Planul de masă

• luni

  Ragù de vita si ciuperci cu pappardelle

• marţi

  Se prăjește vinete și tofu

• miercuri

  Pui Prăjit Cu Guză

• joi

  Salată de ton, fenicul și fasole

• vineri

  Dovleac ghindă umplut cu chorizo

Lista de cumpărături: ce ați putea avea

• Lămâi, 2

  cadou pentru o femeie de 65 de ani

• Ceapa, 1 1/2 medie

• Șoală, 1 mică

• Usturoi, 4 catei

• parmezan, 2 uncii (aproximativ 1/2 cană ras)

• Roșii tăiate cubulețe, 1 cutie de 14,5 uncii

• Pastă de tomate, 2 linguri

• Orez alb cu bob lung, 1 cană

• Vin alb sec, 1/4 cană

• Amidon de porumb, 1 linguriță

• Oțet de orez, 3 linguri

• Ulei de măsline, 3/4 cană

  cum să citești rândurile de pe mână

• Ulei de canola, 1/4 cană

• Otet de vin rosu, 1 lingura

• Sare Kosher și piper negru

Lista de cumpărături: de ce ați putea avea nevoie

• Pulpe de pui, 8 dezosate, pe piele (aproximativ 2 1/2 lire în total; congelați-l când ajungeți acasă de la supermarket; dezghețați înainte de a găti.)

• Carne de vită tocată, 1/2 kilogram

• Chorizo ​​curat, 3 uncii

• Dovlecei de ghindă, 2 (aproximativ 1 1/2 lire fiecare)

• Vinetă, 1 mică (1 3/4 de lire sterline)

• Verdeață, 1 buchet

• Salata verde cu frunza rosie, 1 cap

• Ciuperci nasturi, 10 uncii

• Roșii struguri, 2 halbe

• Radicchio, 1 cap mic

• Fenicul, 1 bulb mic cu fronde

  jocuri distractive pentru adulți pe care să le joace acasă

• Ceapa verde, 4

• Chili roșu serrano sau jalapeño, 1

• Frunze de busuioc proaspăt, 1/4 cană

• Pătrunjel proaspăt cu frunze plate, 1/4 cană tocat

• Manchego sau Cheddar, 4 uncii (aproximativ 1 cană ras)

• Tofu ferm, 1 kilogram

• Fasole Cannellini, 1 cutie de 15,5 uncii

• Ton ușor umplut cu ulei, 2 cutii de 6 uncii

• Pappardelle sau fettuccine, 1/2 kilogram

• Bulgur, 1/2 cană

• Sos Hoisin, 1/2 cană