atenție feedback-ului privind garanțiile, serviciul pentru clienți, nivelul de cunoștințe al vânzătorilor și ușurința de returnare și schimb, astfel încât să puteți aborda achiziția cu încredere.

Într-un magazin, petreceți timpul culcat pe saltele alături de partenerul tău în pozițiile tale principale de dormit. (Consiliul Better Sleep recomandă să petreceți 15 minute pe fiecare saltea.) Luați în considerare: Cât de ușor este să schimbați poziția? Cât de mult îl simți când unul dintre voi se mișcă?

ÎN LEGĂTURĂ: Cum să vă curățați salteaua

Dacă cumpărați online, căutați comercianți cu amănuntul care vă permit să testați salteaua acasă și să le aplicați politicile de returnare în cazul în care nu funcționează.