Audiogramă

De ce ai nevoie de ea: Pentru a afla dacă sunteți unul dintre cei peste 28 de milioane de americani cu pierderi de auz măsurabile și, dacă da, pentru a lua măsuri pentru a nu se agrava.

Când și cât de des: Programați o audiogramă dacă aveți probleme la aflarea a ceea ce spun oamenii, auziți sunete în urechi, simțiți o senzație înfundată sau aveți un istoric familial de pierdere a auzului. Otoscleroza, o tulburare genetică care determină creșterea anormală a osului urechii medii, este mai răspândită la femei și apare adesea atunci când o femeie este însărcinată sau între 15 și 30 de ani.

La ce să te aștepți: Purtați căști în timp ce un audiolog autorizat sau un medic pentru urechi, nasuri și gât vă solicită să ascultați sunete. „Verificăm capacitatea dvs. de a discrimina între tonuri de diferite frecvențe”, spune David Fabry, Ph.D., fost președinte al Academiei Americane de Audiologie.

Ce înseamnă rezultatele: Dacă audiograma dvs. este normală, veți reveni la fiecare doi până la cinci ani pentru un test de urmărire. Dacă audiograma dvs. vă arată că aveți pierderea auzului în ton înalt, este posibil să aveți mai multe dificultăți în a auzi anumite voci și este posibil să aveți nevoie de un aparat auditiv.

Test de densitate osoasă-minerală

De ce ai nevoie de ea: Pentru a afla dacă sunteți expus riscului de osteoporoză. Această slăbiciune invalidantă a oaselor afectează aproape 10 milioane de americani mai în vârstă, dintre care 80% sunt femei, potrivit Fundației Naționale pentru Osteoporoză.

Când și cât de des: Faceți primul dvs. test DXA (raze X cu energie duală) la 65 de ani și încă unul la fiecare cinci ani după aceea. Femeile își pot pierde până la 30 la sută din masa osoasă în cei cinci până la șapte ani de după menopauză. Fă-ți testul la menopauză dacă cântărești mai puțin de 127 de kilograme, ai fumat vreodată, ai un istoric de fracturi nontraumatice ca adult sau ai un istoric familial de osteoporoză.

La ce să te aștepți: Testul DXA, cel mai precis test al densității osoase, este sigur și neinvaziv: stai complet îmbrăcat pe o masă în timp ce aparatul cu raze X îți scanează coloana vertebrală, șoldurile și încheieturile mâinilor. Dacă densitatea osoasă este scăzută, medicul dumneavoastră vă poate recomanda testul NTX, un test de urină care măsoară rata la care pierdeți masa osoasă; s-ar putea să vrea, de asemenea, să fiți radiografiat anual.

Ce înseamnă rezultatele: Dacă DXA vă arată că aveți osteopenie, o stare preosteoporotică cu densitate osoasă scăzută, medicul dumneavoastră vă va recomanda să consumați zilnic cel puțin 1.000 de miligrame de calciu și 400 până la 800 UI de vitamină D. (De fapt, toate femeile ar trebui să primească această sumă.) Va sugera, de asemenea, exerciții regulate. Dacă aveți osteoporoză, medicul dumneavoastră vă poate administra un medicament precum Actonel sau Fosamax.

Examen clinic de mamă și mamografie

De ce ai nevoie de ea: Ambele tipuri de screening pot detecta cancerul de sân atunci când este limitat la sân. Nouăzeci și șapte la sută dintre femeile diagnosticate în acest stadiu supraviețuiesc fără recurență timp de cel puțin cinci ani, potrivit Societății Americane a Cancerului.

Când și cât de des: Începând cu vârsta de 20 de ani, medicul dumneavoastră ar trebui să vă examineze manual sânii la controlul obișnuit. Până la vârsta de 40 de ani, ar trebui să vi se facă o mamografie (o radiografie a sânilor) o dată pe an. „Programați-vă mamografia imediat după menstruație”, spune Holly Thacker, MD, „Atunci când sânii sunt cel mai puțin sensibili”.

