Articole corelate

1 Evitați colțurile de coadă de cal

Scoate-ți părul de pe gât și nu se va lipi de piele. Dar nu folosiți orice elastic. Cravatele de păr din panglică sunt mult mai blânde pentru părul dvs. și nu vor crea urechi sau crimpuri, spune stilistul celebrității Philip B. Pentru a preveni ruperea părului, schimbați-vă stilul - topknot, ponei jos, ponei înalt, împletitură - așa că nu vă stresați aceeași secțiune de păr de fiecare dată când te antrenezi. Invizibilii sunt accesoriile perfecte pentru păr pentru antrenament - deoarece sunt din plastic, pot ține părul fără a absorbi transpirația și designul lor spiralat face ca acestea să nu provoace dureri de cap, ruperea părului sau să vă lase cu orice semn ciudat de susținere a cozii de cal, note Laurel Berg, stilist și proprietar al Laurel Beauty Lab din San Francicso.

Două Alege-ți coafura pe baza antrenamentului tău

Am o coafură pentru fiecare sport! Crăciunul înalt este preferința mea pentru Pilates, astfel încât niciun fir de păr nu-mi intră în față, totuși capul meu se poate întinde fără niciun obstacol din partea părului meu. Merg cu o coadă de cal înaltă, cu o bandă la cap, la linia părului, pentru cardio cu impact ridicat. Împletiturile sunt preferatele mele pentru schi, deoarece îmi place să-mi păstrez părul liber de vântul care poate provoca încurcături și noduri. Pentru ciclism, optez și pentru împletituri pentru că se potrivesc frumos sub cască! spune Susanna Romano, stilist și coproprietar al Salon AKS din New York City.

3 Reporniți stilul

Înainte de antrenament, stropiți ușor un balsam hidratant pentru păr (cum ar fi Oribe Run-Through Detangling Primer, 37 USD, amazon.com ). Apoi, după antrenament, lovește-ți capul cu un uscător de păr, deoarece majoritatea balsamurilor care se lasă în aer se vor reactiva cu căldură, spune Leah Sugru, stilistă la Salon Mario Russo din Boston.

4 Creați-vă propria textură naturală

Dacă nu vă place să vă trageți părul înapoi atunci când vă antrenați, folosiți un texturizant pe rădăcini înainte de a vă exercita (cum ar fi Garnier Fructis Styling De-Constructed Texture Tease, 4 USD, amazon.com ). O parte din produs se va descompune odată cu umezeala transpirației, dar ceea ce rămâne vă va oferi o bază solidă pentru a vă revigora stilul. După antrenament, răstoarnă capul și freacă-ți pielea capului cu degetele pentru a revigora volumul pe care l-ai avut înainte să te duci la sală, spune stilistul celebrității Michael Duenas. Există spray-uri cu textură umedă și spray-uri cu textură uscată ', adaugă stilistul celebru Chaz Dean. „De obicei, un spray cu textură uscată, similar cu un șampon uscat, dispersează pudra pe tot părul pentru a absorbi ulei și pentru a adăuga un volum de volum. Un spray cu textură umedă poate fi folosit pe părul umed sau uscat și adaugă aderență firelor, ajutându-le să mențină stilul. Acest lucru va ajuta la revigorarea părului transpirat.

apa dură este dăunătoare pentru pielea ta

5 Pune-ți părul în noduri

Aplicați o aburire ușoară sau netezitoare (cum ar fi Kerastase Discipline Spray Fluidissime, 37 USD, kerastase-usa.com ) înainte de a rostogoli mici părți de 2 inci de păr în bile mici pe tot capul și de a le fixa cu știfturi sau elastice. Odată îndepărtat, veți avea o textură excelentă după antrenament, spune stilistul celebrității Matt Fugate.

6 Alegeți bandele de antrenament prietenoase

Cumpărați o bandă de susținere din țesătură care elimină umezeala. Bondi Band, Nike și Lululemon sunt bune - toate sunt elastice, respirabile și concepute pentru a vă menține capul rece și uscat, spune stilistul celebrității Philip B.

