Iată câteva informații pe care doriți să le împărtășiți cu fluxul dvs. de știri: Un studiu realizat pe 12 milioane de utilizatori Facebook sugerează că site-ul de rețele sociale este asociat cu o viață mai lungă - adică atâta timp cât este folosit pentru a îmbunătăți și nu a înlocui, real -interacțiuni sociale de viață.

O mulțime de cercetări au examinat impactul utilizării rețelelor sociale asupra sănătății și bunăstării, cu rezultate contradictorii. Unele studii au descoperit că site-uri precum Facebook pot face utilizatori deprimat , a afecta Stimă de sine , și crește sentimentele de nesiguranță . Alții arată că ceva la fel de simplu ca un comentariu de la un prieten virtual poate fi semnificativ rapel de dispoziție .

Când vine vorba de longevitate, oamenii de știință sociali știu de mult că persoanele cu rețele sociale mai mari din viața reală au stăpânire. Dar niciun studiu, până în prezent, nu a analizat dacă prieteniile online joacă, de asemenea, un rol semnificativ.

Cred că concluziile noastre vorbesc despre o dezbatere care a avut loc între oameni care consideră că utilizarea rețelelor sociale este nefastă pentru noi și cei care consideră că este bună pentru noi și că dezbaterea nu a fost întotdeauna bazată pe dovezi, co-autor James Fowler, Dr., profesor de științe politice și sănătate publică globală la UC San Diego, a declarat pentru RealSimple.com. Acestea sunt unele dintre primele dovezi pe care le avem, care arată că persoanele care folosesc mai mult rețelele sociale sunt mai sănătoase.

Cheia pentru a profita de aceste beneficii pentru sănătate? Cantitatea potrivită - și tipul potrivit - de activitate.

Interacțiunea online pare a fi sănătoasă atunci când activitatea online este moderată și completează interacțiunile offline , co-autor William Hobbs, dr., care a lucrat la studiu ca doctorand UC San Diego și este acum coleg postdoctoral la Universitatea Northeastern, a declarat într-un comunicat de presă. Doar la extrem, petrecând mult timp online, cu puține dovezi că suntem conectați la oameni, altfel, vedem o asociere negativă.

Pentru a ajunge la aceste concluzii, Fowler și Hobbs au asortat utilizatorii Facebook care locuiesc în California cu înregistrări de la departamentul de stat pentru sănătate publică. (Pentru a proteja confidențialitatea utilizatorilor, toate datele de identificare au fost eliminate din analiză.) Au studiat activitatea Facebook a participanților pe parcursul a șase luni, comparând obiceiurile de postare ale celor care trăiesc încă cu cei de vârstă și sex similare care au murit.

În primul rând, au descoperit că, într-un anumit an, utilizatorul mediu de Facebook era cu aproximativ 12% mai puțin probabil să moară decât cineva care nu folosește site-ul. Cercetătorii recunosc, totuși, că acest lucru s-ar putea datora altor circumstanțe - cum ar fi diferențele sociale sau economice dintre cele două grupuri - și nu un rezultat al utilizării Facebook în sine.

Apoi s-au concentrat asupra persoanelor care au folosit Facebook în mod regulat, controlând factori precum vârsta, sexul, starea relației, durata de timp pe Facebook și dacă au folosit un computer sau un smartphone pentru a accesa site-ul.

În această analiză, persoanele care au fost etichetate și au postat mai multe fotografii - sugerând niveluri mai ridicate de activitate socială offline, față în față - au avut tendința de a trăi cel mai mult. Când a venit vorba de interacțiuni sociale numai online, cum ar fi postările de pe perete și mesajele private, nivelurile moderate au fost asociate cu cel mai mic risc de deces.

Pe de altă parte, persoanele care au folosit Facebook la niveluri extreme și care s-au concentrat pe interacțiuni numai online, mai degrabă decât pe fotografii, au fost mai predispuse să moară în timpul perioadei de studiu.

Nu a fost cu adevărat surprinzător să constatăm că utilizarea moderată a acestor instrumente, în special în serviciul de susținere a acelor relații față în față despre care știam deja că ne făceau sănătoși, pare a fi bună pentru noi, spune Fowler.

A avea o rețea socială mai mare a fost, de asemenea, legat de viața mai lungă. Dar adevăratul factor de influență părea să fie numărul de cereri de prietenie pe care le-a primit o persoană - nu numărul pe care l-a trimis.

Acest lucru a fost dezamăgitor pentru Fowler, care vrea să învețe cum să folosească rețelele sociale pentru a face oamenii mai sănătoși. Putem spune oamenilor să iasă și să caute sprijin de la noi prieteni, spune el, dar faptul că nu am găsit o legătură între sănătate și numărul de cereri de prieteni trimise sugerează că intervențiile în această direcție nu vor funcționa.

Hobbs și Fowler nu au reușit să determine nicio relație cauză-efect între utilizarea Facebook și viața mai lungă; de fapt, ei spun că descoperirea lor cea mai surprinzătoare - lipsa asocierii între inițierea prieteniei și viața mai lungă - sugerează că acolo probabil nu este o legătură cauzală.

Veștile bune? Probabil că nu mai putem să ne îngrijorăm atât de mult despre posibilele consecințe.

„Din fericire, pentru aproape toți utilizatorii Facebook, ceea ce am găsit este o utilizare echilibrată și un risc mai mic de mortalitate, spune Fowler. Și este posibil ca aceste rețele sociale să nu aibă nimic de-a face cu sănătatea noastră. Dar ar fi foarte, foarte surprinzător pentru mine, în acest moment, să aflu că social media este rău pentru noi într-un mod răspândit, sistematic.

Studiul, care include și co-autori de la Facebook și Universitatea Yale, este publicat în Lucrările Academiei Naționale de Științe . Fowler spune că ar dori să vadă această cercetare - la fel ca acea inițială Studiu din 1979 pe prietenii din viața reală și viața mai lungă - inspiră multe urmări. Și pentru că rețelele sociale evoluează atât de repede, ar dori să vadă studii care reexaminează Facebook așa cum există astăzi (datele publicate astăzi au fost colectate între 2011 și 2013), precum și platformele de social media mai noi.

Relațiile sociale par a fi la fel de predictiv al duratei de viață ca fumatul , și mai predictiv decât obezitatea și inactivitatea fizică, spune el. Adăugăm la această conversație arătând că și relațiile online sunt asociate cu longevitatea.