Există un tip special de putere în a avea unghii sănătoase și puternice, indiferent dacă lucrați culorile unghiilor, nu lustruiți sau iubiți culorile nud ale unghiilor. Unghii sănătoase (și chiar rezultatele bune cuticula unghiilor îngrijire) sunt una dintre acele forțe de încredere mai puțin vizibile, cum ar fi purtarea unei perechi fanteziste de lenjerie intimă doar pentru a purta șosete uimitoare de purtat sub cizme.
Indiferent dacă îngrijirea unghiilor este o formă de îngrijire personală, îngăduință sau doar întreținere de rutină, menținerea unghiilor în formă de vârf este o investiție utilă. Iată veștile bune: unghiile sănătoase necesită o investiție de timp, nu bani.
Cea mai bună cale către unghiile mai puternice și mai lungi este cea mai mare parte prin obiceiuri simple de viață, nu unelte scumpe. Dar obținerea unghiilor sănătoase înseamnă și lovirea unor obiceiuri proaste, cum ar fi utilizarea unghiilor ca cuțit de buzunar încorporat. Pentru sfaturi utile și utile pentru unghii, am discutat cu experții pentru dozele zilnice și pentru îngrijirea unghiilor. Urmați acești pași și veți avea unghii mai puternice și mai lungi înainte de a vă da seama.
Cum să întărești unghiile
1. Hidratează-ți unghiile
Hidratarea este un secret bine cunoscut pentru pielea sănătoasă, dar este adesea trecută cu vederea în îngrijirea unghiilor. În timp ce unghiile uscate și fragile pot fi rezultatul multor factori, acestea sunt în cele din urmă un strigăt de umiditate, așa că considerați umezeala adecvată fundamentul rutinei de îngrijire a unghiilor. Când aplicați loțiune pentru mâini, acordați unghiilor atenție suplimentară. Există o mulțime de produse hidratante pentru unghii pe piață, dar aplicarea cremei hidratante este într-adevăr doar jumătate din luptă - există mai multe unghii puternice decât o cremă sau un ser de lux.
2. Lăsați cuticulele în pace
Este o practică obișnuită să tăiați, să împingeți înapoi sau să încercați să scăpați complet de cuticule, dar cuticulele nu sunt dușmanul. De fapt, cuticula este sigiliul protector natural al unghiei, conform Dana Stern, MD, un dermatolog certificat de bord și expert în unghii. Mizeria cu cuticulele tale poate face mult mai mult rău decât bine - chiar dacă un tehnician de unghii este cel care face lucrările manuale. Dr. Stern spune că o cuticulă compromisă poate lăsa unghiile vulnerabile și cu risc de infecție.
Michele Green, MD, un dermatolog cosmetic, este de acord că cuticulele prost păstrate pot avea un efect domino. Când cuticulele se usucă sau se rănesc, aceasta poate răni patul unghiilor și poate afecta felul în care unghiile se dezvoltă, spune dr. Green. Ea recomandă hidratarea cuticulelor cu cremă sau ulei de cuticule pentru a vă ajuta să vă protejați și să vă întăriți unghiile.
3. Evitați contactul cu apa
Nu încetați să vă spălați mâinile sau să faceți duș cu mănuși, dar acordați atenție modurilor în care puteți reduce timpul pe care unghiile îl petrec în contact cu apa, deoarece contactul excesiv cu apa poate slăbi structura unghiilor. ( Păr ud este deosebit de vulnerabil, iar aceeași abordare de precauție-când-ude pe care o luați la manipularea încuietorilor umede se poate aplica și pentru îngrijirea unghiilor.) De exemplu, luați în considerare purtarea mănușilor în timp ce faceți vasele sau alte lucruri umede.
Știi cât de moale și îndoite devin unghiile după o baie lungă? Luați în considerare acest lucru: unghia este ca un burete. Este de 1.000 de ori mai absorbant de apă decât pielea, de exemplu, și astfel apa se poate difuza cu ușurință în unghii, spune dr. Stern. Expunerea excesivă a apei poate provoca o presiune semnificativă asupra celulelor delicate ale unghiilor (numite onicocite), ceea ce poate duce la fragilitate, peeling și rupere, spune ea.
Acesta este și motivul pentru care înmuierea unghiilor înainte de manichiură este o practică proastă. Nu numai că acest lucru vă face unghiile mai vulnerabile la infecție, potrivit Dr. Green, dar, de asemenea, nu permite ca oja să adere la fel de bine sau să dureze atât de mult.
4. Fii blând
Cea mai bună îngrijire a unghiilor este îngrijirea delicată, potrivit Susan C. Taylor, MD, dermatolog certificat de bord și expert în tratarea pielii de culoare. Pentru început, Dr. Taylor pledează împotriva săpăturilor invazive sub unghii. Uneori, oamenii iau capătul ascuțit al unei file de unghii și sapă sub unghii pentru a scoate murdăria, spune ea. Nu doriți să faceți acest lucru, deoarece poate separa placa de unghii de patul subiacent și apoi puteți dezvolta o infecție fungică bacteriană.
