Între e-mailuri de lucru urgente, actualizări de stare, tweet-uri și reviste, citești tot timpul, nu? Dar când te-ai pierdut ultima dată într-o carte? Experiența de a te scufunda pe deplin în complot și personaj, a auzi cuvintele în timp ce citești, apoi a purta acele cuvinte cu tine o vreme - numită lectură profundă de mulți experți în alfabetizare - oferă beneficii dincolo de factorul distractiv. Când sunteți implicat în acest set de operații, creierul dvs. nu preia doar informații de suprafață. Conectează informațiile cu propriile cunoștințe de bază și te ajută să-ți formezi propriile gânduri creative, spune Maryanne Wolf, profesor de dezvoltare a copilului și director al Centrului Tufts University for Reading and Language Research, din Medford, Massachusetts. Oamenii de știință au confirmat acest lucru cu neuroimagistica. Pentru un studiu din 2009 publicat în Științe psihologice , 28 de bărbați și femei citesc ficțiune în timp ce cercetătorii foloseau RMN funcționale pentru a-și urmări activitatea creierului. Pe măsură ce participanții au ajuns la diferite puncte într-un complot, creierul lor a reacționat la fel cum ar fi avut evenimentele din poveste să se fi întâmplat de fapt în viața lor reală. Cu alte cuvinte, atunci când citești cu atenție un roman sau un memoriu narativ, nu înțelegi doar povestea, tu experienţă aceasta. Și nu există niciun sentiment.
Din păcate, spune Wolf, care este și autorul Proust și calmarul: povestea și știința creierului de lectură (16 dolari, amazon.com ), această formă critică de implicare poate fi în declin, probabil datorită obiceiurilor noastre digitale. Wolf spune că felul în care citim pe ecrane - adică căutând cuvinte cheie sau scuturând până când ajungem la carnea unei povești - a sângerat în modul în care citim totul, inclusiv lucrări de literatură. Drept urmare, este posibil să nu scoatem din citire din plăcere, așa cum am făcut odată.
Avantajele secrete ale cărților
Cititul este un refugiu. Vă oprește din multitasking și vă permite să deveniți absorbiți într-o altă lume, spune David Mikics, profesor de engleză la Universitatea din Houston și autorul Lectură lentă într-o epocă grăbită (28 USD, amazon.com ). Potrivit unui studiu din 2010 realizat de firma de cercetare de piață MindLab Intelligent Insights, citirea unei cărți captivante pentru dvs. timp de doar șase minute reduce stresul cu 60%.
Mai mult, chiar actul de a citi literatura poate avea un impact pozitiv asupra modului în care vă relaționați cu oamenii. Se pare că lectura profundă ne poate întări sentimentul de empatie. Rețeaua de regiuni ale creierului activate în timpul înțelegerii poveștii este aceeași care vă ajută să înțelegeți ce gândesc și simt oamenii, spune Raymond Mar, profesor asociat de psihologie la Universitatea York, din Toronto. În trei studii separate (două despre adulți și unul despre copiii mici), Mar a constatat că, cu cât citesc mai multe ficțiuni, cu atât sunt mai buni în a empatiza cu ceilalți. Un studiu din octombrie 2013 al cercetătorilor de la New School for Social Research, din New York City, a dat rezultate similare: Citirea ficțiunii literare (Emily Brontë, Ann Patchett, Jonathan Franzen) - peste ficțiune populară, non-ficțiune sau nimic deloc - crește temporar capacitatea oamenilor de a detecta și înțelege sentimentele altora.
Un alt avantaj (deși acesta nu este tocmai o știre de ultimă oră): copiii care citesc din plăcere excelează din punct de vedere academic - nu numai în artele lingvistice, ci, după cum au descoperit cercetările recente ale Institutului de Educație din Londra, și în matematică.
Recuperarea groovei (de lectură) înapoi
Iată patru strategii de experți care fac mai ușor atât pentru copii, cât și pentru adulți, lansarea unei practici constante.
