Dacă sunteți îngrijorat de siguranța părinților dvs. acasă ...

Nu vă grăbiți la concluzia că trebuie să se mute. Dacă un părinte este fragil din punct de vedere fizic, dar intact din punct de vedere cognitiv, este posibil să fie nevoie să vă înghițiți temerile, spune Joan Teno, MD, profesor de sănătate comunitară și medicină la Școala Medicală a Universității Brown. Dacă sunt capabili să cântărească riscurile și beneficiile, atunci lăsați-i să ia deciziile, spune ea. De exemplu, cât de probabil este că părintele tău va fractura un os în cădere? Cât de fericit ar sta într-un cadru familiar?

Există modalități de a asigura siguranța respectând în același timp autonomia unei persoane. Verificați dacă nu există pericole, cum ar fi covoare libere, și instalați balustrade pe toate scările și bandă reflectorizantă antiderapantă pe treptele fără covor. Înlocuiți becurile slabe cu cele luminoase și adăugați lumini de noapte. Rearanjați dulapurile pentru a face totul accesibil.

Dacă un părinte suferă de Alzheimer sau de o altă formă de demență, este posibil să trebuiască într-adevăr să-l mutați sau să aranjați ajutor în mod real. Crizele mici pot fi, de asemenea, steaguri roșii. De exemplu, dacă tata arde pâinea prăjită și pornește un mic foc de bucătărie, este momentul să reevaluăm siguranța - înainte de a începe dezastrul.

Dacă ai observat că casa nu este atât de curată pe cât era ...

Încercați să discerneți dacă problema cu curățarea este fizică, la fel ca în cazul artritei sau a unei alte afecțiuni care face ca atingerea, îndoirea și măturarea să fie puternice. Este posibil ca mama și tata să nu observe nici măcar praful sau mucegaiul pe măsură ce simțurile lor se deteriorează, spune Charlotte Spiegelman, asistentă socială clinică din Los Angeles.

De asemenea, puteți plăti ajutorul pentru gospodărie ca cadou de ziua mamei sau de ziua de naștere, sugerează Lisa Gwyther, profesor clinic asociat de psihiatrie și științe comportamentale la Universitatea Duke, din Durham, Carolina de Nord. Oferiți un certificat cadou pentru un serviciu de curățenie și programați programarea. Dacă părinții tăi sunt îngrijorați de străinii indiscreti, angajează pe cineva pe care îl cunoști sau primește o sesizare.

Dacă îți faci griji că părinții tăi mănâncă prost sau neregulat ...

Aruncați o privire discretă în jurul bucătăriei lor, spune Ginzler. Cămara este stocată sau vedeți ambalaje pentru fast-food? Există mâncare sănătoasă în frigider sau multe articole au expirat? Mergi la cumpărături cu părinții și aprovizionează cu alimente convenabile și hrănitoare. Sau comandați alimente online și primiți mâncăruri sănătoase pregătite sau congelate. Împărtășiți rețetele, în special cele simple și rapide, și înghețați porții unice de mese gătite acasă. Vizitați și gătiți împreună dacă locuiți unul lângă celălalt, spune Ginzler.

Mâncarea frecventă nu este o problemă în sine, ci orientează-i către opțiuni sănătoase. Persoanele în vârstă, în special, nu ar trebui să se încarce cu alimente bogate în calorii, grăsimi trans și grăsimi saturate, zahăr sau sodiu, ceea ce poate crește riscul de boli de inimă, diabet și hipertensiune. Alimentele rapide pot duce la toate cele trei, spune Bonnie Liebman, director de nutriție la Centrul pentru Științe în Interes Public, din Washington, DC O modalitate de a lua mese sănătoase fără probleme - și o șansă de a socializa - este la comunitate și la seniori centre care oferă prânzul. (Efectuați o căutare pe web pentru mese congruate în comunitatea dvs.)

De asemenea, ar trebui să fie o prioritate să se consulte cel puțin o dată cu un dietetician înregistrat sau cu un nutriționist autorizat, spune Connie Bales, R.D., Ph.D., membru senior la Centrul Universitar Duke pentru Studiul Îmbătrânirii și Dezvoltării Umane. Părinții pot fi mai deschiși la sfatul unui profesionist. Este posibil să nu dorească să primească sfaturi de la persoana la care au hrănit mazăre strecurată, spune Bales. Cu aceste îndrumări, aceștia pot face alegeri sănătoase la domiciliu și atunci când mănâncă afară.

Dacă ți-e teamă că părinții tăi nu le iau medicamentele ...

Oamenii care trăiesc cu o boală cronică fac adesea greșeala de a opri medicația pentru acea boală atunci când se simt mai bine, doar pentru a avea simptome grave sau periculoase să reapară, spune Barbara Supanich, MD, director medical pentru medicina paliativă la Spitalul Holy Cross, în Silver Spring, Maryland. Asigurați-vă că medicul le explică părinților că trebuie să continue să ia pastilele pentru a controla boala, poate pentru tot restul vieții.

Medicamentele pentru durere sunt o provocare specială. Oamenii nu le iau adesea pentru că se tem să devină dependenți sau nu își dau seama că majoritatea efectelor secundare, cum ar fi somnolența, se disipează în câteva zile, spune Joan Panke, coordonatorul de îngrijiri paliative la Spitalul Universitar George Washington, din Washington. , DC (Dacă efectele secundare nu dispar, consultați medicul despre schimbarea medicamentelor.) Spuneți-le părinților că controlul durerii îi poate ajuta să mențină o bună calitate a vieții și să rămână activi, fericiți și sănătoși.

Dacă credeți că iau decizii financiare slabe ...

A te injecta în afacerile financiare ale părinților tăi este un subiect delicat, deoarece le poate submina sentimentul de control, spune Richards. Întrebați-i dacă ar lua în considerare permisiunea unui prieten sau a unei rude să vă ajute la plata facturilor. Vedeți dacă vor lua în considerare un cont de verificare comun sau un cont cu două semnături, care le-ar permite în continuare să scrie cecurile, dar ar necesita aprobarea dvs. pentru sume mari.

Frauda, ​​escrocheriile și furtul de identitate sunt, de asemenea, amenințări. Seniori sunt văzuți ca pradă. Au active, dar sunt mai puțin susceptibile de a fluiera sau de a raporta o crimă, deoarece sunt adesea jenate, spune Jean Setzfand, directorul securității financiare pentru AARP. Raportați furtul de identitate nu doar poliției locale, ci și Comisiei federale pentru comerț (sunați la 877-438-4338). Dacă suspectați o înșelătorie, apelați compania de carduri de credit pentru a contesta cheltuieli mari, articole suspecte de la companii de care nu ați auzit niciodată și articole în mod clar de care părinții nu au nevoie.