Dacă citești acest articol, presupun că ai descoperit cât de tumultuoasă poate fi tranziția de la muncă la domiciliu. Indiferent ce ar presupune slujba ta, va trebui probabil să-ți scuturi vechile obiceiuri pentru ca noul tău program să fie un succes. Acum, că am câteva luni în această nouă rutină, mi-am dat seama că cheia stă în stabilirea unei rutine de dimineață care să funcționeze pentru mine. Îl înțeleg - dimineața e de rahat - dar să-ți începi ziua corect, îți va permite să stabilești limite și să-ți instalezi un sentiment de normalitate, astfel încât să poți menține acea productivitate acasă. Dacă v-ați chinuit, de asemenea, să aplicați un program stabilit, iată câteva sfaturi luate direct din rutina mea de dimineață, care mă ajută să rămân pe drumul cel bun pentru restul zilei.

Articole corelate

1. Pregătește-te chiar dacă nu mergi nicăieri

Am fost întotdeauna un duș de dimineață, dar, în loc să mă relaxez în halat, îmi place să mă pregătesc pentru zi, chiar dacă nu mă duc nicăieri. Aceasta înseamnă să nu neglijez rutina mea de îngrijire a pielii, să-mi fac părul și machiajul - chiar dacă este un rutină minimă , stropindu-mi parfumul preferat și îmbrăcându-mă într-un stil confortabil, dar prezentabil îmbrăcăminte de salon. Acest lucru face o mare diferență în a mă ajuta să rămân mai productiv și permite sinelui meu izolat să se simtă mai mult ca mine.

cum să economisești bani pe cărți

2. Începeți cu o plimbare pentru a vă pompa ritmul cardiac

Deoarece nu mă voi mișca prea mult pentru restul zilei, de obicei încerc să strâng într-o plimbare de dimineață pentru a-mi pompa ritmul cardiac. Acest lucru nu trebuie să fie un antrenament intens, dar chiar și un pic de mișcare, în special pe stomacul gol, poate ajuta la primirea nivelurilor de energie ale corpului și să mă țină mai concentrat până în după-amiaza.

3. Nu uitați să luați micul dejun

Obișnuiam să fiu unul dintre acei oameni care apucau un bar de granola la ieșirea din ușă și îl numeau o zi, dar acum, când lucrez de acasă, mi-a plăcut să pot lua ceva timp suplimentar pentru a găti niște adevărate alimente. Cu toții avem acele zile leneșe cu lapte și cereale, dar încercați să rezervați câteva minute în bucătărie când puteți și pregătiți o masă cu ceva mai multă hrană. Mâncarea mea la micul dejun (turmeric tofu se amestecă cu fructe) durează doar 15 minute până mă pregătesc, dar observ întotdeauna diferența uriașă pe care o face pentru rezistența mentală.

4. Păstrați un spațiu de lucru dedicat biroului

Patul este cea mai mare tentație a mea când lucrez de acasă, dar am constatat că lucrul la el pentru perioade lungi de timp nu este bun pentru productivitatea mea (sau pentru spate). Soluția mea este crearea unei stații de lucru rezervate, plină de lucruri care mă fac să-mi doresc să petrec timp în ea. Unele dintre preferatele mele WFH includ un umidificator portabil de birou de la Hey Dewy, (39 USD; urbanoutfitters.com ) o tastatură de ștergere uscată de pe Quartet (23 USD; target.com ) unde îmi pot scrie obiectivele și un difuzor de rock de la Crabtree și Evelyn (60 USD; crabtree-evelyn.com ) care îmi infuzează spațiul de lucru cu mirosuri în aer liber. Dacă sunteți în căutarea unui mobilier de birou elegant, încercați colecția de birouri Grovemade ( grovemade.com ), care are suporturi ergonomice și tampoane pentru a vă îmbunătăți fluxul de lucru.

aspirator și curățător cu abur totul într-unul

5. Stabiliți-vă obiectivele pentru o zi mai devreme

Pentru a mă ajuta să rămân pe drumul cel bun, este mai ușor pentru mine să vizualizez în prealabil tot ce trebuie să fac. Îmi place să îmi scriu fizic programul și obiectivele, astfel încât să le pot secționa în mod corespunzător pe tot parcursul zilei. Sunt unul dintre oamenii de școală veche care încă păstrează un planificator (22 USD; staples.com ), pe lângă aplicațiile online precum Google Calendar și Trello pentru a urmări sarcinile la care lucrez. O practică utilă este înregistrarea a ceea ce aveți la dispoziție, a lucrurilor la care lucrați acum și când totul se datorează înainte de începutul fiecărei zile. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că nu vă suprasolicitați într-o zi și că nu faceți nimic în alta.