Alegeți cărțile care vă atrag. Nu este important să ajungi la o carte provocatoare, ci doar să ajungi la o carte, spune criticul literar Phyllis Rose, autorul unui nou memoriu despre un experiment extrem de lectură, Raftul: de la LEQ la LES (26 USD, amazon.com ). Dacă îți plac romanele polițiste, citește un roman polițist, spune ea. Fan de pui aprins? Citește asta. Nu vă simțiți presat să citiți ceea ce citesc toți ceilalți. Dacă sunteți în căutarea unui autor serios, dar puțin practic, lăsați-vă cu o colecție de nuvele. Veți fi în continuare udați în personalitatea autorului, spune Rose.
În ceea ce privește copiii, lăsați-i să își aleagă propria lectură de agrement. Oferiți sugestii la sau chiar peste nivelul lor de citire, dar nu vă îndepărtați copilul de orice carte pe care a ales-o pentru distracție. De asemenea, rezistați dorinței de a împiedica copiii clasici grei înainte ca aceștia să arate interes. Nu doriți ca copiii dvs. să se simtă rău în legătură cu ceea ce citesc, spune Mary Leonhardt, fostă profesoară de engleză la liceu și autorul Părinții cărora le place să citească, copiii cărora nu le place: cum se întâmplă și ce poți face în legătură cu aceasta ($ 1, amazon.com ). De fapt, uneori o serie „junky” este bună, pentru că îi face pe copii să se agațe de obiceiul de a citi.
După cum explică Starr LaTronica, președintele Asociației pentru Serviciul de Bibliotecă pentru Copii, din Vestal, New York, copiii nu pot deveni cititori profuni până nu devin cititori naturali. Asta înseamnă că există valoare în aproape tot ce citesc copiii, inclusiv romane grafice și cărți de benzi desenate. Trebuie să aveți o alfabetizare vizuală bine dezvoltată pentru a interpreta aceste povești, spune LaTronica. Și unele sunt extrem de sofisticate.
Umpleți-vă rafturile cu cărți. În afară de a oferi acces ușor la materialul de lectură, o gamă generoasă de cărți are un impact pozitiv asupra copiilor. Folosind date despre peste 73.000 de persoane din 27 de țări, un studiu din 2010 a fost publicat în jurnal Cercetări în stratificarea și mobilitatea socială au descoperit că persoanele ale căror case ale părinților conțineau aproximativ 500 de cărți au optat pentru încă 3,2 ani de școlarizare decât cei ale căror case din copilărie nu conțineau cărți. Chiar deținerea a 20 de titluri a făcut diferența în căutarea educației unui copil. Această regulă a fost valabilă indiferent de nivelul de venit sau de nivelul de educație al părinților.
Nu așteptați culcare. Nu sunt sigur de unde am avut cu toții în minte că lectura se întâmplă mai ales înainte de culcare, dar copiii și părinții ar trebui să citească în mod ideal și pe tot parcursul zilei, spune Heather Ruetschlin Schugar, profesor asociat de alfabetizare la West Chester University, Pennsylvania . Păstrați coșuri cu cărți pentru copii în fiecare cameră și câteva în mașină, astfel încât să fiți gata pentru sesiuni de lectură improvizate. În timp ce aștepți ca un frate mai mare să termine antrenamentul de baseball, citește împreună. În ceea ce privește citirea pentru tine, amintește-ți că copiii tăi trebuie să te vadă citind și, dacă o faci abia după ce te-ai târât în pat, le va fi dor. Este esențial să le arătați copiilor dvs. cât de mult vă place să citiți, că nu este o corvoadă, spune LaTronica. Râzând în hohote în timp ce citești și le citești copiilor, construiești o cultură de familie comună.
Fii dispus să abandonezi nava. Mulți dintre noi ne simțim inexplicabil angajați să terminăm fiecare carte pe care o începem. Dar nimic nu poate opri citirea unei persoane ca și cum ai rămâne blocată de o carte proastă. Faceți așa cum face Rose și dați fiecărei cărți noi 50 de pagini pentru a vă cuceri inima. Acest lucru este suficient pentru a vă oferi un sentiment al vocii și stilului autorului și pentru a obține un gust al complotului. Dacă nu ești absorbit până atunci, lasă-l și alege altceva. Poate că veți fi atras de ea mai târziu și poate că nu. Oricum, nici o judecată.