La ce să te aștepți: Mamogramele se fac cu raze X standard. „Dacă ați avut mamografii anterioare și utilizați acum o nouă facilitate, asigurați-vă că radiologul vă compară filmele vechi cu cele actuale”, spune Suzanne Trupin, MD, profesor clinic de obstetrică și ginecologie la Universitatea din Illinois. Colegiul de Medicină de la Urbana-Champaign.

Ce înseamnă rezultatele: Dacă mamografia detectează o anomalie, cum ar fi un mic depozit de calciu sau o masă, medicul dumneavoastră vă poate cere să efectuați o ecografie mamară sau, în unele cazuri, un RMN mamar. Aceste teste pot determina dacă o bucată este o masă solidă și dacă este necesară o biopsie.

Colonoscopie

De ce ai nevoie de ea: Pentru a detecta cancerul colorectal înainte de apariția simptomelor. În stadiul incipient, această boală este mai bine de 90% vindecabilă, spune Bernard Levin, MD, vicepreședinte pentru prevenirea cancerului și profesor de medicină la Universitatea din Texas, MD, Anderson Cancer Center, din Houston.

Când și cât de des: Medicii vă sugerează să aveți prima colonoscopie la vârsta de 50 de ani. Dacă un părinte sau frate a fost diagnosticat cu cancer colorectal sau polipi înainte de 50 de ani, aveți un risc mai mare și ar trebui să faceți primul test cu 10 ani înainte de a fi diagnosticați și repetați-l cel puțin la fiecare cinci ani. Dacă nu se găsesc probleme și nu aveți antecedente familiale, testarea poate fi limitată la o dată la 10 ani.

La ce să te aștepți: Pentru o colonoscopie, testul de diagnostic standard de aur, medicul dumneavoastră folosește un colonoscop, un instrument cu o cameră video minusculă, pentru a vă examina intestinul gros pentru polipi și alte creșteri.

Ce înseamnă rezultatele: Dacă se găsesc polipi, aceștia vor fi eliminați și biopsiați, spune David E. Beck, MD, președinte al departamentului de chirurgie de colon și rect la Fundația Clinicii Ochsner, din New Orleans. În funcție de rezultate, este posibil să aveți nevoie de tratament chirurgical sau teste suplimentare în termen de trei până la cinci ani.

Examinare completă a ochilor

De ce ai nevoie de ea: Pentru a surprinde orice probleme de sănătate a ochilor, de la modificări ale vederii și bătăi la cataractă și glaucom. Glaucomul este foarte tratabil și, în majoritatea cazurilor, pierderea vederii indusă de glaucom poate fi încetinită cu medicamente dacă este tratată devreme, potrivit Richard Bensinger, MD, purtător de cuvânt al Academiei Americane de Oftalmologie.

Când și cât de des: Chiar dacă viziunea dvs. este bună, aveți nevoie de un examen ocular de bază până la vârsta de 40 de ani și apoi la fiecare doi ani până la 65 de ani. După 65 de ani ar trebui să se facă anual. Obțineți examene înainte de vârsta de 40 de ani dacă glaucomul se desfășoară în familia dvs.; dacă aveți un factor de risc, cum ar fi diabetul; dacă sunteți afro-american; sau dacă utilizați steroizi. Purtătorii de lentile de contact ar trebui să consulte un medic anual.

La ce să te aștepți: Medicul oftalmolog vă va verifica presiunea din ochi. Presiunea crescută este un simptom al glaucomului. El vă va examina pleoapele, mucoasele oculare și pupilele pentru anomalii; nervul optic pentru semne de tumori cerebrale; corneele și irisele pentru probleme; lentilele pentru cataractă; și retinele dvs. pentru semne de degenerescență maculară, o deteriorare a celulelor retiniene.

Ce înseamnă rezultatele: Dacă vederea dvs. este slabă, desigur, medicul dumneavoastră vă va sugera probabil ochelari sau lentile de contact. Dacă aveți semne de glaucom, tratamentul începe de obicei cu picături pentru ochi, urmat de terapie cu laser și intervenție chirurgicală dacă picăturile sunt ineficiente. Vitaminele și tratamentele cu laser pot încetini progresia degenerescenței maculare.

