Cand Foarte simplu a provocat dermatologii experimentați să proiecteze rutine de îngrijire a pielii folosind în principal produse farmaceutice, nu era deloc o provocare. Se pare că culoarele sunt ambalate cu formule eficiente, dar accesibile, care generează o piele sănătoasă. Puneți pe unul (sau două) produse de specialitate pe care jură dermatologii, aruncați câteva articole de prisos de care credeați că aveți nevoie (dar nu trebuie), iar regimul dvs. este complet.

Dintre toate tipurile, pielea dvs. este cea mai ușor de îngrijit, deoarece nu aveți o afecțiune cronică (cum ar fi acneea) de gestionat. „Le spun pacienților mei cu piele normală să își păstreze rutina de îngrijire a pielii de bază, deoarece pielea lor se comportă bine singură”, spune Jill Waibel, MD, director al Miami Dermatology & Laser Institute .

Articole corelate

Produsele dvs. de farmacie

Demachiant: „Nici măcar nu trebuie să te speli de două ori pe zi”, spune Heather Rogers, MD, cofondator Dermatologie modernă , în Seattle. „Pielea ta acționează în mod natural ca o barieră, evitând lucrurile rele, cum ar fi murdăria și poluarea. Atunci când oamenii își curăță fețele și se spală prea des, curăță pielea de lucrurile bune - uleiurile care îți mențin tenul echilibrat. Spălați-vă cu apă dimineața. Cu toate acestea, ar trebui să vă luați timp pentru a face curățenie în fiecare noapte. „La sfârșitul zilei”, spune ea, „trebuie să-ți scoți toată murdăria și machiajul de pe față, chiar dacă nu-ți faci griji cu privire la erupții. În caz contrar, tratamentele nocturne nu pot pătrunde în piele. ' Rogers recomandă Eucerin demachiant hidratant delicat (9 dolari la amazon.com ) deoarece spumează și se clătește ușor.

Protecție solară: „Nu pot să subliniez cât de important este să aplici protecție solară în fiecare zi”, spune Elizabeth Hale, MD, codirector al CompleteSkinMD , în Manhattan. „Și utilizarea fondului de ten cu protecție solară nu contează. Trebuie să utilizați un produs separat de protecție solară. ' Deoarece aplicarea zilnică înseamnă că veți trece rapid printr-o sticlă, este logic să mergeți cu o opțiune destul de accesibilă și există o mulțime. Încerca L'Oréal Paris Age Perfect Hydra-Nutrition SPF Loțiune de 30 de zile (18 USD la target.com ).

Retinoid: Retinoizii ajută la corectarea leziunilor cutanate care au apărut deja. Mulți dermatologi sunt de acord că vitamina A topică este cel mai bun ingredient anti-îmbătrânire pe care îl avem până acum. Și pentru că pielea normală-combinată este mai capabilă decât alte tipuri să tolereze acest ingredient potențial iritant, aveți o gamă mai largă de opțiuni, dintre care multe sunt ieftine. O cremă adesea citată pentru eficacitatea și accesibilitatea sa: ROC Retinol Correxion Cremă de noapte pentru riduri profunde (16 dolari la amazon.com ), care este menit să fie aplicat înainte de culcare.

Perie de curățare : Rogers și Robyn Gmyrek, M.D., din Union Square Dermatologie cu laser , în New York, ambii sunt de acord că cei cu piele mixtă, în special, vor culege mari recompense prin încorporarea unei pensule în rutina lor obișnuită. De ce? Pielea combinată are o personalitate divizată, iar regimul prezentat pe aceste pagini este orientat mai mult spre jumătatea normală. Curățarea profundă a zonei T cu o perie de două ori pe săptămână poate ajuta la menținerea acelei zone de combinație departe de saboți. Apoi folosiți peria a treia oară în fiecare săptămână, pe toată fața, pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii. Acest lucru vă va lăsa pielea netedă și va deschide drumul către produse antioxidante și retinoide. Incearca Olay Professional ProX Advanced Cleansing System (22 USD la amazon.com ).

Produsul dvs. de specialitate

Serul antioxidant : Indiferent de tipul de piele, ar trebui să utilizați un produs antioxidant cel puțin o dată pe zi, deoarece este una dintre primele linii de apărare pe care organismul le folosește pentru a combate radicalii liberi cauzate de atacurile asupra mediului, cum ar fi razele ultraviolete (UV) și poluarea, spune Hale. (Daunele provocate de soare și smog pot provoca linii fine și pete solare.) Dar nu toate serurile antioxidante sunt create egale. Spre deosebire de produsele de curățare și cremele hidratante de bază, serurile antioxidante eficiente vor costa probabil mai mult de 30 de dolari. „Antioxidanții sunt scumpi și greu de stabilizat”, spune Tina West, MD, directorul Institutul de Vest , în Chevy Chase, Maryland. „Găsirea unui antioxidant pentru 10 USD nu este o afacere, deoarece este puțin probabil să funcționeze”. Deci, pentru acest produs, va trebui să ieșiți din farmacie și să vă distrați online. O formulă medicii jură pe: Complexul SkinMedica Vitamina C + E (102 USD, skinmedica.com ), care lasă pielea cu un finisaj ușor mat - bun pentru controlul strălucirii.

poți înlocui supa de pui cu supa de pui

Doar sări peste

Hidratant : „Majoritatea femeilor cu piele normală sau mixtă nu au nevoie de o loțiune hidratantă în plus față de o protecție solară hidratantă”, spune Gmyrek. O loțiune ieftină, cu șireturi SPF: Aveeno Hidratant zilnic fără vârstă Spectru larg SPF 30 (22 USD la farmacie.com ). Același lucru este valabil și pentru rutina ta de noapte; alegerea unui retinoid cu o bază mai bogată înseamnă că nu este nevoie să aruncați pentru o loțiune hidratantă separată. Excepția: în timpul iernii, s-ar putea să doriți un strat suplimentar de umiditate pentru a preveni sau a combate crăpăturile. În acest caz, va fi o formulă simplă de farmacie. Încerca Loțiune hidratantă pentru față CeraVe PM (12 dolari la amazon.com ), care poate fi aplicat după cum este necesar. Notă: Dacă și sub ochi vă simțiți uscați, loțiunea CeraVe poate fi atinsă în siguranță pe acea zonă; nu este nevoie să cumpărați un produs separat pentru ochi.