Articole corelate

1 Actualizați-vă consiliul Inspo

Într-un sondaj realizat de profesioniștii din LinkedIn, realizat de compania de artă foto CanvasPop, 77% au spus că arta în spațiul lor de lucru îi face să se simtă mai fericiți, 74% spun că îi face să se simtă mai inspirați, iar 37% spun că îi face să se simtă mai relaxați. Fotografia înrămată a lui Frida Kahlo sau Citatul de azi de ieri de mâine vă poate înfășura în totalitate - până nu o face. Dacă îi menții pe aceiași prea mult timp, aceștia își pierd condimentele și se transformă în zgomot alb, spune Driskill. Rotiți în noi lucrări de artă sau ziceri la fiecare câteva săptămâni pentru a vă angaja creierul și a rămâne motivați.

Două Mutați-vă biroul

Avem tendința de a ne poziționa birourile lângă o fereastră, atât pentru lumina naturală, cât și pentru șansa de a atinge natura ca muza noastră. Dar fluxul de lumină din spatele ecranului computerului poate duce la oboseală oculară. Și dacă spatele este orientat spre fereastră, lumina soarelui poate spăla imaginile de pe ecran, făcându-vă să vă strângeți. Reorientați spațiul, astfel încât ferestrele să ruleze lângă birou și ecranul computerului.

3 Organizați în funcție de intervalul de timp

Dezordinea copleșește cortexul vizual, zona creierului care procesează informații vizuale. Un birou dezordonat înseamnă că creierul tău trebuie să lucreze mai mult doar pentru a îndeplini aceleași sarcini. Josel recomandă împărțirea elementelor de birou în trecut, prezent și viitor. Trecutul este tot ceea ce nu folosiți în mod regulat (hârtii vechi, dar importante, de exemplu); mutați acele articole într-un dulap sau într-o cutie de depozitare. Imobilele primare de birou merg în prezent - lucruri de care aveți nevoie acum, cum ar fi computerul, pixurile, jurnalele, hârtia. Direcționați echipamentele viitoare (consumabile suplimentare, articole de papetărie) către un raft sau o bibliotecă din apropiere.

O avertizare liniștitoare: realizarea unui birou complet clar nu este doar dificil; poate fi contraproductiv. Avem nevoie de o anumită cantitate de dezordine pentru a funcționa normal, spune neurologul Universității Princeton, Sabine Kastner, MD, dr. O zonă de birou complet sterilă este deprimantă - creierul are nevoie de o anumită stimulare pentru a fi productiv.