Screening dentar

De ce ai nevoie de ea: Pentru a exclude cancerul oral, unul dintre cele mai frecvente șase tipuri de cancer în rândul adulților americani, conform Academiei de Medicină Dentară Generală, și pentru a combate bolile gingivale și pentru a trata orice carie dentară.
Când și cât de des: Curățarea și verificarea dinților de două ori pe an ar trebui să înceapă la șase luni de la apariția dinților de lapte și să continue pentru viață. Dacă sunteți gravidă sau luați contraceptive, este posibil să fiți mai predispus la inflamația gingiilor. Fumătorii și femeile care au mai mult de o băutură sau două pe zi prezintă un risc mai mare de boală a gingiilor și de cancer oral.

La ce să te aștepți: Un dentist va arunca o privire atentă asupra tuturor dinților, a limbii, a țesuturilor moi și dure ale gurii și gâtului și a zonei din jurul maxilarului, pentru a determina dacă există modificări neobișnuite ale țesuturilor.

Ce înseamnă rezultatele: Dacă aveți o boală a gingiilor, medicul dentist vă poate recomanda să reveniți la curățenii de mai mult de două ori pe an. De asemenea, este posibil să aveți plăcuță și tartru răzuite de deasupra și dedesubtul gingiei și pete aspre pe rădăcinile dinților netezite. Dacă aveți creșteri anormale ale țesuturilor, medicul dentist poate face o biopsie.

Test de sănătate a inimii

De ce ai nevoie de ea: Pentru a vă asigura că nu sunteți expus riscului de boli de inimă, criminalul numărul unu al femeilor. Șaizeci și patru la sută dintre femeile care mor din cauza morții subite cardiace nu au simptome anterioare ale acestei boli.
Când și cât de des: Examenele anuale începând cu vârsta de 20 de ani. Acestea sunt deosebit de importante dacă aveți antecedente familiale de hipertensiune arterială sau boli cardiace premature, dacă aveți 45 de ani sau mai mult, dacă aveți supraponderalitate sau dacă sunteți fumător.

La ce să te aștepți: La controlul anual, medicul dumneavoastră vă va verifica tensiunea arterială și vă va asculta inima pentru suflări sau bătăi neregulate ale inimii. Dacă ați suferit dureri în piept, dificultăți de respirație și oboseală ușoară, medicul dumneavoastră vă poate îndruma către un cardiolog, care vă va comanda un test de stres și o electrocardiogramă pentru a vă ajuta să evaluați inima și riscul de boli cardiace viitoare.

Ce înseamnă rezultatele: Dacă medicul dumneavoastră constată că aveți bătăi neregulate ale inimii sau dacă aveți palpitații, acest lucru poate indica o tulburare a ritmului cardiac care necesită medicamente. Dacă tensiunea arterială este mai mare de 130/90, este posibil să dezvoltați hipertensiune.

Profilul lipidic

De ce ai nevoie de ea: Una dintre cele mai eficiente modalități de urmărire a riscului de boli de inimă este verificarea nivelului de colesterol. Colesterolul crescut nu numai că crește șansele de atac de cord sau accident vascular cerebral, dar a fost, de asemenea, legat de boala vezicii biliare.
Când și cât de des: Programați acest test începând cu vârsta de 20 de ani, indiferent dacă aveți antecedente familiale sau personale de probleme cardiace. Dacă rezultatele dvs. sunt normale, verificați cel puțin o dată la cinci ani până ajungeți la vârsta de 45 de ani. Dacă aveți 45 de ani sau mai mult, aveți antecedente familiale de boli de inimă sau aveți un nivel total de colesterol de peste 200, faceți un screening anual.

La ce să te aștepți: Un profil cuprinzător de lipoproteine ​​măsoară colesterolul total din sânge, inclusiv colesterolul LDL (lipoproteine ​​cu densitate mică) „rău”, colesterolul HDL „bun” (lipoproteine ​​cu densitate ridicată) și trigliceridele. Dacă aveți risc de boli de inimă, unii medici vă pot testa nivelurile de apoB, o măsură a particulelor de grăsime din sânge.

