In timp ce multe dintre hobby-urile pe care le-am luat în timpul pandemiei au funcționat ca diversiuni binevenite, există unele căutări aparent simple, care sunt mult mai mult decât o simplă distragere a atenției - acestea sunt activități umile care pot servi drept modalități deschizătoare de ochi pentru a găsi bucurie și chiar a vindeca rănile emoționale. Împletirea părului, de exemplu, una dintre cele mai frecvente practici de frumusețe și auto-îngrijire la nivel mondial, este, de asemenea, profund terapeutică. Modelul manual, repetitiv - deasupra și dedesubtul, în sus și în jos - în sine este un fel de mantră tactilă axată pe adunarea a ceva mai degrabă decât pe dezlipirea sa.

Este faptul de a crea unicitate, spune jurnalistul din Miami, artistul multimedia și virtuozul împletirii părului, Danié Gómez-Ortigoza . În Mexic, triburile indigene spun că ar trebui să vă legați întotdeauna părul, astfel încât gândurile dvs. să nu fie împrăștiate.

Născută în Mexic, Gómez-Ortigoza este cunoscută pentru împletiturile ei ornamentate, decorate cu panglică și textile de pânză pentru un efect vizual suplimentar (urmați-i arta fascinantă pe Instagram @journeyofabraid ). Pentru ea, împletitul este mult mai mult decât o afirmație de stil; este o formă zilnică de meditație. Formarea unei împletituri este echivalentul ei cu pregătirea pentru a face față lumii, indiferent de ceea ce se întâmplă. Indiferent dacă există o pandemie sau o schimbare socială majoră, pentru Gómez-Ortigoza, actul intim al împletirii semnifică un sentiment de normalitate și obișnuință, chiar și în cele mai grele zile.

istoria împletirii poate fi urmărită în urmă cu mii de ani. Picturile antice din piatră din Africa de Nord, datând din 3500 î.Hr., înfățișează o femeie purtând cornrows și dovezi ale elaborării împletituri de cutie și extensii de păr a fost găsit pe rămășițele unei femei îngropate în Egipt în jurul anilor 1300 î.Hr. În toată Africa, împletituri de diferite stiluri , dimensiunile și nivelurile de complexitate și înfrumusețare erau purtate nu numai pentru frumusețea cosmetică, ci pentru a transmite vârsta, starea socială, starea civilă, bogăția, apartenența la trib, religia și puterea. De-a lungul a sute de secole, panglica a apărut în societăți și culturi de pe întregul glob, de la Rusia, unde împletiturile erau un semn al castității; în China, când bărbații purtau panglica de coadă ca semn al supunerii la regula Qing; în Scandinavia, unde variante distincte denotă diferite expresii religioase; triburilor native americane și multor popoare indigene latino-americane.

Multe culturi cred că coroana capului are o legătură sacră cu strămoșii sau zeii lor; în altele este poarta către o anumită chakră. Și există, probabil, ceva special în simplul act de a ne îngriji capul și ceea ce este pe el, care oferă o anumită consolare. Astăzi, purtarea unei împletituri poate fi un semn de aproape orice vă place, sau pur și simplu o modalitate de a vă calma mintea și corpul. Adesea luăm părul de la sine înțeles - tăierea, colorarea și transformarea acestuia - dar există mult mai mult. Gómez-Ortigoza crede că toată lumea ar trebui să încerce să-și împletească părul cel puțin o dată. Aici, ea își argumentează puterile vindecătoare ale împletiturii părului pe care le apreciază zilnic.

care sunt trei strategii pe care le puteți folosi pentru a lua decizii financiare mai bune?

Articole corelate

Împletirea ca meditație

Natura repetitivă a împletirii părului este în sine o practică meditativă. Urcările și coborârile consistente imită refluxul și fluxul vieții, al dispoziției, al respirației și al bătăilor inimii generale ale planetei. Cred cu adevărat că există un aspect foarte terapeutic în împletitură, spune Gómez-Ortigoza. Actul de împletit este extrem de calmant și de împământare. Eu nu mă pot opri din împletitură; Am nevoie de ea. Ca și cum ai medita cu margele de mala sau practicând respirația conștientă , răsucirile consistente ale împletiturii creează un ritm care poate calma și actualiza mintea.

