5 beneficii dulci pentru sănătate ale scorțișoarei

Articole corelate

Pachet de bețișoare de scorțișoară Pachet de bețișoare de scorțișoară Credit: Creativeye99 / Getty Images

1 S-ar putea preveni cancerul de colon.

Compusul care conferă scorțișoarei culoarea și parfumul său (cinamaldehidă) ar putea inhiba doar producerea cancerului colorectal - cel puțin la șoareci, conform un studiu din mai 2015 publicat de cercetătorii Universității din Arizona College of Pharmacy în revistă Cercetare pentru prevenirea cancerului. Șoarecii care aveau cinamaldehidă au putut să se protejeze de cancerigen. Următorii pași, conform autorilor într-o declarație , este de a vedea dacă beneficiile se aplică scorțișoare mai general - și apoi dacă funcționează la oameni.

Două Și poate să omoare virușii.

O doză zilnică de scorțișoară ar putea ține virușii la distanță. Au prezentat cercetători de la Colegiul Touro din New York constatările lor preliminare în iunie 2015 la reuniunea anuală a Societății Americane de Microbiologie. Au comparat două soiuri de condimente din Asia de Sud, din Saigon și Ceylon, cu alte extracte de plante (ceapă, usturoi, cuișoare, mentă, cacao și șofran spaniol). Folosirea unui extract care conține 10% scorțișoară a ucis în mod eficient un virus similar celor care dăunează atât animalelor, cât și oamenilor, după doar 10 minute. Iar rezultatele au durat mai mult de o zi. Autorii studiului recomandă stropirea cu ciocolată fierbinte, pe clătite sau în piureuri.

3 Scorțișoara ar putea spori memoria.

În timp ce studiile la om nu sunt încă disponibile, scorțișoara a dovedit o promisiune în creșterea creierului în cercetarea pe animale. Un studiu din 2014 publicat în Jurnalul de fiziologie și farmacologie de bază și clinică a evaluat efectul condimentului asupra șoarecilor cu demență. Oamenii de știință le-au dat rozătoarelor 50, 100 și 200 mg doze de scoarță de Cinnamomum zeylanicum (din care este derivată scorțișoara), apoi i-au pus să efectueze un labirint de apă și teste de recunoaștere a obiectelor. Șoarecii care au luat dozele de 100 și 200 mg au depășit celălalt grup din testul de labirint cu apă și au recunoscut mai bine diferența dintre obiectele familiare și cele noi.

4 De asemenea, ar putea controla diabetul.

Până în 2013 revizuirea cercetării publicat în American Journal of Lifestyle Medicine a sugerat că scorțișoara ar putea avea beneficii reale atunci când vine vorba de diabetul de tip 2, chiar dacă unele dintre rezultatele cercetărilor umane au fost amestecate. În ciuda rezultatelor mixte provenite din studiile de scorțișoară la pacienții cu diabet zaharat de tip 2, există o promisiune în ceea ce privește efectele sale potențiale. Studiile mari, randomizate, controlate cu placebo, ale scorțișoarei, trebuie finalizate pentru a evalua pe deplin eficacitatea acesteia, au scris cercetătorii în concluziile lor. Cu toate acestea, datorită cantității semnificative de studii favorabile la pacienții cu diabet de tip 2 necontrolat, scorțișoara este o opțiune rezonabilă de tratament la această populație. Costul scăzut al scorțișoarei, disponibilitatea fără rețetă și profilul de siguranță îl fac o alternativă cu risc relativ scăzut la medicamentele tradiționale care scad glucoza. Dar, înainte de a începe să aruncați lucrurile pe tot ce mâncați, luați notă: se spune că beneficiile medicale maxime vin probabil din administrarea capsulelor de scorțișoară (chineză).

5 Și ameliorează crampele de perioadă.

Vești bune pentru cei care suferă de crampe menstruale rele: În un studiu din aprilie 2015 din aproape 80 de femei de la Universitatea Ilam de Științe Medicale din Iran, femeile care au luat scorțișoară sub formă de pilule au prezentat o diferență semnificativă în simptomele severe comparativ cu cele care au luat placebo. La începutul ciclurilor lor, subiecții au luat 420 mg de scorțișoară sau amidon de trei ori pe zi. Încă din prima zi, persoanele care au condimentat au suferit mai puțină durere în 24 de ore și aproape niciuna în ziua 3. Au avut chiar mai puține sângerări menstruale și greață comparativ cu grupul placebo.