7 Nu subestimați niciodată puterea unui Bobby Pin

De multe ori le spun femeilor să nu-și sacrifice părul pentru un antrenament într-o coadă de cal - tot ce ai nevoie cu adevărat sunt câteva știfturi pentru a împiedica părul din jurul feței să interfereze cu antrenamentul tău. Bangs poate beneficia în special de a fi tras în lateral și tăiat cu un știft. Îmi păstrez întotdeauna unul la îndemână - îl voi aluneca pe mânecă pentru a facilita fixarea bucăților de păr libere care ies în timpul antrenamentului meu, spune Susanna Romano, co-proprietar stilist al Salon AKS din New York City.

8 Evitați siliconele lipicioase

Evitați produsele pentru păr pe bază de silicon înainte de exerciții, care pot atrage murdăria și transpirația, făcând părul să pară murdar, rapid. În plus, orice acumulare de produse va reduce greutatea părului, lăsându-l plat după antrenament, spune stilistul din Chicago, Adam Bogucki, proprietarul Lumination Salon.

9 Ban pălării de baseball

S-ar putea să vă păstreze părul de pe față, dar o pălărie de baseball creează căldură pe scalp, rezultând transpirație suplimentară, spune Dana Caschetta, stilistă și antrenor național pentru Eufora.

cum să-ți coafezi părul pentru școală

10 Ține-ți mâinile departe de cap

Atingerea părului cu mâinile în timpul unui antrenament stimulează de fapt producția de ulei la nivelul scalpului, deci este mai bine să vă mențineți părul tras în sus sau tăiat înapoi, astfel încât să nu vă fixați în mod constant părul, spune stilistul Juan Carlos Maciques de la salonul Rita Hazan din New York.

unsprezece Păstrați-vă părul murdar

Părul arată și se coafează mai bine atunci când este puțin murdar, așa că, după gimnastică, faceți duș și udați-vă părul folosind puțin balsam pe tot parcursul - dar fără șampon. O dată pe săptămână, folosiți un șampon clarificator pentru a îndepărta murdăria, uleiul și acumularea de produse, spune directorul creativ al Glamsquad, Giovanni Vaccaro.

12 Spritz pe unele parfum de păr

„Aceste parfumuri maschează mirosurile părului și hidratează firele, spune Mandee Hernandez, stilistă și Oribe Educator. Căutați altele care conțin balsamuri hrănitoare, cum ar fi cheratina și uleiurile de mătase (Sachajuan Protective Hair Perfume, 72 $, netaporter.com ), ingrediente strălucitoare (J’Adore Eau Lumiere Hair Mist, 52 USD, sephora.com ) și luptători statici (Oribe Cote d'Azur Hair Refresher, 26 $, amazon.com ).

13 Apăsați butonul Cool

Înainte de a-ți scoate părul dintr-o coadă de cal sau nod, lasă-ți firele să se răcească. Setarea la rece a unui uscător de păr este o modalitate excelentă de a atinge acest obiectiv. Pur și simplu treceți aer rece peste păr și pe scalp timp de două până la trei minute până când ați îndepărtat umezeala și apoi eliberați părul, spune Paul Labrecque, stilistul celebrității din New York.

14 Îmbrățișează-ți sudoarea

Sodiul din transpirație este sprayul de sare de mare al Mamei Natura. Când ați terminat exercițiile, lăsați-vă părul în jos și îndepărtați-l, astfel încât să împrăștiați umezeala cu degetele pentru un aspect minunat de plajă. În ceea ce privește menținerea stilului post-antrenament simplu și rapid, păstrați un set de păr de urgență în geanta de antrenament, complet cu cravate fără păr, știfturi, uscător de călătorie, mini fier și spray de păr, spune stilistul Andi Black, fondatorul CAJ Beauty.

