Pentru cei care suferă de alergii sezoniere , începutul primăverii poate însemna și apariția strănutului, curgerii nasului și a ochilor pufosi. Și, în timp ce snifflerii sezonieri dau rapid vina pe polen și ierburi (și din motive întemeiate), poate exista un alt factor care le afectează alergiile pe tot parcursul anului: acarienii de praf. Pentru a afla mai multe despre legătura potențială dintre alergenii pe tot parcursul anului, cum ar fi acarienii de praf și alergiile marine, am discutat cu Jacqueline S. Eghrari-Sabet , MD, FAAAAI , specialist în alergii și astm cu sediul în Gaithersburg, Maryland. După cum se dovedește, efectuarea unor mici modificări în dormitorul dvs. vă poate ajuta să vă gestionați strănuturile și sniffles-urile.

LEGATE DE: Alergiile sezoniere sunt la un nivel maxim - Încetează suferința cu aceste trucuri

Ce este o alergie la acarianul de praf?

Acarienii de praf sunt creaturi microscopice care trăiesc în interiorul fețelor de pernă, a saltelelor și a așternutului și se hrănesc cu fulgii de piele pe care oamenii le varsă în timp ce dorm (da!). În timp ce aproape fiecare pat are acarieni, unele persoane sunt sensibile la ele, în timp ce altele nu sunt deranjate. Simptomele alergiei la acarieni la praf arată destul de asemănătoare cu simptomele alergice sezoniere: strănut, curgere a nasului, mâncărime și ochi apoși și congestie.

Potrivit dr. Eghrari-Sabet, alergiile la acarieni pe tot parcursul anului ar putea fi cei care suferă de alergii sezoniere pentru simptome mai intense atunci când se declanșează alergiile sezoniere, cum ar fi polenul și ambrozia. „Lucrurile se angajează pe toate buteliile, așa că atunci când apar alergiile sezoniere, veți avea un răspuns mai exagerat”, explică ea. studiu recent realizat de Odactra , un medicament pe care FDA l-a aprobat în 2017 pentru tratarea alergiilor la acarieni, a constatat că medicamentul a ajutat și la îmbunătățirea pacienților & apos; simptome legate de alergii sezoniere (febra fânului AKA). Pentru cei care sunt sensibili la ambii acarieni și polen sau ierburi, tratarea declanșatorului pe tot parcursul anului (adică acarienii de praf) ar putea ajuta sezonul alergiilor puțin mai ușor.

Cum se tratează alergiile la acarieni: Huse pentru saltele și perne

„Nu există o terapie mai bună decât evitarea”, spune dr. Eghrari-Sabet. Când vine vorba de acarieni, asta înseamnă să investiți în huse rezistente la acarieni pentru saltele, arcuri și perne. Aceste huse impermeabile, cu fermoar, creează o barieră, prinzând acarienii de praf în saltea sau pernă. În timp ce aceste huse au tendința de a obține un rap rău pentru că sunt rigide și fac un zgomot încruntat de fiecare dată când vă mișcați, există mai multe opțiuni pe Amazon pe care juratorii le jură, inclusiv acest protector de saltea Allersoft de 100% din bumbac (76 USD, amazon.com ). Dar nu vă opriți cu husa saltelei - huse de perne sunt esențiale, deoarece pernele găzduiesc, de asemenea, acarieni de praf și este cel mai aproape de nas în timp ce dormiți. Din nou, o opțiune cu fermoar este cel mai bun pariu (11 USD, amazon.com ).

Pentru așternuturile care nu sunt conținute într-o husă, cum ar fi plapuma sau cearșafurile, spălarea lor o dată pe săptămână în apă fierbinte poate ajuta la distrugerea acarienilor care trăiesc în ele. In timp ce înlocuindu-vă pernele o dată la doi ani este o idee bună pentru confort, Dr. Eghrari-Sabet ne asigură că nu este la fel de important să cumpărați perne noi dacă investiți deja în huse de înaltă calitate pentru ei. A invata cum se curăță pernele din mașina de spălat , urmați instrucțiunile noastre pas cu pas.

Verificați umiditatea

Acarienii de praf se dezvoltă într-un mediu umed, astfel încât umidificatorul pe care l-ați cumpărat pentru a vă ajuta la adulmecările de iarnă ar putea crea de fapt o casă fericită pentru acarienii de praf. In conformitate cu American Lung Association , menținerea casei sub 50% umiditate este ideală. Și dacă locuiți într-o zonă umedă? A dezumidificator poate ajuta.

Luați în considerare alte textile din dormitor

În timp ce patul dvs. ar trebui să fie principala dvs. preocupare atunci când tratați alergiile la acarieni, covoarele și perdelele din dormitorul dvs. ar putea juca, de asemenea, un rol. Dacă faci yoga în dormitor sau petreci timp așezat pe podeaua mochetată, aspirarea regulată a covorului sau a covoarelor cu un aspirator care are un filtru HEPA te poate ajuta. Dacă este un covor cu suprafață mică, luați în considerare îndepărtarea acestuia din cameră.

Pasii urmatori

Este o idee bună să vizitați un specialist în alergii, care vă poate testa pentru alergii specifice, inclusiv acarieni de praf. Deși evitarea alergenilor în primul rând este prima și cea mai bună linie de apărare (salut, huse pentru saltele), medicul poate, de asemenea, să vă prescrie un ajutor farmaceutic.