Este posibil să nu trebuiască să vă confruntați cu ea în fiecare zi, așa cum ați face o erupție pe față, dar acneea din spate - sau bacna - rămâne în continuare una dintre cele mai frustrante probleme ale pielii.

cum să-ți faci propria baie cu spumă

Acneea poate apărea oriunde există sudoare și glande uleioase. Apare atunci când transpirația, uleiul, bacteriile, celulele moarte ale pielii și murdăria sunt prinse în interiorul unui folicul de păr și înfundă acei pori. Deoarece spatele nostru are glande sudoripare, acneea poate apărea și acolo, spune Dr. Howard Sobel , un dermatolog cosmetician certificat de bord și fondator al Sobel Skin. Unele persoane sunt cu siguranță mai predispuse la acnee, indiferent dacă este vorba de genetică, dietă sau stil de viață.

În plus față de genetică, dr. Sobel spune că există și alți câțiva vinovați care pot exacerba acneea din spate. Iată care sunt cei mai mari infractori, astfel încât să puteți identifica ce vă provoacă bacna și să aflați cum să scăpați definitiv de acneea din spate.

Articole corelate

1 Un dezechilibru hormonal

Este important să vă asigurați că hormonii dvs. sunt echilibrați pentru a evita stimularea androgenă a glandelor sebacee, care sunt glandele care produc uleiul care duce la acnee, spune Dr. Jessica Wright , un chirurg general certificat de bord, specializat în estetică.

Ea adaugă că cel mai mare vinovat hormonal este testosteronul. Pe lângă evitarea suplimentelor de testosteron (care sunt ilegale, cu excepția cazului în care este prescris), este înțelept să programați o consultație cu medicul dumneavoastră pentru a determina dacă dezechilibrul hormonal este o problemă și, dacă da, cum să o abordați.

ce procent să bacșișează coafuristul

Două Nu te duci după un antrenament

Hainele de antrenament transpirate sunt practic un parc tematic pentru bacteriile acneice. În timp ce exercițiile fizice și transpirația singure nu duc la apariția mai multor bacne, rămânerea în haine murdare de antrenament poate fi un factor declanșator, spune dr. Sobel. Acest lucru se datorează faptului că transpirația, bacteriile și celulele moarte ale pielii înfundă porii, care este principalul teren de reproducere pentru acnee.

Ieși din hainele respective și direct în duș cât mai repede posibil după antrenament. Dacă dușul nu este o opțiune, aduceți șervețele corporale și schimbați-vă în haine curate, care se potrivesc. Încercați șervețele corporale răcoritoare Bliss Lemon & Sage (8 USD; blissworld.com ).

3 Dusurile tale sunt prea fierbinți și prea lungi

Apa fierbinte nu este grozavă pentru pielea ta, mai ales dacă ai antecedente de eczeme sau sensibilitate, spune dr. Hal Weitzbuch, dermatolog certificat de bord. Căldura crește cât de uscată este pielea ta după duș și acest lucru, la rândul tău, poate crește cât de sensibilă va fi pielea ta la factorii declanșatori ai mediului. Mai degrabă, apa călduță este mult mai bună pentru pielea ta și nu o va usca aproape la fel de mult. De asemenea, mențineți dușul la mai puțin de 10 minute dacă îl puteți ajuta, dar în mod ideal mai puțin de cinci.

4 Ingrediente din șamponul sau balsamul dvs.

Șampoanele și balsamurile sunt deosebit de notorii pentru provocarea acneei din spate. Balsamul de păr este menit să fie foarte ocluziv, astfel încât părul dvs. este hidratat și hidratat, spune dr. Sobel. Cu toate acestea, dacă nu este clătit, poate duce la apariția apariției bacnei.

diferența dintre sorbet și gheața italiană

Clătirea nu numai că va ajuta foarte bine, dar alegerea unui produs care abordează problema acneei din spate poate fi un schimbător de jocuri. De exemplu, produsele văzute pentru îngrijirea părului (55 USD; helloseen.com ) sunt formulate special pentru a fi non-comedogene pentru a ajuta luptați împotriva luptei împotriva acneei corporale . De asemenea, puteți economisi spălarea corpului pentru ultimul pas din regim. Dr. Wright recomandă utilizarea unui gel ușor, cum ar fi Neutrogena Body Clear Acne Body Wash cu acid salicilic (6,50 USD; target.com ).

5 Folosind prosoape murdare

Prosoapele umede care nu au șansa să se usuce pot adăposti organisme de la ciuperci la bacterii, spune dr. Weitzbuch. Dacă prosopul atârnă în baie, ușa este de obicei închisă și nu folosiți un ventilator pentru a circula aerul, este posibil să aveți această problemă fără să știți.

El recomandă să verificați dacă prosopul dvs. este umed înainte de a sări în duș. Dacă este, luați unul proaspăt. În mod ideal, ar trebui să rotiți prosoapele zilnic, dar dacă sunteți dornici să le refolosiți, asigurați-vă că prosopul dvs. este atârnat într-un spațiu luminos și adânc (alias nu în baia dvs.) și este complet uscat. De asemenea, puteți utiliza prosoape care sunt construite pentru a se usca mai repede, cum ar fi Prosoapele absorbante antifungice hipoalergenice din Brooklyn Bamboo (30 USD pentru 3; amazon.com ).

6 Exfoliere agresivă

Când vine vorba de acnee, avem tendința de a-l învinge într-o abordare de supunere care întotdeauna se întoarce. Exfolierea spatei cu exfolianți manuali și aspri poate provoca inflamarea pielii, spune dr. Sobel. Acest lucru duce la o defecțiune a barierei sale de protecție, care păcălește pielea în creșterea producției de ulei, ducând la acnee.

Morala acestei povești este de a adopta o abordare mai blândă pentru tratarea acneei din spate. În loc de exfolieri dure, Dr. Sobel recomandă o cremă hidratantă zilnică cu proprietăți exfoliante, cum ar fi AmLactin Daily Lotion (13 USD; amazon.com ), care conține 12% acid lactic.

7 Purtarea de îmbrăcăminte strânsă

Hainele strânse realizate cu material sintetic tind să prindă transpirația și uleiul. De asemenea, provoacă frecare și frecare pe piele, iritând-o și provocând apariția acneei, spune dr. Sobel. Găsiți haine care absorb transpirația sau din fibre naturale, cum ar fi bumbacul sau inul, care respiră mai ușor. Acest lucru va ajuta la prevenirea înfundării porilor.

8 Uitând să-ți schimbi foile

Mama ta avea dreptate, ar trebui schimbă-ți lenjeria mai des decât probabil faci. Dr. Sobel spune că atunci când dormim, transpirația, uleiul, murdăria și bacteriile din corpul nostru se acumulează pe fețele de pernă, cearșafurile, plapumele și plapumele, așa că spălarea lor o dată pe săptămână este extrem de importantă. De asemenea, vă recomand să faceți duș noaptea înainte de a merge la culcare cu o spălare corporală anti-acneică, spune el.

cât ar trebui să-mi bacșișez coaforul pentru culoare