cincisprezece Protejați părul de razele arzătoare

Sarea din transpirație vă poate usca părul - mai ales dacă vă antrenați sub razele ultraviolete ale soarelui - deci este atât de important să vă mențineți părul condiționat. Jur prin hidratarea uleiurilor (cum ar fi L'Oreal Paris EverSleek Frizz Finish Oil-In-Serum, 10 USD, lorealparisusa.com ), a stropit pe păr înainte de a face mișcare în aer liber, spune stilistul celebrității Mara Roszak. Un balsam cu spray UV este, de asemenea, o opțiune bună (cum ar fi Fekkai's Pre Soleil Hair Mist, 15 USD, amazon.com ), adaugă stilistul Frederic Fekkai Lucy Flora.

cel mai bun lac de unghii cu gel fără lumină UV

16 Luați comenzi rapide la duș

Dacă sunteți grăbit după un antrenament și nu aveți timp să vă spălați și să vă uscați părul, trageți-l într-un coc sau un nod superior în duș și pur și simplu curățați linia părului (ceafă, în jurul urechilor, și în jurul feței), înainte de a usca aceste zone cu un prosop sau uscător de păr și de a-ți lăsa părul jos, spune stilista din New York, Katie Murphy, de la salonul Marie-Lou & D.

17 Pregătiți-vă cu un șampon uscat

Înainte de a face mișcare, concentrați-vă doar pe rădăcini atunci când aplicați șampon uscat. Apoi, după un antrenament, treceți degetele prin păr și peste scalp pentru a împrăștia pulberea, care acum a prins orice umezeală din păr, notează Juan Carlos Maciques de la Rita Hazan Salon din New York City. Practic, slăbiți pulberea care era deja acolo și îi permiteți să continue să funcționeze. Dacă nu aveți la îndemână șampon uscat, puteți ajunge la o pudră de talc obișnuită. Preferatul meu este pulberea de mătase a corpului Dr. Hauschka (35 USD, dermstore.com ) - este foarte fin și absoarbe ulei la rădăcini. Pur și simplu aplicați cu vârful degetelor la rădăcini și la baza gâtului după exerciții, notează Sharon Dorram, maestrul solorist, Sharon Dorram Color la Sally Hershberger Salon.

18 Ștergeți niște sudoare

Hârtii de șters pentru machiaj (cum ar fi hârtie de șters Shiseido Pureness Oil-Control, 15 USD, amazon.com ), lucrează pentru a absorbi și a elimina transpirația de pe linia părului - sunt minunate dacă ești în mișcare, spune Dana Caschetta, stilistă și antrenor național pentru Eufora.

19 Exercițiu strategic

Nu toate antrenamentele trebuie să te lase ud de sudoare. Dacă doriți cu adevărat să obțineți o zi suplimentară din explozie, treceți peste cursurile de kickboxing, yoga fierbinte sau Ciclul sufletului și concentrați-vă în schimb pe opțiuni eficiente, cu impact redus, care nu vă vor lăsa ud de sudoare. Mat Pilates, cursuri de yoga blânde, întinderea rezistenței și Tai Chi sunt toate alegeri excelente, la fel ca aerobicul de apă. Doar nu uitați căciula de duș! spune stilistul celebrității Philip B.

diferența dintre gel de duș și gel de spălat pentru corp

douăzeci Luați în considerare Botox Shots la nivelul scalpului

Deși ar putea părea extrem, multe femei care suferă de hiperhidroză (transpirație excesivă) au găsit ușurare cu Botox. Tratez femeile cu probleme grave de transpirație care se luptă să-și păstreze părul cu aspect extraordinar după antrenament și nu doresc să-și depună timp, efort și încordare pe păr pentru a-l spăla, usca și coafa în fiecare zi. Botoxul la nivelul pielii capului poate reduce semnificativ transpirația în această zonă și vă permite să vă mențineți părul sănătos extinzând intervalele dintre spălări, spune Dendy Engelman, dermatolog din New York.