Articole corelate

1 Nimeni nu merge complet la familia elvețiană Robinson.

Amintiți-vă că fructele interzise sunt cele mai gustoase, spune Lucy Jo Palladino, Ph.D., psiholog clinician în Encinitas, Calia și autorul Cresterea copilului în epoca Snatchers . Nu înnebuni. ( Arunc iPad-ul în ocean! Trăiască vara! ) Dacă aveți așteptări și reguli nerezonabile, pur și simplu le veți dubla dorința, spune Palladino. Pentru a-i ajuta să facă alegeri bune atunci când obțin timp de ecran, aveți puțin înainte și înapoi. Întrebi despre emisiunile lor preferate sau îi lași să te învețe un joc. Se simt auziți și sunt mai predispuși să urce la bord.

Două Dar toată lumea iese afară. Mult.

Fă-i pe copiii entuziasmați de toate lucrurile pe care trebuie să le facă - înot, jocuri de fotbal din cartier, săpat în grădină - care sunt împinse deoparte în timpul lunilor școlare. Și explică faptul că a fi afară le ajută creierul. Oamenii de știință numesc priveliștile și sunetele naturii „fascinație blândă”, spune Palladino. Acestea stimulează pacea creierului pe deplin, așa că nu mai dorește stimularea hiper timidă a electronicii. Cercetările arată îmbunătățiri ale atenției după timpul petrecut afară. Vindeți acest lucru în termeni de pregătire pentru anul școlar următor. Sunt atât de mândru de cât de mult ai muncit în clasa întâi. Să vă menținem corpul și creierul pe drumul cel bun, astfel încât să fiți gata pentru a doua!

ce să iei o femeie de ziua ei

3 Ecranele ies numai după-amiaza.

Mințile noastre sunt mai clare dimineața, pregătite pentru construirea imaginativă a fortelor sau rezolvarea problemelor necesare pentru amenajarea unui stand de limonadă, spune Palladino. De asemenea, odată ce copiii se angajează într-o activitate precum vizionarea unui spectacol, spune ea, se află într-un mod pasiv, receptiv. Dacă începeți ziua așa, veți ajunge la un curent mai puternic pentru a opri televizorul și a începe. După-amiaza, după ce copiii s-au epuizat la locul de joacă și când este cel mai fierbinte, este timpul să ieșim pe o perioadă limitată. Sau planificați o oră seara, în timp ce pregătiți cina.

4 Va exista un plan (flexibil).

Vara ar trebui să fie relaxată, dar nu vă puteți aștepta ca copiii să se distreze timp de 12 ore pe zi (mai ales fără Minecraft ca opțiune). Aveți un program slab. Este bine pentru ei și este bine pentru tine, spune Jenn Mann, psiholog în Los Angeles și autorul cărții Ghidul de la A la Z pentru creșterea copiilor fericiți și siguri . Poate că este ascundere cu mami în curtea din spate de la 11 la 12, prânz de la 12 la 1 și lectură gratuită de la 1 la 2. Oferiți copiilor activități sau proiecte posibile la începutul săptămânii și lăsați-i să aleagă. Dacă ziua implică comisioane, copilul dvs. nu este dornic de, bine, greu. Cu toții trebuie să facem lucruri care nu sunt prima noastră alegere, spune Mann. Asta e viața.

5 Sunt plictisit! nu te va duce nicăieri.

Nu înseamnă că nu vor încerca. Dar stai puternic: plictiseala este importantă din punct de vedere al dezvoltării. Forțează creativitatea. Să nu aibă nimic și să lucreze pentru a inventa o activitate este bine pentru mintea lor, spune Dan Siegel, profesor clinic de psihiatrie la Școala de Medicină UCLA și coautor al Copilul din întregul creier . Puneți la dispoziție o listă (pre-brainstormed) a activităților - una pe care copilul dvs. o compilează cu dvs. - la care să faceți referire. Și fii pregătit să participi inițial, mai ales cu copii mici, chiar dacă stai doar unul lângă altul. (Scrii note de mulțumire în timp ce copilul tău creează un basm.) Cu proiecte meșteșugărești, aruncă câteva idei, pune-le în mișcare și apoi retrage-le, spune Bobbi Conner, autorul Cartea gigantică a creativității pentru copii .

6 Nu mai mergeți la casa fulanelor pentru a vă strecura în timpul Xbox.

Pentru că părinții lui fac același lucru! Faceți ca planurile dvs. de vară să fie o mișcare de cartier sau la nivel de clasă - sau, cel puțin, o idee comună între prietenii apropiați. Spuneți: „Încercăm să facem mai multe jocuri deconectate la noi acasă”, apoi gătim - și suntem de acord - cu unele activități alternative, spune Conner. Strângeți bani pentru a cumpăra noi jocuri de masă (sau zăpadă și baloane - vezi Bye, Bye, iPad — 14 activități fără ecran pentru copii ).

7 Și mama și tata fac o pauză.

Știi că obiceiurile tale tehnice îți influențează puternic copiii. Mann spune că părinții trebuie să descompună cât timp de calitate au de fapt ajunge cu copiii lor. S-ar putea să deschidă ochii. Chiar dacă sunteți acasă, copiii ar putea fi la tabără și veți avea de la ora 15:00. până la 8 p.m. cu ei. Sunt doar cinci ore, spune Mann. Nu există niciun motiv pentru care nu vă puteți lăsa telefonul atât de mult timp.