Pentru a organiza gânduri

Vechea zicală mexicană, că cineva ar trebui să-și lege părul pentru a preveni gândurile împrăștiate, are destul de multă valabilitate pragmatică și în viața de zi cu zi. Actualizările sunt necesare pentru sport, dans și alte activități, nu doar din motive practice și de siguranță, ci pentru a promova concentrarea, a oferi uniformitate și a preveni distragerea atenției.

cel mai bun mod de a găti un cârnați

În timp ce o coadă de cal familiară sau un coc dezordonat s-ar putea să nu vă inspire, adunându-vă încuietorile într-o frumoasă împletitură pentru orice aveți de gând să abordați - o sesiune de transpirație, apel Zoom, curățarea casei - promovează o mentalitate de ordine și intenție. Mai ales în aceste zile când lucrați de acasă, crearea unei coafuri în modul de lucru vă poate ajuta să spargeți identitatea fiecărei zile și să vă duceți în zonă.

După cum spune Gómez-Ortigoza, cu toții avem nevoie de un alter ego. Este esențial să aveți un memento vizual; te trezești și te pregătești să preiei ziua. Este un mod tangibil și eficient de a vă pregăti mentalitatea pentru o zi sau chiar o singură sarcină dificilă.

LEGATE DE: Coafuri drăguțe pentru școală care vă vor economisi de fapt dimineața

Pentru a calma stresul

Bunica mea spunea că atunci când o femeie se simțea tristă, cel mai bun lucru pe care îl putea face era să-și împletească părul; în acest fel, durerea ar fi prinsă între păr și nu ar putea ajunge la restul corpului ... scrie Paola Klug, o scriitoare, poetă și meșteră mexicană. În povestea bunicii lui Klug, femeia este apoi îndemnată să alerge cât de repede poate pentru a-și lăsa durerile să plutească cu vânturile nordice. În timp ce cardio-ul suplimentar este, de asemenea, minunat pentru sănătatea mintală, ideea de a vizualiza durerea și grijile ca ceva îndepărtat sau extern poate ajuta mintea să se vindece mai repede. Efortul fizic și concentrarea împletirii părului îți îndepărtează, de asemenea, atenția de la rumenirea dureroasă, oferind un moment de ameliorare mentală.

Pentru auto-exprimare și abilitare

Cea mai simplă și obișnuită împletitură implică împărțirea părului în trei secțiuni și țeserea lor una peste alta (găsiți un ghid de instruire chiar aici ). Folosind o tehnică care seamănă cel mai mult cu cele din cultura zapotecă din Oaxaca, Gómez-Ortigoza încorporează rafale de culoare și textură în plăcile sale impresionante prin filetarea panglicilor, eșarfelor și șirurilor. Adăugarea de țesături, chiar și o simplă bucată de panglică sau pânză, adaugă lungime și măiestrie părului scurt, modelat într-o împletitură simplă.

Panglica ei specială inspirată de halo are o lungime gigantică de pânză (ca un foulard mare) și se fixează la coroana capului. Când îmi port panglica, este o panglică electrică, spune Gómez-Ortigoza. Preiau lumea.

LEGATE DE: Cum se face o împletitură de cascadă

cel mai bun mod de a curăța interiorul cuptorului

Articole corelate

Pentru a vă alătura legăturilor surorii

Împletiturile sunt, desigur, accesibile oricui are trese și dorința de a încerca. Dar trebuie să recunoaștem istoria bogată a fraternității țesute împreună de această tehnică. Dacă contextualizăm arta împletirii părului, este o tehnică transmisă adesea prin femeile familiei. Prin împletitură, femeile au împărtășit frumoasele complexități ale femeii. Când ne gândim la vizionari precum Frida Kahlo, pe lângă arta ei strălucitoare, ne imaginăm împletitura iconică, prin care vorbește tuturor femeilor de-a lungul timpului.

Pentru Gómez-Ortigoza, împletiturile ei magistrale sunt manifestul ei feminist personal. Când i s-a cerut să adune cele mai influente 50 de femei din Mexic la Forumul Internațional al Femeilor în 2014, toată lumea își dorea părul împletit ca al ei. În acel moment, Gómez-Ortigoza și-a dat seama de puterea darului ei unic de a conecta femeile din toate părțile: atunci am început să trăiesc cu intenția de a ajuta o altă femeie și de a-mi schimba mentalitatea.

Pentru o comoditate frumoasă

Suvita finală este comoditatea împletirii părului. Fie că părul tău este scurt sau lung, vremea și activitatea nu ar trebui să te împiedice, iar o împletitură este modalitatea perfectă de a-ți îmblânzi părul. Pentru cei cu păr mai subțire, țesutul unei bucăți de șir sau pânză suplimentară asigură mai mult volum și textură. Și împletitul este genul de îngrijire de sine care, în cele din urmă, dă înapoi pe tot parcursul zilei: un mic efort suplimentar dimineața înseamnă atât încredere constantă, cât și ședere pe tot parcursul zilei pentru firele tale. (Gândiți-vă cât de elegant și de elegant veți arăta la toate acele apeluri Zoom.)

LEGATE DE: 12 tunsori proaspete care te vor emoționa pentru toamnă