Ce înseamnă rezultatele: Dacă colesterolul total este peste 200, HDL este mai mic de 40 sau LDL este peste 130 (sau peste 100 dacă aveți un risc crescut), medicul dumneavoastră vă poate recomanda modificări ale dietei, exerciții fizice crescute și pierderea în greutate pentru a vă îmbunătăți profilul colesterolului. În funcție de ceilalți factori de risc, vi se pot prescrie medicamente pentru colesterol, cum ar fi Lipitor.

utilizări ale oțetului de mere pentru piele

Screeningul aluniței

De ce ai nevoie de ea: Pentru a detecta cancerul de piele cât mai devreme posibil. Melanomul, cea mai mortală formă, este al doilea cel mai frecvent cancer (după sân) la femeile de 30 de ani, potrivit Societății Americane a Cancerului. Carcinoamele cu celule bazale și cu celule scuamoase apar mai frecvent, dar sunt aproape 100 la sută vindecabile dacă sunt surprinse devreme.
Când și cât de des: Până la vârsta de 30 de ani (mai devreme dacă ați avut o expunere extinsă la soare), ar trebui să începeți să faceți un control anual al pielii. Repetați de două ori pe an după aceea dacă aveți un risc ridicat - adică dacă ați avut deja un carcinom cu celule bazale sau cu celule scuamoase, aveți un istoric familial de cancer de piele, aveți multe alunițe sau aveți piele deschisă, păr roșu sau blond sau pistrui.

La ce să te aștepți: Un dermatolog vă va examina corpul, capul până în picioare - inclusiv scalpul, urechile și pielea dintre degetele de la picioare - verificând pistruii, alunițele și creșterea pielii. Ea poate măsura orice alunițe mari sau neobișnuite sau chiar poate efectua screening-ul imagistică digitală, o scanare pe computer care oferă o vizualizare în prim plan a alunițelor dvs. pentru comparații viitoare.

Ce înseamnă rezultatele: Medicul dumneavoastră va preleva probe de țesut de la orice aluniță cu aspect suspect și le va trimite la un laborator pentru a fi examinate. În funcție de rezultate, țesutul înconjurător poate fi îndepărtat pentru evaluare și tratament ulterior.

Papanicolau

De ce ai nevoie de ea: Este modalitatea încercată și adevărată de a detecta cancerul de col uterin la timp pentru a-l trata eficient. Potrivit Societății Americane a Cancerului, în ultimii 50 de ani, rata mortalității din această boală a scăzut cu peste 74%, datorită frotiului Papanicolau, care a fost introdus pentru prima dată de regretatul George Papanicolaou, M.D.
Când și cât de des: Începând cel puțin până la vârsta de 21 de ani, dacă ați avut mai multe Papanicoleu normal la rând și un test negativ cu virusul papilomului uman (HPV), faceți testul la doi ani. Dacă sunteți fumător, aveți mai mulți parteneri sexuali, ați început să întrețineți relații sexuale la o vârstă fragedă, sunteți seropozitiv sau aveți o boală cu transmitere sexuală, aveți un Papanicolau anual. Dacă aveți 30 de ani sau mai mult, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a testa HPV.

La ce să te aștepți: Un frotiu Papanicolau - un tampon de celule din colul uterin - este trimis la un laborator pentru a fi testat pentru orice anomalie. Întrebați-l pe medicul dumneavoastră dacă folosește ThinPrep Pap Test, care obține proba cu ajutorul unei pensule și stochează celulele într-o formulă lichidă. FDA consideră acest lucru un test mai eficient decât Papanicolaul tradițional.

Ce înseamnă rezultatele: Dacă testul Papanicolau arată că aveți celule cervicale anormale, medicul dumneavoastră poate efectua un test HPV. Dacă dați test pozitiv pentru HPV, atunci veți avea nevoie probabil de o colposcopie, o procedură în care medicul dumneavoastră folosește un microscop special pentru a căuta anomalii în vagin sau pe colul uterin. Dacă o colposcopie ridică steaguri roșii, este posibil să aveți nevoie și de o biopsie cervicală.

Luați în considerare următoarele proiecții speciale:

Diabet

Cine are nevoie de testare? Persoanele obeze sau care au colesterol ridicat, hipertensiune, sete frecventă, urinare frecventă, oboseală, vedere neclară sau antecedente familiale de diabet.

