În ultimii ani, mame bine cunoscute precum Chrissy Teigen, Brooke Shields și Courtney Cox au vorbit despre luptele lor cu depresia postpartum (PPD), permițând femeilor din toată țara să știe că nu sunt singure dacă se simt copleșite, trist și deconectat în lunile de după naștere.

Dar tăticilor?

Cercetătorii au recunoscut recent că și tații pot experimenta un accident emoțional atunci când există un nou copil în casă ( un studiu a estimat că aproximativ 10 la sută dintre tătici experimentează PPD ). Acum, cercetătorii de la Universitatea din California de Sud s-au concentrat asupra motivului: Vina pe testosteron. La fel ca și mămicile, tăticii pot experimenta oscilații hormonale majore înainte și după nașterea unui copil, cu nivelurile maxime și minime ale nivelului de testosteron care le afectează starea de spirit și capacitatea de a avea grijă de copilul și partenerul lor.

Studiul, care a analizat 149 de cupluri și a fost publicat săptămâna trecută în jurnal Hormoni și comportament , au arătat că tăticii sunt cel mai expuși riscului de a dezvolta PPD dacă experimentează o scădere a nivelului de testosteron în termen de nouă luni de la nașterea copilului lor. Cu cât testosteronul le scădea, cu atât se simțeau mai deprimați.

cum să intri într-o rutină de antrenament

De multe ori ne gândim la maternitate ca fiind determinată biologic, deoarece multe mame au legături biologice cu bebelușii lor prin alăptare și sarcină, a spus Darby Saxbe, dr., Profesor asistent de psihologie la USC și autor principal al studiului. De obicei nu ne gândim la paternitate în aceiași termeni biologici. Încă aflăm biologia a ceea ce îi face pe tati să bifeze.

În mod ironic, există un aspect luminos în acest sens. Studiul a constatat că femeile ale căror parteneri aveau niveluri mai scăzute de testosteron în perioada postpartum au raportat o mai mare satisfacție cu relația lor și erau mai puțin susceptibile de a suferi ele însele PPD. Motivele nu sunt clare, dar Saxbe a sugerat că s-ar putea ca tații cu testosteron mai scăzut să petreacă mai mult timp îngrijind bebelușul sau să aibă profiluri hormonale mai sincronizate cu mamele.

Saxbe avertizează că administrarea suplimentelor de testosteron nu este răspunsul la PPD paterne - mai ales că studiul a constatat că bărbații care au avut supratensiuni în nivelul lor de testosteron după nașterea bebelușului, erau mai predispuși să acționeze ostil și agresiv față de partenerul lor.

cum să faci o baie cu bule fără săpun cu bule

În schimb, tăticii își pot trata PPD prin somn și exerciții fizice adecvate, ambele putând îmbunătăți starea de spirit și uniformiza nivelul hormonilor. Vorbirea cu un terapeut poate ajuta, de asemenea, și contactarea prietenilor și a familiei pentru sprijin.