Din motive similare, ar trebui să vă împotriviți dorinței de a vă folosi unghiile ca instrumente de înlocuire - oricât de convenabil ar fi. (Există o mulțime de alte modalități creative de a deschide o cutie de sodă.) Și dacă vă răsfățați cu o manichiură acrilică sau cu gel - pe care ar trebui să o faceți doar cu moderație - îndepărtarea corectă este importantă. Când îndepărtați [unghiile din acril sau gel], desprindeți cu adevărat straturile unghiei, ale plăcii unghiilor și asta vă va slăbi unghiile - deci este un nu, spune dr. Taylor.
5. Tratați-vă unghiile așa cum vă tratați părul
Este noua regulă de aur. Părul și unghiile sunt ambele compuse din proteine de keratină, deci este logic să se aplice multe dintre aceleași reguli pentru tratament. Dr. Stern spune că atât părul, cât și unghiile pot deveni deshidratate și deteriorate prin supra-procesare. Îndepărtarea frecventă a lacurilor, gelurile și acrilicele fac unghiilor ceea ce vopselele, substanțele chimice și aplicarea căldurii fac părului. Așa cum hidratarea poate ajuta la repararea problemelor părului, cum ar fi creionul și vârfurile despicate, poate ajuta la îmbunătățirea unghiilor uscate și fragile. Nu există o îngrijire a unghiilor echivalentă cu păr de a doua zi, dar funcționând ca și cum ar exista reguli dure și rapide pentru cum să vă spălați, să vă îngrijiți și să folosiți unghiile, vă puteți ajuta să le păstrați în aceeași formă bună ca părul.
Se repetă: Hidratarea este fundamentul. Așa cum ți-ai condiționa părul cu un balsam de păr sau cu un balsam bogat, aș condiționa și cuticulele tale pentru a promova unghiile sănătoase, în creștere, spune dr. Green.
6. Urmăriți vremea
Iarna poate fi o perioadă dificilă pentru piele, păr și unghii deopotrivă. Nu numai că vremea rece și uscată poate face ca unghiile să devină mai fragile, dar dr. Stern spune că schimbările extreme de temperatură de la ieșirea în aer liber în interior pot provoca daune suplimentare. Trecerea de la o casă sau un birou încălzit la aerul rece poate face ca celulele unghiilor să se contracte și să se extindă în mod repetat, ducând la o slăbire între celule, ducând la ruperea, spune ea. Este inteligent să porți mereu mănuși iarna și, ai ghicit, hidratează, hidratează, hidratează pentru a-ți proteja atât pielea mâinilor, cât și unghiile.
cel mai bun loc pentru a cumpăra un sutien online
7. Regândiți-vă produsele
Fișiere de unghii: În loc de aceste plăci de smirghel vechi, despre care dr. Stern spune că creează lacrimi microscopice în unghii care duc la despicături și peeling, optează pentru un pahar sau pila de unghii de cristal.
Acetona: În cel mai bun caz, ați evita cu totul îndepărtarea ojei. Dar, deoarece majoritatea dintre noi nu vom renunța în totalitate la bucuria unei manichiuri frumoase, este mai bine să o folosim îndepărtarea non-acetonă care conțin uleiuri și ingrediente hidratante.
Perie de unghii: În loc să vă săpați sub unghii cu instrumente precum un filer, împotriva căruia avertizează doctorul Taylor, folosiți un perie de unghii blândă pentru a curăța murdăria. Sau, pentru o alternativă plină de resurse, folosește o periuță de dinți suplimentară pe care o ai în jur.
Produse pentru creșterea unghiilor: Mergeți mai departe și dați-le mai departe. Atât de multe dintre așa-numitele produse pentru tratarea unghiilor sau pentru creșterea unghiilor de pe piață sunt în realitate oje clare cu aditivi de comercializare care nu au nicio validitate științifică, spune dr. Stern.
8. Aveți răbdare cu creșterea unghiilor
Dacă sunteți un mușcător de unghii cronic, știți victoria creșterii în cele din urmă a unghiilor dincolo de vârful degetelor. Obiceiurile sănătoase plus răbdarea se plătesc în îngrijirea unghiilor. Dar accentul principal ar trebui să fie să vă dați seama cum să vă întăriți unghiile, nu să rezolvați puzzle-ul cum să creșteți unghiile rapid. Unghiile mai puternice pot duce la unghii mai lungi dacă practicați o bună îngrijire a unghiilor, dar totul necesită timp. Dacă lupți cu unghiile fragile și cu ruptura constantă, este inteligent să-ți ții unghiile scurte până când își vor recăpăta puterea; atunci vor avea fundația de care au nevoie pentru a crește mai mult.
