Când ne gândim la poluarea aerului, majoritatea dintre noi consideră probabil calitatea aerului in afara casele noastre. Dar poluarea aerului din interior câștigă în cele din urmă mai multă atenție. În plus față de poluarea exterioară care își face loc în casele noastre prin ferestrele deschise sau ușa din față, alți factori (cum ar fi eliminarea gazelor chimice din vopsele sau produsele de decor pentru casă) pot influența și calitatea aerului din interior. Din fericire, există câteva modalități simple de a ne schimba obiceiurile și de a face cumpărături mai inteligent pentru a îmbunătăți calitatea aerului din interior. Pentru început, verificați mucegaiul, urmăriți nivelurile de umiditate din interior și luați în considerare investițiile într-un purificator de aer. Apoi, țineți cont de cele cinci activități zilnice enumerate mai jos.

LEGATE DE: Cele mai bune purificatoare de aer pentru alergii, potrivit celor care suferă de alergii

Articole corelate

1 Gătit

De fiecare dată când gătim pe plită sau prăjim o bucată de pâine, calitatea aerului din casele noastre scade. De fapt, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Texas din Austin , chiar și lucruri simple, cum ar fi arderea accidentală a pâine prăjită sau gătirea unei mese de Ziua Recunoștinței, ar putea să vă expună la particule mai toxice decât a sta în mijlocul unei intersecții aglomerate a orașului. Yikes!

Incearca asta: Nu uitați să porniți orificiul de evacuare peste aragaz ori de câte ori gătiți. Sau dacă nu aveți una, măriți ventilația deschizând o fereastră.

Două Lumanari aprinse

Pentru cei dintre noi care aspirau să adopte stilul de viață hygge în 2018, un studiu realizat de Universitatea din Copenhaga a pus un amortizor asupra lucrurilor atunci când a constatat că particulele provenite de la lumânările aprinse erau la fel de dăunătoare pentru șoareci precum fumurile de motorină.

Incearca asta: Limitați-vă expunerea arzând mai puține lumânări și pentru o perioadă mai scurtă de timp. Dacă doriți strălucirea confortabilă a lumânărilor (fără poluarea aerului), încercați să treceți la lumânări fără flacără sau chiar la un șir de lumini de zână stabilite într-un castron sau borcan de sticlă.

3 Uitând de praf

Praful este unul dintre cei mai frecvenți alergeni din interior, deci dacă nu reușiți să vă spălați casa și să aspirați podeaua, covoarele și covoarele, ar putea rezulta o calitate a aerului mai scăzută.

Incearca asta: Angajați-vă la o rutină săptămânală de praf. Nu vă faceți griji, nu trebuie să dureze mult. Începeți prin eliminarea prafului suprafețelor superioare, cum ar fi blaturile și mesele, apoi aspirați podeaua sau covorul de dedesubt. Apoi verificați acestea 13 locuri pe care probabil le uiți la praf .

4 Pictura

Multe dintre vopselele pe care le-ați folosi pentru a vă vopsi pereții sau o piesă de mobilier conțin compuși organici volatili (COV) care sunt degajați sau eliberați în aer în casa dvs. De-a lungul timpului, substanțele chimice se risipesc, dar degazarea se poate produce câteva luni după ce o cameră este proaspăt vopsită.

Incearca asta: Cumpărați în schimb vopsele fără COV sau cu conținut scăzut de COV. Astăzi, majoritatea marcilor importante de vopsea oferă cel puțin încă o linie ecologică.

5 Curățarea cu substanțe chimice

Nu doar vopseaua eliberează COV - multe produse de curățare o fac și ele. Înălbitorul cu clor, spray-urile cu aerosoli, odorizantele și detergenții pentru tapițerie sunt susceptibile să conțină COV dăunători.

Incearca asta: Unde puteți, treceți la totul natural, soluții de curățare fără substanțe chimice . Renunțați la spray-urile de împrospătare a aerului pline de substanțe chimice în favoarea unor alternative mai naturale, cum ar fi bicarbonatul de sodiu și sucul de lămâie.