Vara și plajele sunt sinonime. Cu toate acestea, în timp ce plaja poate atrage atenția cu valurile sale reci și cu razele însorite, pentru pielea ta nu este decât o vacanță. De ce? Expunerea la radiații UV, apa sărată și vântul nisipos vă afectează pielea, compromitând bariera sa naturală.
Marea și lumina UV vor usca în special pielea, spune Sharyn Laughlin, MD, dermatolog certificat de bord și cofondator al Compania de protecție solară . Lungimile de undă UVA cauzate de lumina soarelui afectează pielea degradând proteine și fibre importante precum colagenul și elastina. De asemenea, vă poate suprima răspunsul imunitar natural, astfel încât corpul dumneavoastră să nu fie la fel de capabil să repare aceste daune. Aceasta este ceea ce duce la foto-îmbătrânire în timp.
pentru cât timp este bun sosul de afine de casă
Dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să săriți cu totul pe plajă. Am discutat cu experți în piele de pe coastele Atlanticului până la Pacific pentru a vă oferi cele mai bune sfaturi despre cum să vă pregătiți pielea înainte, în timpul și după o zi de plajă. Acum tot ce va trebui să vă faceți griji este să alegeți cel mai drăguț costum de baie și acoperire.
Îngrijirea pielii înainte de plajă
Te-ai hidrata în noaptea dinaintea unei curse, nu? Ei bine, rutina de îngrijire a pielii înainte de plajă ar trebui să urmeze același traseu. A merge la plajă înseamnă a-ți pune pielea printr-un maraton, așa că vei dori să te asiguri că nu-i este sete.
Recomand întotdeauna o rutină bună care implică diferite straturi de hidratare, spune dr. Laughlin. Serurile care conțin umectanți atrag apă la suprafața pielii. Puteți apoi & apos; sigila & apos; în această hidratare cu o cremă hidratantă eficientă, care vă umple bariera de umiditate. Ne place să pregătim pielea cu acid hialuronic deoarece îți potolește pielea - poate prinde aproximativ 1000 de ori greutatea sa de apă și poate stimula producția de colagen și elastină, conform unui 2018 studiu . Dacă sunteți în căutarea unei recomandări, pielea dvs. ar trebui să arate în mod vizibil mai plăcută după aplicarea e.l.f. Sfântă Hidratare! crema de fata (12 USD; target.com ).
Ce tu nu Vrei să faci este orice tratament care utilizează retinol sau AHA cu trei zile înainte de ieșirea pe plajă. Aceste produse exfoliază pielea chimic, făcând noua piele mai subțire, mai delicată și mai susceptibilă la arsură, spune Ginnaea Galvan, estetician principal la Hotelul Cliffs + Spa în Pismo Beach, California. Ceară cu 24 de ore înainte este un alt mare nu-nu, mai ales pe fața ta. Îndepărtează complet un strat de piele, care poate duce și la deteriorarea soarelui.
Îngrijirea pielii de pe plajă
Știi deja să aplici protecție solară pe față și corp - dar nu uitați de mâinile, picioarele, urechile, gâtul și pieptul adesea neglijate. Găsiți o formulă pură, ambalată cu un nivel ridicat de SPF pentru față, care se amestecă perfect, cum ar fi Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 (9 USD; target.com ). Nu uitați să aplicați acest lucru pe locurile iubitoare de riduri, cum ar fi locul în care ochiul întâlnește templul și „unsprezece” linii dintre sprâncene.
Nici buzele nu ar trebui să fie un gând ulterior. Vântul poate acționa ca un exfoliant, eliminând celulele pielii de la suprafață și făcând buzele mai susceptibile la arsură, spune Kim Krumroy, estetician principal la Carillon Miami Wellness Resort . Balsam de buze Bobbi Brown SPF 15 (23 USD; macys.com ) durează câteva ore (pot garanta că suportă mai multe încercări de îmbarcare în boogie și o competiție de castel de nisip). În plus, uleiul de aloe vera și avocado menține buzele moi, nu ceroase.
câți ani trebuie să aibă un copil pentru a fi singur acasă
De asemenea, ar trebui să aplicați toate produsele de protecție solară cu cel puțin 15 minute înainte de lansarea păturii de plajă. Acest lucru permite ca timpul de protecție solară să fie absorbit în piele și să fie cel mai eficient, spune Krumroy. Aplicați din nou la fiecare 30 de minute dacă stropiți în apă sau la fiecare oră dacă sunteți pe uscat.
Cel mai important, continuă să te hidratezi toată ziua. Dacă vă lăsați să beți H2O, pielea dvs. va începe să arate crepată și să-și piardă strălucirea. Împachetați multă apă, sau chiar mai bine, ceva cu electroliți.
Îngrijirea pielii după plajă
Scopul tău este să umple umezeala pierdută în timp ce te simțeai în soare. În primul rând, curățați pielea într-adevăr Ei bine, mai ales dacă protecția solară are oxid de zinc, care tinde să se lipească de piele pentru a o proteja, spune dr. Laughlin .
E timpul să întineri. Pentru un pumn de două ori, veți dori să acoperiți produsele cu antioxidanți și acid hialuronic, deoarece antioxidanți precum aloe vera și vitamina C pot ajuta la inversarea daunelor UV.
Începeți cu ceva super-ușor, dar hidratant, cum ar fi LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (28 USD; madewell.com ), ca panaceul tău final după plajă, mai ales dacă te arzi puțin. Odată ce se absoarbe, blochează cu adevărat lucrul cu umezeala cu o cremă bogată, cum ar fi SheaMoisture Papaya și crema de noapte cu vitamina C (16 USD; target.com ). Pe lângă hidratare, vitamina C protejează împotriva fotoîmbătrânirii, potrivit dr. Laughlin. Cercetare arată că protecția solară nu este infailibilă atunci când vine vorba de blocarea radicalilor liberi, dar aplicarea vitaminei C direct pe piele poate minimiza pigmentarea și reduce ridurile pielii. Pe scurt, este scutul UV de rezervă.
Continuați această rutină toată vara pentru a vă menține pielea sigură și strălucitoare.
