Ce ar trebui să fie în valiza noastră pentru a ajuta la manipularea germenilor?
Împachetați un spray Lysol de dimensiuni de călătorie, niște șervețele alcoolice (sau dezinfectante), papuci și o pungă de plastic transparentă.

OK, am pășit în camera de hotel. Ce este primul?
Spălați-vă pe mâini. Probabil că ați întors un clanș, ați apăsat un buton de lift și ați gestionat bani. Până la 80 la sută din infecții sunt transmise de mâini - și o mulțime de oameni au atins clanța ușii, butonul liftului și numerarul - așa că este important să eliminați potențialii agenți patogeni de pe mâini înainte de a contamina orice altceva din cameră. Nu mâncați, nu beți și nu vă atingeți fața până nu vă spălați.

Atunci ce?
Inspectați camera, începând cu baia, care este cea mai mare sursă de germeni. Cu un șervețel, ridicați scaunul de toaletă și pulverizați ambele părți ale scaunului cu Lysol, chiar dacă arată fără pată. Spălați paharele sau cănile cu săpun pentru mâini și apă fierbinte dacă nu sunt sigilate într-un înveliș și lăsați-le cu partea deschisă în sus pentru a se usca. Același lucru este valabil și pentru cupele de gheață fără căptușeli din plastic. Apoi, folosiți șervețele alcoolice pe punctele fierbinți frecvent atinse: baterii, maneta toaletei, clanțele ușii, întrerupătoarele de lumină, telefonul, radio cu ceas. Nu vă deranjați să încercați să curățați fantele telecomenzii. În schimb, glisați-l într-o pungă de plastic transparentă. Folosiți-l astfel în timpul sejurului, în interiorul capacului de protecție.

Și patul?
Nu stați și nu așezați obiecte pe pat până nu sunteți sigur că nu conține paraziți. Desprindeți cearșaful montat și examinați salteaua pentru a găsi ploșnițe sau semne ale acestora. Gestionarea alertelor imediat dacă observați pete de sânge uscate, ouă albe minuscule sau piele sau coajă de ploșniță, care sunt adesea transparente sau galbene pal. Probabil că nu veți prinde un norovirus (virusul stomacului care a afectat recent navele de croazieră) de pe așternut, dar poate fi plin de alergeni sau pur și simplu murdar. Dacă există un cuvertură de pat, pune-l într-un colț. Este puțin probabil să fi fost spălat sau schimbat recent. (Lăsați o notă pentru menaj pentru a nu face patul cu cuvertura în timpul șederii dvs.) O plapumă tinde să fie mai sigură, dar păstrați foaia superioară între dvs. și capac și pliați foaia peste margine, astfel încât bărbia să fie protejată.

Alte domenii de evitat?
Mâinile de pe draperii. Ei prind o mulțime de resturi și alergeni, iar germenii se acumulează în timp. Limitați, de asemenea, contactul direct cu pielea cu covorul și mobilierul, astfel încât să nu luați nicio ciupercă potențială. Aceasta înseamnă să purtați șosete sau papuci și să vă îmbrăcați complet atunci când stați pe scaune sau pe canapea.

Ce ar trebui să faci înainte de scăldat?
Înainte de duș, stropiți șamponul în cadă și rulați apa fierbinte timp de un minut pentru a reduce numărul de germeni în care veți sta, chiar dacă fundul cuvei pare curat. Atâta timp cât nu aveți abraziuni la picioare, este puțin probabil să contractați ceva. Totuși, dacă aveți o tăietură pe picior, bandați-l și purtați flip-flops. În ceea ce privește baia, poate doriți să săriți în totalitate datorită biofilmului, un strat de bacterii aproape nedetectabil care se lipeste de căzi și alte suprafețe. Se desprinde doar cu o spălare puternică, cu o perie tare și săpun.

Care este cea mai gravă boală pe care o poți contracta din germenii camerei de hotel?
Puteți prinde orice, de la un norovirus la o răceală până la o infecție a pielii stafilococice. De cele mai multe ori, veți pleca complet bine. Totul depinde de ce germeni au lăsat oaspeții anteriori și de cât de bine a fost curățată camera.

Cum vă puteți asigura că camera pe care o rezervați este curată?
Oamenii cred că un hotel de ultimă generație garantează curățenia, dar nu este întotdeauna cazul. Pot exista personal de menaj care să taie colțurile în orice hotel. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să citiți recenzii de cazare online. Feedback-ul specific și fotografiile de la foști oaspeți sunt mai utile decât evaluările cu stele; dacă alți clienți au avut cearșafuri murdare sau o cadă murdară, este posibil să întâlniți aceleași în timpul sejurului.