The Hairy Bikers revin anul acesta cu o altă serie de rețete delicioase, de data aceasta menite să ajute la combaterea diabetului.

Eat to BeatDiabetul de tip 2 a fost publicat miercuri, 10 iunie și este deja serios căutat.

Pentru a-și promova noua carte de bucate, Hairy Bikers Si King și Dave Myers au apărut la ITV This Morning joi, 11 iunie. Au gătit o coacere sănătoasă în tavă de pui din noua carte pe care spectatorii erau disperați să o recreeze.

Aflați cum să pregătiți tava de pui pentru Hairy Bikers aici!

este obișnuit să dați bacșiș terapeuților de masaj

Captură de ecran: În această dimineață, 11.06.2020 – ITV Hub

Bicicliștii păroși mănâncă pentru a învinge diabetul de tip 2

Si și Dave au apărut amândoi în emisiune, la distanță de casele lor. Si are sediul în Newcastle și Dave în Kent.

Vorbind despre modul în care au ajuns să scrie această carte de bucate, Dave a menționat că a fost diagnosticat cu diabet de tip 2 în urmă cu peste 10 ani.

După ce a filmat în America anul trecut, Dave a observat că nivelul zahărului din sânge a început să crească din nou și a decis să se ocupe de sănătatea lui. Așa că s-a născut Eat to Beat Diabetul de tip 2!

Captură de ecran: În această dimineață, 11.06.2020 – ITV Hub

cea mai bună mască de noapte pentru pielea uscată

Coacerea sănătoasă în tavă de pui: Ingrediente

Pentru coacerea sănătoasă în tavă de pui veți avea nevoie de 2 capete de fenicul, cartofi noi, mazăre, 8 pulpe de pui (decojite și dezosate).

Pentru condiment vei avea nevoie de cimbru uscat, 1 lămâie cu zeamă și coajă, 125 ml vin alb, plus sare și piper. Lucrul genial la rețeta de coacere în tavă este că o poți ajusta după gustul tău. Daca vrei mai multi cartofi ierbi, adauga la reteta mai mult cimbru si mai multi cartofi noi; daca vrei mai multa lamaie, adauga mai multa coaja!

Adăugarea lui Si la rețetă este salata crocantă. Dacă mergi cu acest pas, vei avea nevoie de 2 capete de salată verde prețioasă.

Cum să faci rețeta de coacere în tavă de pui a lui Hairy Bikers

Pasul 1: Preîncălziți cuptorul la 180 de grade Celsius.

Pasul 2: Tăiați capetele de fenicul în 1/8 și puneți-le într-o tavă. Întindeți tava cu cartofii noi și mazărea.

Pasul 3: După ce ați stratificat legumele, puneți deasupra pulpele de pui.

ce sa pun in pachet de ingrijire

Pasul 4: Se coace tava cu suc de lamaie.

Pasul 5: Aromăm cuptorul cu cimbru uscat, coaja de lămâie, un pahar de vin și sare și piper.

cum să tai ceapa fără să plângi

Pasul 6: Înfășurați tava în folie de staniol și introduceți la cuptorul la 180 de grade Celsius pentru 30 de minute.

Pasul 7 (opțional): La jumătatea timpului de gătire, îndepărtați folia de staniol și puneți deasupra puiului 2 capete de salată verde prețioasă tăiate în jumătate. Pulverizați-le cu puțin ulei de gătit, astfel încât să devină crocante.

Captură de ecran: În această dimineață, 11.06.2020 – ITV Hub