Cei care-ți-au-luat-înapoi sufletele-pereche sunt cei mai buni. De fapt, studiile au descoperit că prietenii buni nu ne fac doar mai fericiți; ne țin mai sănătoși. Dar menținerea prieteniei poate fi dificilă pe măsură ce viața noastră evoluează. Aici, câteva sfaturi pentru a menține scânteia vie cu prietenii de lungă durată.

poți curăța podelele din lemn de esență tare cu oțet

Navigați pe distanțe lungi.

Memento-uri aleatorii despre cât de mult îți pasă completează fisurile dintre apeluri și întâlniri. Actele mici sărbătoresc legătura dvs., spune Deborah Tannen, dr., Profesor de lingvistică la Georgetown University și autorul cărții You are the only one I can tell. Vedeți o pernă pe care ar dori-o în timp ce naviga pe Etsy? Trimite-l. Îți place un nou podcast? Împărtășește-l. Spune Shasta Nelson, autorul cărții Frientimacy: Ții minte cât de ușoară era prietenia în copilărie? Asta pentru că consecvența a fost automată când eram în aceeași cabană de tabără sau clasă, spune ea. Mai târziu, trebuie să creăm consistența.

LEGATE DE: Autorul Ann Patchett se uită înapoi la prietenia ei specială de 50 de ani

Ești un texter frecvent. Ea este un poster pe rețelele sociale.

Dacă tu și prietenul tău nu sunteți pe aceeași pagină despre cum să comunicați, începeți o conversație despre logistica păstrării legăturii. Un prieten se poate simți aproape doar văzând actualizări de pe Facebook, în timp ce altul s-ar putea simți respins fără apeluri regulate, spune Tannen. Faceți un plan și rămâneți la el.

Ați rămas fără contact și doriți să vă reaprindeți legătura.

Reconectarea cu vechii prieteni poate fi atât de plină de satisfacții, spune Nelson. Sfatul ei este să fii primul care sune sau e-mail. Fii puțin vulnerabil. Spune-i că ți-e dor de ea și împărtășește ceea ce te-a determinat să ajungi, mai ales dacă ar putea fi surprinsă cu garda jos. De exemplu, spune Nelson, poate că ți-ai lăsat copilul la facultate și ți-ai amintit timpul petrecut ca colegi de cameră. Spune-i că regreti că ai căzut din contact. Putem ridica și reconstrui această relație incredibil de semnificativă, care ar fi greu de replicat dacă am întâlni doar pe cineva nou, spune Nelson.