Regimurile de îngrijire a pielii sunt toate distractive și jocuri... până când exagerezi cu unul dintre ingredientele tale preferate. Ca majoritatea lucrurilor din viață, abordarea noastră față de îngrijirea pielii necesită o oarecare moderație.

Deși există puțin loc pentru nuanțe (nu pielea tuturor este aceeași), în general, este important să se găsească echilibrul perfect între hidratare, hidratare și exfoliere. Având în vedere cunoștințele dermatologilor, am adunat o listă cu ingredientele de îngrijire a pielii utilizate în mod obișnuit în exces, astfel încât să vă puteți îmbunătăți practica.

Articole înrudite

unu Alfa hidroxi acizi (AHA)

Stralucirea pe care o obtii de la o Tratament AHA este real . Atât de real, de fapt, încât te-ar putea chiar tenta să aplici mai des decât ar trebui. În timp ce unele produse formulate cu AHA-cum ar fi glicolic acizii , lactic și malic - sunt destinati utilizării zilnice, nu toți sunt creați la fel.

„Frecvența recomandată de utilizare depinde de concentrația acizilor și de cât de obișnuită poate fi pielea dumneavoastră cu acizii sau cu exfolianții pentru piele în general”, spune Blair Murphy-Rose , MD, un dermatolog certificat de consiliu cu sediul în New York City.

Sfatul ei? Luați frecvența de utilizare recomandată indicată pe ambalaj și începeți cu jumătate acea sumă pentru primele două săptămâni. Apoi, ascultați-vă pielea și ajustați-vă după cum este necesar. De asemenea, dacă sunteți o persoană de îngrijire a pielii în mai multe etape, fiți conștienți de ingredientele active din întregul vostru regim. În mod ideal, ar trebui să aplicați un singur produs care conține AHA pe sesiune.

Două Beta hidroxi acizi (BHA)

La fel ca în cazul AHA, este important să urmăriți utilizarea BHA. Ingredientul principal BHA pe care îl veți găsi în formulările de îngrijire a pielii este acidul salicilic, care este folosit pentru a trata tipurile de piele grasă și predispusă la acnee.

Prea mult din acest ingredient exfoliant și exfoliant se poate întoarce împotriva ta, așa că urmați instrucțiunile de utilizare de pe etichetă până la un T. De exemplu, dacă este un tratament la fața locului, nu îl utilizați pe toată fața. Dacă scrie să lași să se întărească timp de 15 minute înainte de clătire, urmărește ceasul. Și, desigur, respectați recomandarea de frecvență enumerată pe ambalaj.

cat de mare este inelul marimea 7

3 Retinoizi

Să luăm o secundă să renunțăm la retinoizi, produsul Sfântului Graal îndrăgit de experții și guru în îngrijirea pielii din întreaga lume. Este dovedit științific că repara și previne semnele de îmbătrânire, dar, în același timp, are un dezavantaj minor: retinizare . Acesta este procesul de peeling, descuamare, roșeață și sensibilitate prin care trece pielea ta când se obișnuiește cu retinol.

Deși sunt de așteptat cazuri ușoare ale acestor simptome, este important să creați o toleranță, astfel încât pielea să nu se sperie. de asemenea mult.

cadouri pentru a primi mamei de Crăciun

„Retinolul este un ingredient care ar trebui să fie ușurat. Începeți cu un procent mai mic și apoi creșteți în timp', sfătuiește Tina Alster , MD un dermatolog certificat din Washington DC.

„Este posibil să trebuiască să faceți și ajustări sezoniere”, adaugă dr. Murphy-Rose. „De exemplu, în lunile mai uscate, este posibil să tolerați un produs care conține retinol mai puțin frecvent decât într-o perioadă mai umedă a anului”.

4 Acid tricloracetic (TCA)

Peelingurile TCA sunt un tratament puternic de îngrijire a pielii care poate ajuta la probleme precum liniile fine, ridurile și decolorarea. Amintește-ți scena din Sexul si orasul unde Samantha primește o coajă și are o față jenant de roșie? Acea a fost probabil o coajă TCA.

„TCA dizolvă mortarul care ține celulele epidermice împreună și ajută la eliminarea celulelor moarte ale pielii”, explică dr. Alster. „Această exfoliere chimică, dacă este folosită prea des, poate provoca înroșirea și iritația pielii”.

În timp ce majoritatea peelingurilor cu TCA sunt administrate în cabinet, sub îngrijirea unui profesionist, există și peeling-uri fără prescripție medicală. Acestea sunt mult mai puțin puternice, dar trebuie totuși să le folosiți cu grijă. Ca întotdeauna, urmați instrucțiunile de pe etichetă și ușor de utilizat.

5 Uleiuri medii până la grele

Pielea noastră beneficiază foarte mult de hidratarea zilnică, dar găsirea frecvenței și formulei potrivite este cheia pentru un ten strălucitor și sănătos. Uleiurile de față medii până la grele - cum ar fi uleiurile de avocado, de măsline și de nucă de cocos - sunt ingrediente hidratante care, într-adevăr, pot fi exagerate - e special dacă ai tenul gras sau predispus la acnee.

„[Prea mult ulei] poate înfunda porii, poate provoca comedoane deschise (puncte negre) și poate duce la hipertrofia glandelor sebacee [denumită în continuare pori dilatați]”, explică. Stefani Kappel , MD, un dermatolog certificat din Corona Del Mar, California.

Deși nu trebuie să renunți complet la ulei, ascultă-ți pielea și folosește-ți cea mai bună judecată. Și când poți, schimbă uleiuri mai ușoare „uscate”, cum ar fi măceșul și camelia.

6 Hidrochinonă

Hidrochinona este cunoscută pentru capacitatea sa de a viza decolorarea și zonele de hiperpigmentare. Gândiți-vă la asta ca criptonită pentru pete solare, melasmă și hiperpigmentare post-inflamatoare (PIH).

cât ar trebui să ai bacșiș pentru o livrare de pizza

Laude cântate, acest ingredient este super puternic și trebuie folosit cu moderație. De asemenea, este complet interzis dacă sunteți însărcinată sau alăptați.

„Există un efect secundar numit „ocronoză” care poate apărea în cazul utilizării cronice a hidrochinonei”, avertizează dr. Murphy-Rose. „Pentru cei care aleg să utilizeze hidrochinonă, utilizați maxim de două ori pe zi timp de cel mult cinci luni.”

Dacă preferați să utilizați un ingredient alternativ, luați în considerare vitamina C, niacinamidă , acid kojic și glutation.