Cele mai frecvent raportate tipuri de stres pentru adolescenți suntacademic, evenimente sociale, familiale, mondiale, evenimente traumatice și schimbări semnificative în viață. Ca fost adolescent, pot să mărturisesc faptul că, chiar și cu cei mai buni părinți, cei mai buni prieteni, o școală uimitoare și o luptă academică minimă, stresul s-a făcut cunoscut. Viața de adolescentă este grea! Chiar și atunci când este uimitor și frumos, poate fi încărcat simultan cu complexitatea schimbărilor hormonale și a despărțirilor celor mai bune prietene.

Stabilirea unei rutine de bază de îngrijire a pielii poate combate cu adevărat stresul, precum și construi încrederea și stima de sine. Îngrijirea pielii este, fără îndoială, una dintre cele mai benefice forme de îngrijire de sine și iubire de sine, iar promovarea unei rutine adecvate de îngrijire a pielii de la început nu are cu adevărat dezavantaje. Există atât de multe mărci și produse pe piață și, odată ce v-ați identificat valorile, găsirea produselor potrivite pentru a onora aceste valori (vegan, cruelty free, paraben free etc.) este cea mai ușoară parte! Cunoașterea ordinii pașilor este o altă poveste. Suprasaturarea produselor poate induce în eroare și încurcă procesul în sine, dar îngrijirea pielii nu trebuie să fie complicată.

CURAȚI. Curățarea corectă a feței și a corpului este întotdeauna primul pas către orice regim bun de îngrijire a pielii. Acest lucru ajută la stabilirea unor bune obiceiuri de igienă, dar promovează și un sentiment de spălare la sfârșitul zilei. Cine nu ar profita de ocazia de a spăla o parte din zi, metaforic sau nu?hidratează. Anumite produse, cum ar fi astringentele și tonerele dure, comercializate adolescenților din orice motiv nu fac altceva decât să usuce pielea sub vălul atacului acneei. Desigur, dacă acneea este o problemă, consultarea unui dermatolog ar fi cea mai bună cale, dar utilizarea regulată a produselor pe bază de alcool ca parte a regimului unui adolescent are potențialul de a provoca un focar care altfel nu ar exista. O crema hidratanta usoara dimineata si seara va impiedica pielea sa se usuce.NU POP COSURI. Acest lucru poate fi atât de dificil dacă ești în cauză și efect. Apariția coșurilor se simte foarte satisfăcătoare pentru unii, dar nu se poate contesta faptul că nu este bună pentru pielea ta. Apariția cosurilor poate duce la infecții și cicatrici. Încercați să o evitați. SPF. Purtarea zilnică de protecție solară este un obicei important de stabilit. Nu este numai bun pentru prevenirea anumitor cancere de piele, eul tău de peste 50 de ani vă va mulțumi. Protecția împotriva razelor dăunătoare ale soarelui este la fel de importantă ca și curățarea!RĂMÂNIȚI HIDRATAT + ODIHNEȘTE-TE SUFICIENT. Menținerea hidratată poate să nu fie o problemă pentru majoritatea adolescenților, în special pentru sportivi, dar odihna adecvată nu este probabil în fruntea listelor multor adolescenți. Totuși, s-a dovedit că odihna adecvată reduce stresul și anxietatea, deci promovează în mod indirect pielea sănătoasă.

Este posibil ca adolescenții să nu aibă atât de mult de făcut corectarea pielii ca populațiile mai în vârstă, dar îngrijirea pielii în anii adolescenței este încă atât de importantă pentru promovarea obiceiurilor sănătoase, stabilirea unei rutine, creșterea pozitivității corpului și a stimei de sine și pentru a arăta că sunt atât de mult. merită.

Despre autor: Anna Blair de la Aceable.com este un scriitor independent cu sediul în Austin, Texas. Iubește guacamole, istoria romană și Doberman Pinscher, în vârstă de 2 ani, pe nume Catullus.

Ați putea dori, de asemenea

Lista mărcilor de machiaj hipoalergenic: cele bune și cele rele

Cele mai bune creme coreene pentru ochi 2022 pentru cearcănele și riduri

Beneficii și efecte secundare ale măștii peel off cu cărbune