La ce teste să vă așteptați: Medicul dumneavoastră vă va comanda analize de sânge pentru a vă măsura nivelul glicemiei după post.

Cât de des? Anual, dacă primele rezultate ale testului sunt normale.

Probleme tiroidiene

Cine are nevoie de testare? Persoanele cu antecedente familiale de tulburări tiroidiene sau cele care suferă brusc de oboseală, creștere în greutate (sau pierdere) și depresie.

La ce teste să vă așteptați: Un test de sânge care verifică nivelurile hormonului stimulator al tiroidei (TSH). Nivelurile scăzute indică de obicei o tiroidă hiperactivă; niveluri ridicate, unul subactiv.

Cât de des? La fiecare cinci ani sau la discreția medicului dumneavoastră.

Boli cu transmitere sexuala

Cine are nevoie de testare? Femeile care încearcă să rămână însărcinate, care au un nou partener, care au relații sexuale neprotejate sau care suferă scurgeri vaginale neobișnuite, sângerări neregulate sau dureri în timpul actului sexual.

La ce teste să vă așteptați: Medicul dumneavoastră va face o sondă ADN (un tampon cervical similar cu un test Papanicolau) pentru a verifica gonoreea și chlamydia. Testele de sânge depistează sifilisul, hepatita și HIV.

Cât de des? Anual; la fiecare trei până la șase luni dacă aveți un nou partener sexual.

Cancer de plamani

Cine are nevoie de testare? Fumătorii care trec cel puțin un pachet de țigări pe zi sau care suferă de tuse recurentă sau respirație șuierătoare. De asemenea, foști fumători înrăiți.

La ce teste să vă așteptați: Veți începe cu un test al respirației și capacității pulmonare. În cazul în care rezultatele sunt anormale, medicul dumneavoastră poate solicita o tomografie toracică (tomografie computerizată) pentru a detecta orice tumori maligne minuscule, care pot fi tratate.

Cât de des? După recomandarea medicului dumneavoastră.

cum să porți o eșarfă mare

Cancer ovarian

Cine are nevoie de testare? Femeile cu antecedente familiale de cancer ovarian sau dureri pelvine în curs de desfășurare.

La ce teste să vă așteptați: O ecografie vaginală, în care un ultrasunet în formă de baston este introdus în vagin pentru a căuta eventuale creșteri sau chisturi pe ovare.

Cât de des? După recomandarea medicului dumneavoastră.

Osteoporoza

De ce ai nevoie de ea: Pentru a afla dacă sunteți expus riscului de osteoporoză. Această slăbiciune invalidantă a oaselor afectează aproape 10 milioane de americani mai în vârstă, dintre care 80% sunt femei, potrivit Fundației Naționale pentru Osteoporoză.

Când și cât de des: Faceți primul dvs. test DXA (raze X cu energie duală) la 65 de ani și încă unul la fiecare cinci ani după aceea. Femeile își pot pierde până la 30 la sută din masa osoasă în cei cinci până la șapte ani de după menopauză. Fă-ți testul la menopauză dacă cântărești mai puțin de 127 de kilograme, ai fumat vreodată, ai un istoric de fracturi nontraumatice ca adult sau ai un istoric familial de osteoporoză.

La ce să te aștepți: Testul DXA, cel mai precis test al densității osoase, este sigur și neinvaziv: stai complet îmbrăcat pe o masă în timp ce aparatul cu raze X îți scanează coloana vertebrală, șoldurile și încheieturile mâinilor. Dacă densitatea osoasă este scăzută, medicul dumneavoastră vă poate recomanda testul NTX, un test de urină care măsoară rata la care pierdeți masa osoasă; s-ar putea să vrea, de asemenea, să fiți radiografiat anual.

Ce înseamnă rezultatele: Dacă DXA vă arată că aveți osteopenie, o stare preosteoporotică cu densitate osoasă scăzută, medicul dumneavoastră vă va recomanda să consumați zilnic cel puțin 1.000 de miligrame de calciu și 400 până la 800 UI de vitamină D. (De fapt, toate femeile ar trebui să primească această sumă.) Va sugera, de asemenea, exerciții regulate. Dacă aveți osteoporoză, medicul dumneavoastră vă poate administra un medicament precum Actonel sau Fosamax.