Aplicarea de protecție solară nu este ceva cu care doriți să vă deranjați - mai ales vine vara, când aruncăm straturi și petrecem ore lungi în aer liber. Știți că trebuie să aplicați protecție solară - punct. Dar ce se întâmplă cu toate acele întrebări aleatoare, mai nuanțate despre protecția solară care se ridică: Care este cea mai bună protecție solară pentru fața și buzele mele? Cât de des ar trebui să aplic din nou? Cum pot să-mi împiedic scalpul să nu ardă la partea mea? Așa că am apelat la cei mai buni dermatologi ai națiunii pentru a cunoaște înțelepciunea de protecție solară și produsele pe care le jură, atât pentru ei, cât și pentru familiile lor. Iată cum să vă salvați pielea de daunele provocate de soare (și de acea strălucire a homarului roșu) în acest sezon, direct de la profesioniști.

Sfaturi de aplicare

Dublu (sau triplu) în sus
Aplic două straturi de protecție solară minerală pe față, urechi și gât. Aplic un strat, aștept cinci minute și apoi aplic un al doilea strat. Dacă voi sta mult timp la soare, voi aplica trei paltoane în zona mea sub ochi, deoarece acesta este locul care prinde cel mai mult soare.
—Lily Talakoub, MD, de la McLean Dermatology and Skincare Center din McLean, Virginia

Evită mizeria
Aplic SPF la duș. Mă usuc pe prosop și apoi încep de la gât și termin cu picioarele. Îmi fac fața și gâtul la vanitatea mea. Folosesc EltaMD UV Clear 46 deoarece se usucă rapid, nu se curăță și nu are parfum.
—Patricia Wexler, MD, dermatolog în New York

A cumpara: EltaMD UV Clear Spectrum larg SPF 46, 35 USD; dermstore.com .

Protejează-ți partea
Îmi prăfuiesc o cremă de protecție solară de-a lungul părului. Îmi spăl părul doar de două ori pe săptămână, așa că spălarea pe o cremă de protecție solară nu funcționează pentru mine.
—Mona Gohara, MD, profesor asociat de dermatologie la Școala de Medicină din Yale

Liniștiți-vă
Îmi păstrez protecția solară spray în frigider. Loțiunea răcită se simte uimitoare în timpul verii, plus că frigul poate ajuta la păstrarea eficacității sale.
—Michelle Henry, MD, instructor clinic de dermatologie la Weill Cornell Medical College din New York City

Fii creativ
Soția mea pune de obicei protecție solară asupra copiilor. Nu știi niciodată în ce stare vor fi, așa că avem mereu la dispoziție o varietate pentru a alege. Indiferent dacă este vorba de forma sticlei, de culoarea ambalajului sau de consistență, ea le oferă opțiuni, astfel încât să nu se certe atât de mult despre îmbrăcarea ei.
—Joshua Zeichner, MD, director de cercetare cosmetică și clinică în dermatologie la Spitalul Mount Sinai din New York City

Nu transpirati niciodata fara SPF
Îmi place bățul de protecție solară Supergoop Mineral pentru antrenamentele mele în aer liber, deoarece este rezistent la apă și creează un sigiliu pe piele. Alergătorii au un risc mai mare de melanom și alunițe atipice. Îmi pun un strat în jurul ochilor, astfel încât să nu picure nimic în timp ce transpir. De asemenea, mă asigur că o îmbrac peste o loțiune de protecție solară pe gambele mele - unul dintre cele mai frecvente locuri pentru melanom la femei.
- Mona Gohara, MD

A cumpara: Supergoop 100% Mineral Stick de protecție solară SPF 45, 24 USD; amazon.com .

Cum să curățați lemnul pentru plăci de tăiat

Aplică gol
Dacă mergeți la înot, aplicați protecție solară pe corpul gol înainte de a vă îmbrăca costumul de baie. Dacă încercați să vă îmbrăcați cu protecție solară și să nu vă pătați costumul, de multe ori ajungeți să lipsească zone mici.
—Heather D. Rogers, MD, fondatoarea doctorului Rogers Restore Skin Care and Modern Dermatology din Seattle

Trucuri de retușare

Fi pregatit
Sunt un mare fan al Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 de la Colorescience. Îl păstrez în mașină pentru ocoliri de ultim moment. Dacă copiii mei vor să meargă în parc și mă machiez și nu vreau să aplic protecție solară, voi lua bățul de praf chiar deasupra machiajului și voi peria pe protecția solară. E fantastic.
—Lily Talakoub, MD

A cumpara: Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, 65 USD; dermstore.com .

Nu ratați - ceață
Îmi place să folosesc o cremă de protecție solară cu spray ca retuș. Este greu să fii sigur că ai aplicat o protecție solară uniformă, așa că îmi plac loțiunile sau cremele pentru aplicarea inițială. Dar spray-urile sunt excelente pentru retușări rapide, în special pentru mămici cu copii alunecoși care nu vor rămâne nemișcați.
—Michelle Henry, MD

Îndoi în sus
Mulți oameni își uită buzele. Ridic hidratantul pentru buze Neutrogena cu protecție solară de la Walmart și îl aplic din când în când când sunt la soare.
—Lily Talakoub, MD

cum să pliați o diagramă de cearșaf montat

A cumpara: Neutrogena Formula Norvegiană Hidratant pentru Buze SPF 15, 3 USD; walmart.com .

Păstrați-l convenabil
Lângă piscină, păstrăm Spray pentru Loțiune Coppertone Water Babies pentru reaplicare după 40 de minute în apă. Acolo cred că majoritatea protecției solare eșuează: nu se reaplică. Oamenii uită să o facă la timp.
—Kavita Mariwalla, MD, dermatolog în West Islip, New York

A cumpara: Coppertone Water Babies Loțiune de protecție solară Spray SPF 50, 8 dolari; target.com .

Cunoaște-ți punctele slabe
Sincer, îmi este greu să aplic din nou protecție solară. Îmbrăcămintea de protecție și pălăriile cu bandă de trei inci sunt doi dintre cei mai importanți pași atunci când vine vorba de practici în condiții de siguranță solară. Transpirația abundentă, activitățile de apă și aplicarea incompletă fac ca protecția solară să se desprindă și să piardă eficacitatea, rezultând o protecție solară inadecvată. Îmbrăcămintea etichetată cu un factor de protecție ultravioletă (UPF) este cea mai eficientă treabă. Evaluările variază de la 15 UPF (bun) la 50+ (excelent). Îmi place marca Mott50.
—Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, fondatoarea Entière Dermatology în New York City

A cumpara: Costum Lucia LS dintr-o bucată cu fermoar frontal, 118 USD; amazon.com .