Făcându-l distractiv
Una dintre cele mai importante părți ale lecturii, cel puțin în ceea ce privește plăcerea, este savurarea experienței, de la transformări subtile în complot la ciudățenii personajelor. Așadar, nu vă fie teamă să recitiți capitolele pe care le-ați citit deja. Este firesc și normal să fii confundat cu numele personajelor și cu comploturile complexe. A privi în urmă nu înseamnă că pierdeți teren sau că sunteți absent. Înseamnă că ești atent, spune Mikics. Și ia-ți mult timp în timp ce citești; nu este o cursă. Vrei să experimentezi toate cuvintele pe care le-a ales autorul, spune Rose și să auzi în mod ideal sunetul fiecărui cuvânt din capul tău.
Acest lucru aduce întrebarea, în mod natural, dacă este înțelept să de fapt auzi vocea cuiva în capul tău - cu alte cuvinte, pentru a asculta cărți audio. Concluzia științifică: Când vine vorba de romane și non-ficțiune ușoară, ascultarea unei cărți audio este aproape echivalentă cu citirea, spune Daniel Willingham, profesor de psihologie la Universitatea din Virginia, în Charlottesville. Procesul cognitiv de înțelegere și urmărire a poveștii este foarte asemănător. În timp ce cercetările asupra cărților audio sunt rare, un studiu din 1977 a arătat că studenții care ascultaseră o nuvelă au putut să o descrie la fel de exact ca și cei care au citit-o. Cu toate acestea, oamenii uneori fac mai multe sarcini în timp ce ascultă cărți. Este ușor să treceți, să conduceți sau să curățați casa în același timp. Există un cost pentru asta ', spune Willingham. Ajustarea la teren, negocierea traficului - care vă îndepărtează atenția de narațiune, ceea ce face mai puțin probabil că veți fi cu adevărat transportat de o carte. Așadar, dacă doriți să vă auziți cartea, mai degrabă decât să o citiți, nu uitați să vă așezați, să vă relaxați și să ascultați.
E-reader: prieten sau dușman?
Juriul nu știe dacă consumul de cărți pe o tabletă sau un e-reader reproduce pe deplin experiența citirii paginilor tipărite. Cărțile ilustrate par a fi cea mai mare provocare, deoarece unele vin încărcate cu clopote și fluiere moderne (videoclipuri încorporate, galerii foto, glosare interactive, teste) care distrag atenția de la text. Când Ruetschlin Schugar și soțul ei, Jordan Schugar, Ph.D., instructor de engleză la Universitatea West Chester, au cerut copiilor din clasele trei până la opt să citească cărți tipărite și aplicații interactive de cărți electronice, au descoperit că înțelegerea conținutului de către copii a conținutului a fost semnificativ mai mare atunci când au citit cărți convenționale.
Aceasta nu înseamnă că ar trebui să țineți copiii departe de cărțile electronice interactive. Gândiți-vă la cărțile electronice ca la o categorie separată. Vedem actul de a citi pe tablete ca ceva diferit de citirea cărților tradiționale, nu mai bune sau mai rele, spune Ruetschlin Schugar.
Cât despre dacă tu ar trebui să citească pe un e-reader (sau să lase interlopul sau adolescentul să aibă frâu liber pe unul), există vești mai bune: când Schugars le-a cerut studenților să citească cărți convenționale și cărți electronice (fără toate razzmatazz), nu au găsit statistici diferență semnificativă în înțelegerea textelor de către elevi. Deci, dacă vă place cititorul electronic, descărcați un roman nou și pierdeți-vă în el. (Interesant este faptul că oamenii care dețin una tind să citească mai multe cărți decât oamenii care nu, conform cercetărilor efectuate de PEW Internet & American Life Project.) Dacă faci tot ce poți pentru a citi mai des, s-ar putea să te transformi vara aceasta în un sezon de lectură care durează o viață întreagă.
